7 մթերք, որոնք ստիպում են աննկատելիորեն գիրանալ
ԼԱՅՖ
Kitchenmag.ru կայքը գրում է, որ յուրաքանչյուր մարդ, ով պահպանում է մարմնի կազմվածքը կամ ցանկանում է նիհարել, գիտի այն մթերքների ցանկը, որոնք իրեն խանգարում են նիհարել: Գեղեցիկ կազմվածքի գլխավոր թշնամիներն ալյուրից պատրաստված բոլոր մթերքներն են, քաղցրը, ճարպով սոուսները և կիսաֆաբրիկատները: Իսկ ինչու դրանց օգտագործումը դադարեցնելով՝ մարդիկ չեն նիհարում: Պատասխանն այլ մթերքների մեջ է, որոնք սխալմամբ օգտագործվում են նիհարել ցանկացողների կողմից:
1. Փաթեթավորված հյութեր: Դեռ մանուկ հասակից մենք գիտենք, որ հյութերը ոչ միայն համեղ են, այլև բազմաթիվ վիտամինների աղբյուր: Այս պնդումը, սակայն, վերաբերում է միայն նոր քամած հյութերին, որոնց շաքար չի ավելացվում: Օրինակ՝ խանութից գնած խնձորի հյութի մեկ մեծ բաժակը պարունակում է 30 գրամ շաքար, ինչն օրվա թույլատրելի չափի կեսն է:
2. Եգիպտացորենի փաթիլներ: Շատերը համոզված են, որ «չոր» նախաճաշն օգտակար է, ինչպես, օրինակ, եգիպտացորենի փաթիլները: Սակայն դրա կես բաժակը պարունակում է մոտ 30 գրամ շաքար, ինչը, արդեն նշվեց, ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ստանդարտների, կազմում է օրվա թույլատրելի չափի կեսը:
3. Յոգուրտ և պանրիկներ: Սրանք ևս շաքար են պարունակում: Օրինակ՝ ըմպելի յոգուրտի փոքրիկ շիշը պարունակում է մոտավորապես 6 բաժակ շաքար:
4. Սուրճ 3-ը՝ 1-ում: Գեղեցիկ կազմվածքին վնասող, ըստ որոշ ուսումնասիրողների՝ նույնիսկ առողջության համար վտանգավոր երևույթներից մեկը 3-ը՝ 1-ում սուրճն է: Երբեմն թվում է, թե սա կարող է լինել լավագույն ընդմիջումը, սակայն մեկ տուփ այսպիսի սուրճը պարունակում է 70 կիլոկալորիա և 10 գրամ շաքար:
5. Հաց: Խոսքը ոչ միայն սպիտակ հացի մասին է, ինչպես շատերը կարծում են: 100 գրամ հացը պարունակում է մոտավորապես 4 գրամ շաքար, իսկ եթե հաշվի առնենք, որ հացն առաջին հերթին՝ ածխաջուր է, դրանում պարունակվող ողջ շաքարը վերածվում է ճարպի:
6. Երշիկեղեն: Պետք է հիշել, որ երշիկեղենը վաղուց արդեն այն բնական մթերքը չէ, ինչպիսին հնարավոր է եղել ավելի վաղ ժամանակներում: Այն մեծ քանակով ճարպեր է պարունակում, փոփոխված սոյա և նատրիում: Եթե սա էլ ձեզ չի համոզում, որպեսզի հրաժարվեք երշիկեղենից, հիշեք նաև, որ դրանցում բավական շատ շաքար է պարունակվում. մեկ կիլոգրամը միջինում պարունակում է 20 թեյի գդալ շաքար:
7. Ալկոհոլ: Բացի նրանից, որ ալկոհոլը լավացնում է ախորժակը, այն բավական շատ կալորիականություն ունի, որը շատ շաքար է պարունակում: Օրինակ՝ լիկյորի միջին կալորիականությունը հավասար է դեսերտի կալորիականությանը. 100 մլ խմիչքը պարունակում է 300 կալորիա:
Աղբյուրը <a href="http://168.am/2015/11/23/565556.html">© 168.am</a></br>
Արևմտամետները հրաժարվել են միավորվել մեկ ցուցակում
Էլցանցերը զավթեցին Սամվել Կարապետյանի ձեռքից, որ ի՞նչ անեն. տեսանյութ
Բարերար Սամվել Կարապետյանին կալանքի տարան եկեղեցուն պաշտպանելու համար. տեսանյութ
Քաղցկեղի դեմ նյութ՝ գորտի աղիքներից
Իշխանությունը բացահայտ ռեպրեսիաների է դիմում, այդ եղանակով. տեսանյութ
Վովային կգործուղեն Սահմանադրական դատարան
Նիկոլ Փաշինյանը վախենում է Սամվել Կարապետյանից, արդյունքում Սամվել Կարապետյանի կալանքը երկարաձգվեց մեկ ամսով. Շիրազ Մանուկյան
Նոր բաժանում է արվել, սա այլեւս սեւ-սպիտակի խնդիր չէ. Մարուքյան
Իրենց պատգամավորներից մեկն էլ ասում էր, որ ժողովրդը իրավունք ունի այցելելու ռազմական նշանակություն ունեցող վայրեր. Արեգ Սավգուլյան
Նովոպասիդի թաքնված վտանգները. ինչ պետք է իմանալ նախքան այն օգտագործելը
Հաղթելու ենք ոչ թե մրցակցությամբ, այլ միասնականությամբ. Սամվել Կարապետյանի թիմի համար սա ռազմավարական հրամայական է. Արթուր Միքայելյան
