Բժիշկը նշել է գարնան ամենաօգտակար մթերքները
ՖՈՏՈՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Որոշ մթերքներ կօգնեն ամրապնդել գարնանը թուլացած իմունիտետը, ասել է թերապեւտ Զարեմա Տենը։ News-ի հետ զրույցում նա նշել տարվա այս եղանակին ամենաօգտակար սնունդը։
Տենի խոսքով՝ սննդակարգին պետք է ավելացնել վիտամին K-ով հարուստ մթերքներ, օրինակ` կիվի եւ բուլղարական պղպեղ:
Բացի այդ, գարնանը օրգանիզմին անհրաժեշտ է ցինկ, որը պարունակվում է դդմի սերմերում եւ ոսպում, նշել է թերապևտը։
Վերջինս հիշեցրել է, որ շարֆ, գլխարկ և անջրանցիկ կոշիկներ կրելը կօգնի շրջանցել սեզոնային վիրուսները մինչև կայուն տաքացումը:
Տանից դուրս գալուց առաջ Տենը խորհուրդ է տվել իմանալ եղանակի կանխատեսումը և ուշադրություն դարձնել ոչ միայն ջերմաստիճանին, այլև խոնավությանը և քամու արագությանը:
Երևան-Սևան ճանապարհին Mitsubishi Airtrek-ը հայտնվել է ձորակում․Վրաստանի քաղաքացիներ են հոսպիտալացվել
2025–ին նախատեսվում է Սևանա լճում իրականացնել 189 տոննա սիգի արդյունագործական որս
Իսրայելի հարձակումների հետևանքով 14 իրանցի միջուկային գիտնական է սպանվել. Reuters
Գերմանիայի կանցլեր. Իրանը երբեք չպետք է միջուկային զենք ունենա
Իրաքի ամենախոշոր շիիթական ռազմականացված խմբավորումը սպառնացել է հարձակվել ամերիկյան բազաների վրա, եթե ԱՄՆ-ը միջամտի Իրանի և Իսրայելի միջև պատերազմին
Իտալիայում զբոսաշրջիկը լուսանկարվելու համար կոտրել է բյուրեղներով զարդարված «Վան Գոգի աթոռը»
Պուտինը պատմել է, թե ինչպես է անցնում ամենամյա բժշկական զննումը
Ջենարո Գատուզոն դարձել է Իտալիայի ֆուտբոլի ազգային հավաքականի գլխավոր մարզիչ
ՌԴ-ն Ուկրաինային է հանձնել ևս 1,200 զինվորի մարմին
Իրանը և Իսրայելը պետք է գործարք կնքեն, և նրանք դա կանեն. Թրամփ
ԱՄՆ-ում Թրամփի քաղաքականության դեմ ցույցի ժամանակ կրակոցներ են հնչել
Հորոսկոպ. 2025 թվականի հունիս ամսվա տրամադրությունը՝ բոլոր նշանների համար
Մատիս Տելը «Բավարիայից» տեղափոխվել է «Տոտենհեմ». պաշտոնական
Իրանը հրթիռային հարվածներ է հասցրել Թել Ավիվին, Աշկելոնին և Հայֆային
Ապարանում ու Լուսագյուղում կան վնասված տանիքներ ու ավտոմեքենաներ. ՆԳՆ
Ապարանում ուժեղ փոթորկի ու քամու պատճառով ավերածություններ են տեղի ունեցել
Իրանը այլ երկրների միջոցով որևէ հաղորդագրություն չի փոխանցել Իսրայելին. Էսմայիլ Բաղայի
Իրանը հիշեցնում է, որ իսրայելական ռազմական ավիացիայի վառելիքային մատակարարումները Բաքվից են արվում
Ջրատարից դուրս են բերել անձը չպարզված քաղաքացու դի
Իրանում և Իսրայելում զոհերի շրջանում ՀՀ քաղաքացիներ լինելու մասին տվյալներ այս պահին չկան. ՀՀ ԱԳՆ
Քամի ու ուժգին կարկուտ Լոռու մարզում. իրավիճակն այս պահին (լուսանկարներ)
