Երիտասարդ տարիքում սրտի առողջության վատթարացումը տասն անգամ բարձրացնում է ինֆարկտի ռիսկը․ AJC
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Բոստոնի բժշկական համալսարանի գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ երիտասարդ տարիքում սրտի վիճակը վճռորոշ դեր է խաղում հասուն տարիքում առողջության համար։
Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են The American Journal of Cardiology ամսագրում։
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ եթե դեռահասության և վաղ հասունության տարիներին սիրտը աշխատում է ոչ իդեալականորեն, ապա ապագայում բազմապատիկ անգամ մեծանում է սրտանոթային հիվանդությունների (ինչպիսիք են ինֆարկտը կամ ինսուլտը) ռիսկը։
Հեղինակները նշում են, որ վերջին տասնամյակների ընթացքում սրտի հիվանդություններից մահացությունը իսկապես նվազել է, սակայն այժմ այդ առաջընթացը դանդաղում է։ Հատկապես մտահոգիչ է, որ ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ ունեն սրտի առողջության թույլ ցուցանիշներ։ Հետազոտությանը մասնակցել են կամավորներ, որոնց դիտարկել են տասնյակ տարիների ընթացքում՝ սկսած մոտավորապես տասնութ տարեկանից։ Հաշվի են առնվել ութ հիմնական գործոններ՝ սնունդը, ֆիզիկական ակտիվությունը, ծխախոտից հրաժարվելը, քունը, մարմնի քաշը, խոլեստերինի մակարդակը, ճնշումը և արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Արդյունքները բազմացուցիչ են եղել։ Նրանք, ովքեր ի սկզբանե վարել են առողջ ապրելակերպ և պահպանել լավ ցուցանիշներ, ունեցել են սրտի հիվանդությունների զգալիորեն ավելի ցածր ռիսկ։ Նրանց մոտ, ում վիճակը եղել է միջին և չի բարելավվել, ռիսկը մեծացել է երկու-երեք անգամ։ Իսկ այն մարդկանց մոտ, որոնց սրտի առողջությունը տարիների ընթացքում վատացել է, սրտի հետ կապված խնդիրների հավանականությունը գրեթե տասն անգամ ավելի բարձր է եղել։
Գիտնականները շեշտում են, որ հենց անցումային շրջանը՝ պատանեկությունից դեպի հասուն կյանք, դառնում է վճռորոշ։ Այս ընթացքում հատկապես կարևոր է ամրապնդել սիրտը պահպանող սովորությունները. սնվել հավասարակշռված, լիարժեք քնել, ավելի շատ շարժվել և խուսափել վնասակար կախվածություններից։ Որքան շուտ մարդ սկսի հոգ տանել իր սրտի մասին և որքան երկար պահպանի լավ սովորությունները, այնքան ավելի մեծ են նրա երկար ու առողջ կյանք ունենալու շանսերը։
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Ես լրջորեն մտածում եմ ՆԱՏՕ-ից դուրս գալու հարցի շուրջ. Թրամփ
31 անձ է ձերբակալվել, կանխվել է միջադեպը․ ՆԳՆ-ն՝ Չարենցավանի դատարանի նիստի ծեծկռտուքի մասին
ՖԻՖԱ. Հայաստանի հավաքականը 106-րդն է
Պուտինը Կրեմլում ընդունել է Փաշինյանին
Եվրամիությունը 80 միլիոն եվրո է փոխանցել Ուկրաինային
Քրեական ոստիկանները հայտնաբերել են սպանության փորձի մեղադրանքով հետախուզվողի
Չարենցավանի դատարանում ամբաստանյալի և տուժող հարազատների միջև ձեռնամարտ է եղել, կարգադրիչներ են վնասվածքներ ստացել
Ռուսական կողմը հայտնում է Ուկրաինայի բարձրաստիճան զինծառայողի մահվան մասին Կուպյանսկի ուղղությամբ
Թմրամիջոցների հետ կապված հանցագործությունների բացահայտման ցուցանիշը աճել է․ Դատախազություն
Արևմտյան Ուկրաինան զանգվածային հարվածների տակ է․ կիրառվել են անօդաչուներ
Երբ է մեկնարկում կենսաթոշակների և նպաստների վճարման գործընթացը․ ինչպես է իրականացվում
Իրանի նոր վարչակարգի նախագահը ՀՐԱԴԱԴԱՐ է խնդրել Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներից․ Թրամփ
Թեհրանը զգուշացրել է Պարսից ծոցում գտնվող Starlink կայաններին հնարավոր հարվածների մասին
«Մայրիկ, չենք ուզում մաhանալ»․ Դաղստանում մի տղամարդ փրկել է ջրհեղեղի ժամանակ մեքենայի մեջ մնացած մորն ու երեխաներին (տեսանյութ)
Խաղաղ ժամանակ չի կարող լինել, մենք պատրաստվում ենք պատերազմի․ Լուկաշենկո
Ռուսաստանը կարող է աշխարհին առաջարկել նավթի և գազի փոխադրման անվտանգ երթուղիներ․ Պուտին
ԱՄՆ-ն պլանավորում է ռազմական ընդլայնում Գրենլանդիայում. NYT
Պարսից ծոցի իրանական կղզիների հնարավոր գրավման համար վայրէջքի գործողություններ և սցենարներ
Դավիթին հիվանդանոցից տեղափոխել են «Արմավիր» ՔԿՀ
Ինչո՞ւ է Փաշինյանը Մոսկվա մեկնում
Խաղաղությունը պետք է լինի ոչ թե հույս, այլ՝ երաշխավորված իրականություն. Արթուր Դանիելյան
Գազ չի լինի ապրիլի 3-ին․ հասցեներ
Մեր հասարակությունը պետք է ընտրություն կատարի երկու տարբերակների միջև. Նարեկ Կարապետյան
Հին թղթադրամներն այլևս չեք կարողանա օգտագործել․ մինչ ե՞րբ քաղաքացիները կարող են դրանք փոխել բանկերում
Էդքան տղա էս, բաց թող քաղբանտարկյալներին, կարճիր շինծու գործերն ու ազնիվ պայքարիր․ Արշակ Կարապետյան
Պետությունը ուժեղ է ոչ թե այն ժամանակ, երբ վախեցնում է, այլ երբ վստահություն է ներշնչում իր քաղաքացիներին՝ հատկապես երիտասարդներին. Շաքե Իսայան
Դեգրադացիա՝ «Level ՔՊ»
Իրազեկում ապրիլ ամսվա կենսաթոշակների վերաբերյալ
Տաղանդավոր Գարի Քյոսայանը և ամերիկյան ջազի վարպետները միասին ջազային հրավառություն են խոստանում
Ի՞նչ է անելու Փաշինյանի կառավարությունը Աննա Հակոբյանի հագուստի և զարդերի հետ. մանրամասներ
Փողոցի կենտրոնում դեռահասները գտել են 88,000 դոլար պարունակող պայուսակ և այրել գումարի մի մասը
Դավիթի մայրը խնդրում է, որ իրեն էլ որդու հետ կալանքի տանեն
Հայտնի են դարձել ԱԱ-ի բոլոր մասնակիցները․ Իտալիան երրորդ անգամ անընդմեջ չի մասնակցի
Գլխավոր խնդիրն է՝ թույլ չտալ, որ այս իշխանությունը վերարտադրվի․ Աննա Կոստանյան
Սուրբ Աննա եկեղեցում Փաշինյանի հետ միջադեպի մասնակից 18-ամյա Դավիթ Մինասյանը 2 ամսով կալանավորվեց
Տղամարդը ձերբակալվել է երեխաներին ասեղներով լի կոնֆետ բաժանելու համար
Անատամ արձագանք ադրբեջանական սադրանքին
Ձեր ժամանակավոր և թույլ խաղաղությանն այլևս ոչ մեկ չի հավատում. Արեգա Հովսեփյան
Դեբեդի գաղտնիքները․ բացահայտելով Հայաստանը (մաս 17)
Պատերազմներ բերած իշխանությունը խոսում է խաղաղությունից․ Արեգ Սավգուլյան
Իրանում պատերազմը խթանում է արևային էներգետիկայի բումը Եվրոպայում
Աջակցության ալիքը մեծանում է․ ևս մեկ կուսակցություն միանում է Սամվել Կարապետյանին
Ինչպե՞ս է երեկ ականի վրա պայթած հովվի վիճակը
Վթար. ջուր չի լինի
C360 պրեմիում՝ ճկունություն և առավելություններ ճամփորդության ամեն պահի
Երիտասարդների հարցերը Էդմոն Մարուքյանին․ բաց քաղաքական քննարկում
Երևանը փորձում է փակել հակամшրտության պատմական օրակարգը, մինչդեռ Բաքուն այն վերածում է ազդեցության հիմնական լծակի․ «խաղաղության» մասին խոսույթը մնում է խոցելի․ Սուրենյանց
Ադրբեջանը շարունակում է ակտիվ հակահայ քաղաքականությունը, իսկ սրանք պետական ապարատի ողջ ներուժն ուղղում են ռեպրեսիոն ապարատի գործածմանը․ Տիգրան Աբրահամյան
Հինգ վագոն հացահատիկ կուղարկվի Ադրբեջանով
Ի՞նչ հիմքով են սկսել գաղտնալսել Բագրատ Սրբազանին. Այսօրվա նիստում կանդրադառնան այս հարցին
