Երևան, 05.Հուլիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ինչպես ավարտին հասցնել կարեւոր գործերը տոներից առաջ

ԼԱՅՖ

Ներկայացնում ենք մի քանի կանոններ, որոնք կօգնեն բոլոև գործերը ժամանակին ավարտել և պահպանել տոնական տրամադրությունը։

Մի զոհաբերեք քունը։ Սա միայն մի բան է նշանակում՝ պետք է բավարար չափով քնել։ Եթե դուք իսկապես ուզում եք վերալիցքավորել ձեր օրգանիզմը և հասցնել ավարտել բոլոր կարևոր գործերը տոներից առաջ, պլանավորեք ձեր օրն այնպես, որ քնի համար հատկացված անհրաժեշտ ժամանակ մնա։ Լրացուցիչ երկու ժամը բավական է՝  ձեր իմունային համակարգը մի փոքր ուժեղացնելու համար։

Դրական տրամադրությունով եկեք աշխատանքի։ Նույնիսկ եթե պատուհանից այնկողմ մութ է և եղանակը վատն է, փորձեք ձեր մեջ ուժ գտնել՝ նոր օրը վայելելու համար։ Ձեր դրական էներգիան կվարակի կոլեգաներին և կօգնի արագ ավարտել աշխատանքը։

Կարևորեք առաջնային խնդիրները։ Կազմեք օրվա պլանը, որոշ բաներ հանձնարարեք գործընկերներին։ Միանգամից ամեն բան կարևոր չի լինում, այդ իսկ պատճառով գործերի միջև սահմանեք առաջնայինները։

Ոչ հրատապ գործերը թողեք հունվարի համար։ Դա կօգնի արագ անցնել աշխատանքային պրոցեսին տոներից հետո․ չէ որ արդեն կատարվելիք գործերի հստակ մշակված նախագիծ կունենաք։ Ճիշտ օգտագործեք ընդմիջման ժամը։ Այն կարող զբաղեցնել 1 ժամ, 30 րոպե, կամ 10 րոպե։ Ամեն դեպքում աշխատեք արդյունավետ ծախսել այդ ժամանակը։ Օրինակ՝ ընդմիջումը կարելի է համատեղել գործնական հանդիպման հետ, և դա ժամանակի լուրջ տնտեսում կլինի։

Մի ծրագրեք չափազանց շատ անձնական հանդիպումներ  և գործնական բանակցություններ։ Կարելի նույն հաջողությամբ փախարինել դրանք հեռախոսազանգերով և օնլայն զրույցներով։ Հակառակ դեպքում, դուք մի քանի ժամ կանցկացնեք խցանման մեջ՝ գրասենյակում մի քանի կարևոր գործ ավարտին հասցնելու փոխարեն։

Դարձրեք գալիք տոները ոգեշնչման աղբյուր։ Մոտեցող տոների մասին մտքերը կդրդեն կատարել բոլոր պլանավորած գործերը ժամանակին։ Ավարտից հետո դուք կկարողանաք  վայելել տոնական օրերը և գոհ կմանք մեկ տարվա կատարած աշխատանքի արդյունքից։

Աղբյուրը՝ NEWS.am STYLE

 