Ժողովրդին մեղադրում եք 5000 դրամի համար, ինքներդ էլ բացում եք երկրի դարպասները․ Արեգ Սավգուլյան
Փաշինյանը ահաբեկում է հանրությանը՝ խաղաղության դիսկուրսով
Այս ընտրություններում հաղթելու է հայ ժողովուրդը և նրա շահերը ներկայացնող ուժերը․ Արսեն Գրիգորյան
«Ոչ «Արևմտյան Ադրբեջանին»» շարժումը ուժեղացնում է հասարակական մոբիլիզացիան․ Սյունիքը՝ ուշադրության կենտրոնում (տեսանյութ)
Ջրամբարի տարածքում մահացած մարմին է հայտնաբերվել
Աղքատների խմիչքից՝ աշխարհի ամենավաճառվողներից մեկը. «Փաստ»
Սամվել Կարապետյանը՝ լինելու է Հայաստանի հաջորդ վարչապետ. Ռուբեն Վելիցյան
Ընտրակաշառք՝ պետական բյուջեի հաշվին
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (14 ՄԱՐՏԻ). Ռոբոտ-մեքենաների ավտոարշավը, Մայրու հեղափոխությունը, «Պլուտոնի» անվանակոչումը. «Փաստ»
Հայրը հայտնել է, որ ցանկացել են տնային պայմաններում բուժել այրվածքները, սակայն երեխան վատացել է և տեղափոխել են «Գավառ» բժշկական կենտրոն. նոր մանրամասներ
Առողջ քաղաքական ուժերը պետք է միավորվեն՝ երկրի ապագան պաշտպանելու համար․ Աննա Կոստանյան
Ջուր չի լինի․ հասցեներ
36 հազար թոշակի գնողունակության մասին. Հրայր Կամենդատյան
Ինչքան շատ գնան հեռու վայրեր, այդքան ազգակործան որոշումներ չեն իրականացնի. Հրայր Կամենդատյան
Այն մասին, թե ինչպե'ս է Չարենցն «օգտագործվում» քպ-ական ստոր քարոզչության կողմից. Մենուա Սողոմոնյան
Իրանցի փախստականները Հայաստանում. հյուրընկալություն և բնակարանային ճգնաժամ. «Փաստ»
Խոշոր հարկատուները՝ պետբյուջեի կայունության հիմքում
Փաշինյա՛ն, քեզնի՛ց ենք հրաժարվելու, ոչ թե մեր ինքնությունից. Ավետիք Չալաբյան 
Կոնվերս Բանկ. Փոքր հացի արտադրամասից մինչև Hagartsin Dessert Bakery
1-ամյա երեխան եռացրած ջուրը լցրել է վրան, ստացված այրվածքներից մահացել է
Ովքե՞ր և ինչպե՞ս են ուզում միջամտել Հայաստանի ընտրություններին. «Փաստ»
IDBank-ը հայտարարում է IDDistributor ֆինանսական գործիքի գործարկման մասին
Տարադրամի փոխարժեքները մարտի 14-ի դրությամբ
Մալայզիայում սկսվել է երկրի ամենամեծ 300 մեգավատ հզորությամբ լողացող արևային էլեկտրակայանի շինարարությունը
«Տղաներս հայրենասեր էին, կապված իրենց հող ու ջրին». եղբայրներ Գևորգ և Կորյուն Զաքարյաններն անմահացել են հանուն Արցախի. «Փաստ»
Խայտառակ ու վտանգավոր ինքնախոստովանություններ. «Փաստ»
Կինը թունավորել է իր դստերը՝ ընտանիքի հեղինակությունը վիրավորելու համար
Հյուսիսային Կորեան արկ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Ես՝ բանտում, դու՝ ոչ, բայց ես՝ ազատ, իսկ դու՝ ոչ. Բագրատ Սրբազանը՝ Նիկոլ Փաշինյանին
Եվրոպայի ճանապարհը սկսվում է Երևանից. Թաթոյանը ներկայացրեց «4 գիծը», որոնք Հայաստանը պետք է պահի նախ իր համար
«Նիկոլ Փաշինյանը բացել է իր բոլոր խաղաքարտերը, բաց ձեռքերով մտել է կռվի դաշտ». «Փաստ»
Թաթոյանը՝ Գզոյանի ազատման մասին․ «Հիշողությունը չի կարող լինել խաղաղության խոչընդոտ»
Ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը լուռ մարդшսպան է․ ի՞նչ ախտանշաններ կարող եք ունենալ և չհասկանալ բուն պատճառը
Ձեռքներս ծալած չենք նստելու. առաջիկա օրերին կհայտարարենք արդարությունը վերականգնելու մեր հաջորդ` կոնկրետ քայլերի մասին. «Ուժեղ Հայաստան»
Դատարանը ևս մեկ ամսով երկարացրեց Սամվել Կարապետյանի տնային կալանքը. Նարեկ Կարապետյան
Նախատեսում են, քրեաիրավականից բացի, ատելության խոսքի դեմ պայքարի վարչաիրավական և քաղաքացիաիրավական կառուցակարգեր. նախագիծ. «Փաստ»
Իրանը պարտված է և ցանկանում է գործարք․ Դոնալդ Թրամփ
Ձյուն կտեղա՞․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին 