Ուժգին կարկուտ՝ Նոյեմբերյանում
Երևան-Սևան–Իջևան ավտոճանապարհին «Mitsubishi»-ին բախվել է պահեստի պատին․ կա 2 տուժած
Ինժեներները զարմացրել են բոլորին. ահա, թե ինչից են նրանք պատրաստվում լուսնային բազայի համար արևային վահանակներ պատրաստել
Հանրապետությունում կրկին կարկտի տեղումներ են կանխատեսվում
Ուժեղ քամու հետևանքով գրանցվել է 38 արտակարգ դեպք՝ Երևանում՝ 1, Արագածոտնում՝ 3, Շիրակում՝ 33
Փաշինյանն անհավատ է, դրա համար էլ գրոհում է մեր եկեղեցին. քաղաքացի
Լափամանից չհեռանալու համար սրանք պատրաստ են ամեն տեսակի պիղծ քայլերի. Արմեն Մանվելյան
Տարածաշրջանում իրավիճակն անասելի անհանգստացնող է եւ կարելի է աղետալի անվանել. «Հայաստան-Արցախ» ՀԵՄ
Վթարային ջրանջատումներ հունիսի 15-ին, 17-ին և 18-ին. ո՞ր հասցեներում ջուր չի լինի
Երևանում հրդեհ է բռնկվել ավտոտնակում
Հասմիկ Խոջյանը երեխայի հետ հայտնվել է իսրայելա-իրանական անօդաչուների հարվածների տակ
«Դաժան էր գիշերը, կան բազմաթիվ մարդկային զոհեր ու վիրավորներ». իսրայելահայերի միության նախագահի գրառումը
Իրանը ներկայացրել է՝ որ դեպքում կդադարեցնի Իսրայելին հարվածները
Կոմիտասում տրոլեյբուսի լարը պոկվել է ու կաթվածահար արել երթևեկությունը
Ջրափրկարարները օգնության են հասել. Սևանա լճի ափ է դուրս բերվել ռետինը նավակ
Ուժեղ պտտահողմ Արթիկում. մեծ վնասներ են հասցվել համայնքներին
Ինչ հրթիռներով է Իրանը հարվածել Իսրայելին
Հայ Առաքելական եկեղեցին այսօր նշում է Ս. Եղիա մարգարեի հիշատակության օրը
Վնասվել են տան և վարչական շենքերի տանիքներ, տապալվել ծառեր․ ՆԳՆ-ից հայտնում են
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Իրանը այս պահին նորից ակտիվ հրետակոծվում է
Եղանակն՝ առաջիկա օրերին
«Արցախ» ջազ նվագախումբը ելույթ է ունեցել Մոսկվայի ջազ փառատոնում
ԱՄՆ-ն քննարկում է ևս 36 երկրների քաղաքացիների համար մուտքի սահմանափակումները. The Washington Post
Իրանը կրկին հրթիռներ է արձակել Իսրայելի ուղղությամբ
Իսրայելին պետք է կանգնեցնել տարածաշրջանի անվտանգության համար․ Էրդողան
Սպանվել է ԻՀՊԿ օդատիեզերական ուժերի հետախուզության պետի տեղակալը
Մինեսոտայում կրակել են երկու դեմոկրատ քաղաքական գործիչների վրա, մեկը մահացել է
Կալանավորվել է Շենգավիթ վարչական շրջանի նախկին ղեկավար Ռազմիկ Մկրտչյանը
1
Զոհերի թիվը հասավ 3-ի․ գազի պայթյուն՝ փլուզումով
2
Ադրբեջանի ոստիկանությունը ծեծել, աչքերը հանել, ապա սպանել է 17-ամյա պատանուն
3
«Ես ասացի՝ այո». Էլեն Ասատրյանը նշանադրվել է
4
Հունիսի 17-ին և 18-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
5
Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ»