Ո՞ր դիրքով քնել մարմնի տարբեր մասերի ցավի դեպքում

Որքան հաճախ ենք մենք հանգստացած և թարմացած արթնանալու փոխարեն, առավոտյան մեզ զգում հոգնած և ճնշված: Հատկապես երբ որևէ ցավոտ տեղ ունենք: Որպեսզի այս ամենը ձեզ հետ տեղի չունենա, հետևեք այս խորհուրդներին, թե ինչ ցավի դեպքում ինչ դիրքով պետք է քնել:

Մեջքի և կոնքերի հատվածի ցավի դեպքում.

Քնի համար լավագույն դիրքը (ձախից)` ծնկների միջև բարձ տեղադրե'ք:

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` մի' քնեք փորի կամ մեջքի վրա:

Գլխացավի, ատամնացավի և ծնոտի ցավի դեպքում.

Քնի համար լավագույն դիրքը (ձախից)` մեջքի վրա, ձեռքերը դրած մարմնի երկարությամբ: Ցանկալի է ընտրել գլխի ձևը ընդունող բարձ:

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` փորի վրա կամ մեջքի վրա, ձեռքեևը գլխի տակ դրած:

Ուսերի ցավի դեպքում.

Քնի համար լավագույն դիրքը (ձախից)` մեջքի վրա, ձեռքերը` մարմնի երկարությամբ, այնպես, որ ուսերը կիսով չափ լինեն բարձի վրա: Կարելի է քնել նաև կողքի վրա` փորձելով անել այնպես, որ ցավոտ ուսը ծանրություն չկրի:

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` կողքի վրա առանց բարձի:

Ողնաշարի ցավի դեպքում.

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` մեջքի վրա` բարձը տեղադրելով ծնկների տակ, որպեսզի ողնաշարը շատ ծանրություն չկրի:

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` փորի վրա կամ մեջքի վրա, առանց ծնկների տակ բարձ դնելու:

Պարանոցի ցավի դեպքում.

Քնի համար լավագույն դիրքը (ձախից)` կողքի կամ մեջքի վրա: Այս դեպքում բարձը պետք է լինի փետուրից:

Քնի համար ամենավատ դիրքը (աջից)` փորի վրա: