Մթերքներ, որոնք պաշտպանում են քաղցկեղից, ինֆարկտից և կաթվածից (լուսանկարներ)
ՖՈՏՈ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Ի՞նչ ուտել ոչ միայն գեղեցիկ կազմվածք ունենալու, այլ մինչև խորը ծերություն առողջ լինելու համար: Փորձագետները կարծում են, որ կան չափազանց արդյունավետ և համեղ մթերքներ, որոնք կօգնեն հասնել այդ նպատակին:
Blog.1in.am-ը ներկայացնում է այն 7 մթերքները, որոնք մենք պետք է պարբերաբար օգտագործենք մեր սննդակարգում, որպեսզի ինքներս մեզ պաշտպանենք քաղցկեղից, ինֆարկտից և կաթվածից:
1. Բալը մեծ քանակությամբ հակաօքսիտանդներ է պարունակում, որոնք հակաբորբոքային հատկություն ունեն: Ուսումնասիրողները ցույց են տվել, որ քնի խանգարումով հիվանդներին հիվանդանոցում բալն օգնել է հաղթահարել այդ խնդիրը: Բալը խորհուրդ է տրվում օգտագործել սպորտով զբաղվողներին՝ մկանային ցավերը մեղմացնելու համար:
2. Լոռամրգին դրական ազդեցություն է ունենում միզուղիների վրա: Այն մեծ քանակությամբ պոլիֆենոլ է պարունակում, որն ուժեղ հակաօքսիդտանտ է, հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ ունի: Դրանից բացի, լոռամրգին մեր օրգանիզմը պաշտպանում է քաղցկեղի որոշ տեսակներից և սրտի հիվանդություններից, այդ պատճառով էլ այն կարելի է որպես պրոֆիլակտիկ միջոց կիրառել:
3. Ամարանտի յուղն օգնում է պայքարել սիրտ-անոթային հիվանդությունների դեմ: Այն ամրացնում է սիրտը, մաքրում է անոթները: Յուղը կարելի է գնել ցանկացած դեղատանը:
4. Ավոկադոն օգտակար հագեցած ճարպերի հիանալի աղբյուր է, որը նպաստում են վատ խոլեստերինը օրգանիզմից դուրս արտամղելուն, հետևաբար, նվազում է սրտի նոպաների և կաթվածի հավանականությունը:
5. Հապալասը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքային նյութերով, որոնք օգտակար են քաղցկեղի և սիրտ-անոթային հիվանդությունների պրոֆիլակտիկայի համար: Ավելին, հապալասը դրական ազդեցություն է ունենում գլխուղեղի գործունեության և աչքերի որոշ հիվանդությունների բուժման ժամանակ:
6. Դդումի կորիզները մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, կալիպերմանգանատ, մագնիում, ֆոսֆոր, ցինկ և բջջանք ենք պարունակում, որոնք ամրացնում են մեր դիմադրողականությունը, բարձրացնում են մեր տրամադրությունը և օգնում են պայքարել անքնության դեմ:
7. Չիայի կորիզները հարկավոր է կոկտեյլների կամ շիլաների մեջ ավելացնել: Դրանք մեծ քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, բջջանք և հանքային նյութեր են պարունակում, ինչպես նաև օմեգա 3-ի աղբյուր են հանդիսանում:
Հրդեհ՝ Աբովյանում․ «Mercedes»-ը այրվել է
Պուտինն ու Փաշինյանը սեպտեմբերի 1-ին կհանդիպեն
«Այս խաղաղությունը արժեր նրան ինչ կորցրել եմ». Մենչի դստեր նոր էմոցիոնալ գրառումը
Գազի եվրոպական շուկան կանգնած է «ձմեռային խուճապի» առաջ
Սպասվում է հորդառատ անձրեւ ու կարկուտ. օդի ջերմաստիճանն աստիճանաբար կնվազի 4-6 աստիճանով
Ռուսաստանի պատժամիջոցներից խուսափելու համար պետությունը պետք է հստակ քայլեր ձեռնարկի. Հրայր Կամենդատյան
Մեկնարկել է սիրողական որսաշրջանը. Էկոպարեկային ծառայությունը հսկելու է սահմանված կարգի պահպանումը
Վարչախմբի միակ գերակա նպատակն Ադրբեջանին հաճոյանալն է. Արեգ Սավգուլյան
Նախիջևանում Թուրքիայի գլխավոր հյուպատոսը պատրաստվում է անցնել «Զանգեզուրի միջանցքով»
Վթարային ջրանջատում. տեղեկատու
Շղթայական ավտովթար՝ Երևանում․ բախվել են 4 ավտոմեքենաներ
2-ամյա երեխան երրորդ հարկի պատուհանից վայր է ընկել․ նրան տեղափոխում են Երևան
