Հոգեբանական թեստ. կհաջողվի՞ Ձեզ նիհարել
ԼԱՅՖ
Չկա մի աղջիկ, ով չի ուզում նիհարել, բայց դա ոչ բոլորին է հաջողվում: Այս թեստը կօգնի Ձեզ հասկանալ` կկարողանաք Դուք նիհարել, թե այդպես էլ միայն կտանջեք Ձեզ անիմաստ դիետաներով:
Այո- 10 միավոր
Ոչ- 0 միավոր
1. Մարմնամարզությամբ զբաղվու՞մ եք:
2. Դուք հաշվում եք Ձեր կերած սննդի կալորիաները:
3. Օրվա մեջ հաճա՞խ եք սնվում, օրինակ 5-6 անգամ օրվա մեջ:
4. Հաճախակի՞ եք կշռվում, օրինակ ամսվա մեջ 4 անգամ:
5. Մի՞շտ եք ունենում դիետիկ ուտեստներ:
6. Կարո՞ղ եք դիմակայել ուտելու ցանկությանը, եթե Ձեզ համոզեն որևե համեղ բան փորձել:
7. Ձեր տանը եղած քաղցրավենիքները արա՞գ են վերջանում:
8. Կարո՞ղ եք ափսեի ողջ պարունակությունը չուտել և մի մասը թողնել:
9. Հաճա՞խ եք ուտելու ու ուտելիքի մասին մտածում, օրինակ Ձեր սիրած տորթի մասին:
10. Դուք Ձեզ լա՞վ եք զգում ներկայիս սննդակարգով:
Արդյունքները
Մինչև 30 միավոր
Դուք պետք է ամբողջությամբ փոխեք Ձեր սնվելու ռեժիմը: Այլապես երբեք չեք կարող ազատվել ավելորդ քաշից:
40-50 միավոր
Եթե Դուք լավ հետևեք Ձեր սննդակարգին և կանոնավոր կերպով սպորտով զբաղվեք, ապա Ձեզ կհաջողվի նիհարել:
70-100 միավոր
Դուք ամուր կամքի ուժ ունեք և կարող եք նիհարել, ինչքան ուզեք:
Փաշինյանը մեկնել է Թուրքմենստան` մասնակցելու ԱՊՀ գագաթնաժողովին
Երևան-Սևան ճանապարհին միկրոավտոբուսի կողաշրջման հետևանքով տուժածների առողջական վիճակը բավարար է
Արտառոց դեպք՝ Երևանում, վիճաբանության ժամանակ աշակերտը ցուցափայտով հարվածել է դասընկերոջը
Ի՞նչ կլինի Շաքիում ներխուժած ադրբեջանցի զինծառայողի հետ․ նոր պահանջ իշխանությանը
Պանիր, որը տարիներով չի փչանում. «Փաստ»
Տիգրանաշենի հերթն է՞․ Փաշինյանի հայտարարությունը նոր հարցեր է առաջացնում
Սև ծովում լցանավի վրա նավթի այրումը բնապահպանական խնդիրներ չի առաջացրել․ Պեսկովի հայտարարությունները
Խորհրդարանական ճեպազրույց. Տիգրան Աբրահամյան, Իրինա Յոլյան
C360 ArCa UnionPay քարտ․ 2% քեշբեք Հայաստանում, վճարումներ՝ նաև արտերկրում
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (8 հոկտեմբերի). Սկսվել է Քաղկեդոնի ժողովը. «Փաստ»
Հութիները հայտնել են սաուդական ուժերին պատկանող թուրքական Bayraktar խոցելու մասին
Իրանի ԶՈւ-ն շարքից հանել է ԱՄՆ 81 ռшզմական օդանավ. Արաղչի
Յունիբանկը թողարկել է տարեկան 13,2% արժեկտրոնային եկամտաբերությամբ անժամկետ պարտատոմսեր
Ծեծկռտուք Ապարանում, թենիսի խաղասենյակում դուռը չփակելու շուրջ վիճաբանության ժամանակ ծեծի են ենթարկել 16-ամյա տղայի
Գիտությունը՝ հետին պլանում. խոստումների և իրականության սուր հակասությունը. «Փաստ»
Բնակարան ձեռք բերելու նոր հնարավորություններ․ Կառավարությունը փոփոխություններ է նախապատրաստում
Վարորդների համար կարևոր նորություն․ ՆԳՆ-ն՝ տուգանքների վճարման մասին
Իրանի հետ գործարքն այն չէ, ինչ ես կցանկանայի․ Թրամփ
Զորակոչի կանոնները փոխվում են․ նոր տարիքային շեմ է առաջարկվում
Ucom-ը գնահատում է իր գործունեության բնապահպանական ցուցանիշները
Օնլայն առևտրի հարթակները՝ ՊԵԿ-ի վերահսկողության ներքո․ ինչ կփոխվի 2027-ից
