Նիհարեք կեֆիրի օգնությամբ
ԼԱՅՖ
Կեֆիրի արագ դիետան ամբողջովին համապատասխանում է անվանը` այն հիմնականում բաղկացած է կեֆիրից, այն բավական խիստ է, բայց միեւնույն ժամանակ արդյունավետ: Այդ դիետայի ընթացքում պետք է զերծ մնալ շաքարից, աղից, սուրճից եւ սեւ թեյից: Փոխարենը կարող եք սովորական ջուր խմել` առանց սահմանափակումների:
Ահա 7 օրյա դիետայի մանրամասները՝
Առաջին օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ խաշած կարտոֆիլ` առանց աղի` ողջ օրվա ընթացքում
Երկրորդ օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ անյուղ կաթնաշոռ` ողջ օրվա ընթացքում
Երրորդ օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ մրգեր` բացի խաղողից ու բանանից` ողջ օրվա ընթացքում
Չորրորդ օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ խաշած կրծքամիս` ողջ օրվա ընթացքում
Հինգերորդ օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ մրգեր` բացի խաղողից ու բանանից` ողջ օրվա ընթացքում
Վեցերորդ օրը՝ Բեռնաթափման օր, միայն 1.5 լիտր սովորական ջուր` ողջ օրվա ընթացքում
Յոթերորդ օրը՝ Կես լիտր կեֆիր` 1 տոկոսանոց եւ 400 գրամ մրգեր` բացի խաղողից ու բանանից` ողջ օրվա ընթացքում։
Շուկայի վերահսկողության տեսչական մարմինը խախտումներ է հայտնաբերել «Պար-Արտ» ՍՊԸ-ի խանութներում
Թեհրանն իր հրթիռների արտադրության և հավաքման մասերը տեղափոխում է ստորգետնյա հատված
Բրեդլի Բարկոլան ճանաչվել է Չեմպիոնների լիգայի երկրորդ տուրի լավագույն ֆուտբոլիստ
Իշխանությունները ձգտում են մենաշնորհել քաղաքականությունը. Մենուա Սողոմոնյան
Վթար․ ջուր չի լինելու մինչեւ 21:00-ն
ԵՄ-ին ինտեգրվել պատրաստվող իշխանությունը չի նախաձեռնում դեղերի ոլորտի եվրաինտեգրացում
Համայնքային փոփոխությունները սկավում են այսօրվանից. «Ապրելու քվե» 
Ամոթ է, որ մեր աշակերտները կրթական մակարդակով զիջում են ադրբեջանցիներին․ Ատոմ Մխիթարյան
«Ուժեղ Հայաստանը» ներկայանցում է մի ծրագիր, որով լուծում ենք դեղերի բարձր գների խնդիրը. Կարապետյան
Մեր նպատակն է ունենալ մատչելի, որակյալ դեղեր և առողջ հասարակություն
Ինչո՞ւ են ՀՀ-ում դեղերը շատ թանկ, մարդիկ չգիտեն՝ դե՞ղ գնել, թե՞ հաց, ինչպե՞ս խնդիրը լուծել
Արարատում հայրն անզգուշաբար վրաերթի է ենթարկել իր 1.5 տարեկան աղջնակին․ նա մահացել է
Ucom-ի աջակցությամբ Պարույր Սևակ համայնքում տեղադրվել է վայրի բնության մոնիթորինգի նոր ԱԲ տեսախցիկ
Բերենք Եվրոպայի լավագույն փորձը Հայաստան. Նարեկ Կարապետյան
Գավառ և Գորիս համայնքների իմ ծանոթ, հարազատ մարդկանց խնդրում եմ կապի դուրս գա. Մենուա Սողոմոնյան
Ես կարծում եմ, որ Զելենսկու հետ ավելի բարդ է գործ ունենալ, քան Պուտինի. Թրամփ
Սվետլանա Պետրոսյանի հետ քննարկեցինք գյուղատնտեսական հրատապ հարցեր. Հրայր Կամենդատյան
Որդին հոր զենքով պատահաբար կրակել է ընկերոջ ուղղությամբ ու կյանքից զրկել
Ուկրաինական թեմատիկան ԵՄ գագաթնաժողովում կարող է մղվել երկրորդ պլան. Politico
Արարատի մարզում հայրը «Mercedes»-ով հետընթաց կատարելիս վրшերթի է ենթարկել իր 1.5 տարեկան աղջնակին․ բժիշկներն արձանագրել են մաhը