ԶՊՄԿ․ Սյունիքի տնտեսության շարժիչ ուժը՝ նոր հնարավորությունների ու զարգացման ճանապարհին
Առաջիկա եղանակը Հայաստանում
Ինչո՞ւ «ֆորմուլա» և ինչո՞ւ «1». ե՞րբ «մեր բակում էլ հարսանիք կլինի». «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (29 ՕԳՈՍՏՈՍԻ).Առաջին էլեկտրական սղոցը, առաջին շուրջերկրյա թռիչքը, առաջին խորհրդային ատոմային ռումբը. «Փաստ»
Բյուջերի կատարողականի անհամամասնության սև բծերը. «Փաստ»
Թբիլիսյան խճուղում բшխվել են հարսանեկան արարողության մեկնող «Mercedes G»-ն ու մեկ այլ «Mercedes»
Ուկրաինական ԶՈւ-ն ԱԹՍ–ներով hարվածել է Ռոստովի մարզին և «Ozon»–ի լոգիստիկ օբյեկտին
Երևանի Կենտրոնում և Արաբկիրում օդում փոշու բարձր պարունակություն է արձանագրվել
Ի՞նչ նոր «գործիքներ» է պատրաստվում կիրառել Ռուսաստանը. սահմանափակումների ավելի խիստ փուլի շեմին. «Փաստ»
770 ժամ առանց քայքայման. Գերմանիայում մշակվել է Բիգ Մակի սկզբունքի վրա հիմնված եռաշերտ արեգակնային մարտկոց
Վերանշանակումներ են եղել ՆԳՆ-ում
Այն քայլերը, որոնք անում է այսօրվա Ազգային ժողովը, կարծես թելադրված լինեն թշնամու կողմից. Ցոլակ Ակոպյան
Այս ճանապարհը կարող է թանկ արժենալ Հայաստանի համար
Երևանը կորուստներ կկրի այդ քայլից. «Փաստ»
ՄԹ-ում քրիստոնեական փառատոնի ժամանակ ցուցանակը փլուզվել է, 1 մարդ կյանքից հեռացել է, 6-ը՝ վիրավորվել
«Բարի, ընկերասեր, խելացի տղա էր Համլետս». Համլետ Բադալ յանն անմահացել է նոյեմբերի 1-ին Նռնաձորում. «Փաստ»
Նորավանքի ճանապարհին 30-ամյա վարորդը «Mitsubishi»-ով կողաշրջված հայտնվել է ձորակում
ԻՀՊԿ-ն հայտարարել է, որ Իրանը լիակատար վերահսկողություն ունի Հորմուզի նեղուցի նկատմամբ
«Նիկոլ Փաշինյանի ղեկավարած խմբակը Հայաստանը տանում է դեպի Արևմուտք-Ռուսաստան ռազմական բախման թատերաբեմ՝ իր վատթարագույն հետևանքներով». «Փաստ»
Իշխանության նպատակն արդարադատության վերականգնումը չէ. Մենուա Սողոմոնյան
Ո՞վ է իրականում որոշում՝ ով է մեղավոր. վտանգավոր հարց Հայաստանի դատական համակարգին
Ռուսաստանը հարվածներ է հասցրել Ուկրաինայի լոգիստիկ կենտրոններին և նավահանգիստներին
Պետության ու պետականության համակողմանի կազմաքանդման «մեթոդաբանությունը». «Փաստ»
Ինչ փոխարժեքներ են սահմանվել այսօր
Հորդառատ անձրևի հետևանքով Գյումրիում ջրալցվել են նկուղներ․ փրկարարներն իրականացրել են ջրահեռացման աշխատանքներ
Ի՞նչ փոփոխություններ են սպասվում վարորդական իրավունքի վկայականի ստացման գործընթացում. նախագիծ. «Փաստ»
ԵՄ անդամակցության գործընթացը «խաղ ու պար» չէ. կարո՞ղ է, արդյոք, Հայաստանը շահած դուրս գալ հակադրման քաղաքականությունից. «Փաստ»
Նեպալում ջրհեղեղի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 626-ի
Օգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 2-ին, 4-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Հայաստանը հայտնվել է Արևմուտքի աշխարհաքաղաքական թակարդում. «Փաստ»
Աչքին հիմա էլ «խլուրդներ» են երևում. «Փաստ»
Շինծու գործերի սնանկությունը. Ավետիք Չալաբյանի դեպքի քաղաքական ու իրավական ուղերձները. «Փաստ»
Սամվել Կարապետյանի հիմնադրած թիմը պատմական հաջողություն արձանագրեց. «Փաստ»
«Նոր Հայաստան»՝ 37 թվականի տրամաբանությամբ. անմեղության կանխավարկածի ճգնաժամը. «Փաստ»
Ռուսաստանի ու Բրազիլիայի ԱԳ նախարարները երկկողմ և միջազգային բնույթի հարցեր են քննարկել
Ֆելոյիս երկար սպասված վիրատահությունը տեղի ունեցավ. Գոռ Հակոբյան
Օգոստոսի 31-ին, սեպտեմբերի 1, 2, 3, 4-ին լույս չի լինելու
Ծխախոտ արտադրող ընկերությունը վերականգնել է պետությանը պատճառված 338 մլն դրամի վնասը 