«Դավիթս կամային հատկանիշներ ուներ, էությամբ լիդեր էր». կրտսեր սերժանտ Դավիթ Համբարյանն անմահացել է սեպտեմբերի 27-ին Թալիշում, տուն «վերադարձել»... հինգ ամիս անց. «Փաստ»
Իրանը և Օմանը պայմանավորվել են Հորմուզի նեղուցում նավագնացության անվտանգ երթուղիների շուրջ
Այն մասին, թե ինչու Ադրբեջանը որևէ իրավունք չունի Տիգրանաշենի նկատմամբ, և չի կարող նրա նկատմամբ որևէ օրինական պահանջ ներկայացնել․ Ավետիք Չալաբյան
Թուրքիայի ռազմական ներկայության ընդլայնումը Մերձավոր Արևելքում․ ի՞նչ է սպասվում Հայաստանին․ Արտակ Զաքարյան
Հութիների կողմից Սաուդյան Արաբիայի օդանավակայանների վրա հարձակումների հետևանքով կան զոհեր
Շաքիում ադրբեջանցու կրակոցից վիրավորված կնոջ մատն անդամահատվել է, ոտքը՝ կրճատվել
Ինչ գին կունենա ոսկին 2027 թվականին
Տհաճ թեմաներից «թռնելու» գործելակերպը՝ թեկուզ սադրանքների միջոցով. «Փաստ»
Ստամբուլից Էր-Ռիադ թռչող ինքնաթիռները վերադարձել են հետ
Լույս չի լինելու
Տարադրամի փոխարժեքները հոկտեմբերի 8-ին
ՃՏՊ Երևան-Սևան ավտոճանապարհին․ տուժածների կյանքին վտանգ չի սպառնում
«Ադրբեջանում շատ լավ գիտակցում են, որ իրենց համար Փաշինյանից ավելի լավ ղեկավար Հայաստանում երբեք չեն ունենա». «Փաստ»
Դիվերսանտի չափանիշը՝ դիմադրությո՞ւն, թե՞ կատարած առաքելությունը․ Հրայր Կամենդատյան
Ձախողում և խոր կասկածներ. որքանո՞վ է վառելիքի թանկացումը «պատճառաբանված». «Փաստ»
Հութիները հայտարարել են Էր-Ռիադի օդանավակայանին բալիստիկ հրթիռով հարվածելու մասին
Հորոսկոպի 4 նշան, ում համար աշունը բախտավոր կլինի
Թրամփը հայտնել է, որ Իրանի հետ համաձայնագիրը այն չէ, ինչն ինքը ցանկանում է
Քննչական կոմիտեի ծառայողի օրվան նվիրված հանդիսավոր նիստին հանդես եմ գալիս ելույթով. Փաշինյան
«Ադրբեջանցի զինծառայողը, որը հանցագործություն է կատարել Հայաստանի տարածքում, պետք է կանգնի հայկական դատարանի առջև». «Փաստ»
Ժամկետի կրճատում. ի՞նչ փոփոխություններ կլինեն ագրոպարենային ոլորտին տրամադրվող վարկերի ծրագրում. «Փաստ»
Մտահոգությունները չեն փարատվում, հակառակը. «Փաստ»
Զիջումներ Հայաստանի անվտանգության հաշվին. ինչո՞ւ է իշխանական քարոզչամեքենան արդարացնում ծանր հանցագործությունը. «Փաստ»
Ադրբեջանի զավթողական քաղաքականության լեգիտիմացումը. Արցախից մինչև Տիգրանաշեն. «Փաստ»
Սպանվել է Բրիտանիայի թագավորական ընտանիքի բժիշկը․ The Sun
Հունգարիան հանել է Եվրամիությանը Ուկրաինայի և Մոլդովայի անդամակցության վերաբերյալ բանակցություններ սկսելու արգելքը․ լրատվամիջոց
Ռոնալդուն դիմել է Մեսսիին՝ ազգային հավաքականում անցկացրած վերջին խաղից հետո
Երեխային կարող են շանտաժի ենթարկել անգամ այն դեպքում, երբ նա մերկ լուսանկար չի ուղարկել․ ՆԳՆ
Բելգիայի ոստիկանությունը բերման է ենթարկել բողոքի ցույցերին մասնակցած 107 ուսանողի 
1
Ինքնшuպшն եղած Թաթուլ Պետրոսյանի քույրը ցույց է տվել, թե ում հետ է իր հարսը դավաճանել եղբորը
2
Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատն իր ազդակիր համայնքներում իրականացնում է աննախադեպ ծավալի ներդ...
3
Այգում 11-ամյա աղջկա դի է հայտնաբերվել
4
Ե՞րբ կսկսվեն ձյան տեղումները Հայաստանում․ ե՞րբ է սպասվում առաջին ցրտահարությունը
5
Ծնողները վաճառել են իրենց նորածին երեխային՝ հեռախոս գնելու համար