Գազ չի լինի մինչև 18:00-ն․ հասցեներ
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում
ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրեն Ռոման Խուդոլիի մասնագիտական ուղին
Թրամփը Զելենսկուն համեմատել է թափառաշրջիկ կրկեսի հիմնադիր Բարնումի հետ
Օրեգոնի տարրական դպրոցներից մեկում հրաձգության հետևանքով կա 4 զոհ
Աշտարակ-Եղվարդ ավտոճանապարհին բшխվել են «BMW X5»-ը և «Scania» բեռնատարը․ կան վիրավnրներ
Բռնապետությունը չի կարող ունենալ բարոյականություն, իսկ ատելության վրա կառուցված հաղթանակը երբեք չի կարող վեհանձն լինել. Հրայր Կամենդատյան
«Էվրիկա» առևտրային օբյեկտներում հայտնաբերվել են թվով 39 վարչական իրավախախտման դեպքեր
Վերջին շաբաթներին Ադրբեջանում հին բառապաշարին են վերադառնում, և, թեև դա իր պիկին չի հասել, սակայն ինքնին իրավիճակը բավականին մտահոգությունների տեղիք է տալիս. Տիգրան Աբրահամյան
COP17. Երևանում մեկնարկում է Առաջնորդների գագաթնաժողովը
ԵԼ․ «Արարատ-Արմենիա»-ն արտագնա խաղում զիջեց «Յագելոնիա»-ին
Իրանի նախագահը ժամանել է Հայաստան
Ինչ փոխարժեք է սահմանվել այսօր
Խոշոր անջատումներ․ հարյուրավոր հասցեներում լույս չի լինի՝ հոկտեմբերի 16-ին, 19-ին, 21-ին, 22-ին, 23-ին
ԱՄՆ-ն նոր պատժամիջոցներ է սահմանել Իրանի դեմ
Նոյեմբերի 15-ից մարդատար մեքենաների համար ձմեռային անվադողերը պարտադիր են. ինչպես չվճարել 5 000 դրամ տուգանքը. 5 կանոն վարորդի համար
Փոփոխությունների սկիզբը դրվելու է Ստեփանավանից. Ուժեղ Հայաստան
ՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել
Նիկոլ Փաշինյանը պետական դավաճա՞ն է․ Աննա Կոստանյան
Նիկոլ Փաշինյանը վախենո՞ւմ է Իլհամ Ալիևից. Գառնիկ Դավթյան
Մեր պարգևավճարներն ուղղում ենք Տիգրանաշենի զարգացմանը. ի տարբերություն Փաշինյանի՝ մենք ուզում ենք այն զարգացնել է, ոչ թե հանձնել․ Ֆարմանյան
Խոշոր ավտովթար Երևանում․ «Hyundai Sonata»-ն ու «BMW»-ն ճակատ ճակատի բախվել են, կան վիրավորներ
Marca. Սպերցյանը՝ 25/26 մրցաշրջանի լավագույն ֆուտբոլիստի մրցանակի թեկնածու
Սիսիանի հոգևոր հովիվը հիվանդանոցում այցելել է Անի Ավետիսյանին և նրա համար աղոթք կատարել
35 տարվա վստահություն․ IDBank-ը տոնում է հաճախորդների հետ
Պուտին․ «Ռուսաստանը պատասխանելու է Ուկրաինայի հարվածներին»
Կասեցվել է Երևան-Երասխ մայրուղում գործող հանրային սննդի օբյեկտի արտադրական գործունեությունը
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության առաջնահերթությունը մեկն է՝ հայկական շահը և հայ ժողովրդի անվտանգ ապագան․ Գոհար Մելոյան
ՖԻՖԱ-ի անդամ անդամ 211 ազգային ֆեդերացիաներից յուրաքանչյուրը կարող է ստանալ 25 միլիոն դոլար
COP17-ի հյուրերը հերթով ժամանում են համալիր, նրանց տեղում դիմավորում է ՇՄ նախարարը 
1
Ե՞րբ կմեկնարկեն աշնանային արձակուրդները դպրոցներում
2
Մանրամասներ Ապարանից ծայրահեղ ծանր վիճակում Երևան տեղափոխված 15-ամյա աղջկա մասին
3
Ոսկու, արծաթի և պլատինի գները նվազել են․ որքան արժե ոսկու 1 գրամը
4
Արևմուտքը խուճապի մեջ է Պուտինի պատասխանից
5
Գազաբալոնով մեքենաների վարորդներին նախազգուշացում է արվել․ ինչ է պետք իմանալ