ԵԱ Երեւանում․ Հայաստանի Մ16 հավաքականի հաղթական մեկնարկը Հրդեհ է բռնկվել Ստավրոպոլի ներկերի պահեստում «Համահայկական ճակատ» շարժման տեղեկատվական կենտրոնի հաղորդագրությունըՀնդկաստանը Պակիստանի ավելի քան 20 քաղաքացու ներառել է ահաբեկիչների ցուցակում Թրամփը պնդում է, որ Նեթանյահուն «գիտի, թե ով է բոսը» Սպերցյանն արդեն բուժզննում է անցնում իր նոր ակումբ տեղափոխվելու համար Հնդկաստանն էներգետիկ ճգնաժամը հաղթահարում է տարբեր երկրների հետ բարեկամության շնորհիվ. Մոդի Ֆրանսիայում Էբոլա տենդով առաջին հիվանդը դուրս է գրվել հիվանդանոցից Հուլիսի 7-ին, 8-ին, 9-ին գազ չի լինելու Հուլիսի 6-ին և 7-ին լույս չի լինելու ԱՄՆ-ին և Իսրայելին «մոտալուտ հատուցում». Իրանի նոր հրամանատարի հայտարարությունը Գեղամա լեռների հրաշքը․ Սուրենյանը տեսանյութ է հրապարակել Օդի ջերմաստիճանը կնվազի 7 աստիճանով․ ի՞նչ եղանակ սպասել առաջիկա օրերին ԱՄՆ-ի ջերմային ալիքները սպառնում են անկախության 250-րդ տարեդարձի իրադարձություններին և Աշխարհի առաջնությանը Դատարանը տապալեց իր սահմանադրական հիմնական մանդատը․ Ռոբերտ ԱմստերդամՏաշիրի Սարատովկա գյուղում կարկուտը հողին է հավասարացրել ամեն ինչ․ տեսանյութ Արզամասի շրջանում ուժգին փոթորկի հետևանքով երեխա է զոհվել ՌԴ ՊՆ-ն հայտարարել է, թե ինչ պայմաններում կարող են նոր հարվածներ հասցվել Ուկրաինային Բասկետբոլի Հայաստանի Մ16 տարեկանների հավաքականը փայլուն հաղթանակով է մեկնարկել Եվրոպայի C դիվիզիոնի առաջնությունում Պեսկովի կոշտ ուղերձը Զելենսկուն․ «Մոսկվան է մայրաքաղաքը, ոչ թե Կոնստանտինովկան» Եղվարդում հեղեղ ու կարկուտ է Ամբերդի վերականգնման աշխատանքներին ծանոթանալու նպատակով ԿԳՄՍ նախարարն այցելել է ամրոցի տարածք Մենք մեր ողջ կյանքում ծառայել ենք Հայաստանի Հանրապետությանը, ոչ թե ձեր նման` զբաղվել բամբասանքով․ Արսեն ՎարդանյանՍահմանադրական դատարանի այս որոշումը ոչ թե պայքարի ավարտն է, այլ նոր՝ ավելի համակարգված, ինստիտուցիոնալ և լայնածավալ քաղաքական դիմադրության փուլի սկիզբը․ «Ուժեղ Հայաստան»«Արարատ-Արմենիա»-ի եվրագավաթի հայտացուցակը և մեկնարկային կազմը Զելենսկին Մերցի հետ քննարկել է Patriot-ի հրթիռների մատակարարումները Փաշինյանն այցելել է Վեդիի ջրամբար և Արարատի մարզի մի քանի բնակավայրերում ծանոթացել իրականացվող ծրագրերի ընթացքին Ինչպես կարձագանքի Զելենսկին Կոնստանտինովկայի կորստին. DW ՍԴ-ն հաստատեց ԿԸՀ որոշումը․ Ազգային ժողովում կլինի երեք խմբակցություն Ռոստովում մակական հարձակվել է երեխայի վրա Իսրայելի գործողությունների հետևանքով Գազայում զոհերի թիվը գերազանցել է 73 հազարը Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 4-ին Ինչպիսի՞ եղանակ է սպասվում հանրապետությունում Կապան-Խոտանան ավտոճանապարհին ավտովոզում բռնկված հրդեհի հետևանքով ավտովոզը և 5 ավտոմեքենաներ այրվել են Հայտնի է դարձել Իրանի և ԱՄՆ-ի հաջորդ բանակցությունների ամսաթիվը Վլադիմիր Սարուխանյանը՝ IBA Nomad 15 մրցաշարի հաղթող Ստամբուլ–Միներալնիե Վոդի չվերթը տագնապի ազդանշան է տվել և վերադարձել է օդանավակայան ՍԴ-ից այլ բան չէինք ակնկալում. «Համահայկական ճակատ» կուսակցության ղեկավար Արսեն ՎարդանյանՍահմանադրական դատարանը մերժեց ԱԺ ընտրությունների արդյունքներն անվավեր ճանաչելու 7 ուժերի դիմումները եւ թողեց ԿԸՀ որոշումն անփոփոխ․ Գոհար ՄելոյանԱրեգակի վրա ինը ուժեղ բռնկում է եղել Ինչպես և սպասվում էր, ՀՀ Սահմանադրական դատարանը, դակեց Նիկոլ Փաշինյանի պատվերը` հափշտակելով Ազգային ժողովի մանդատների ⅗-րդը, իրականացնելով ժողովրդի իշխանության բռնազավթում․ «ՀայաՔվե»Կոստանտինովկան մերն է, և եթե Զելենսկին պատրաստ է, թող գա Մոսկվա․ Պեսկով Կիևյան կամուրջի աշխատանքները շարունակվում են ամենօրյա ռեժիմով, նույնիսկ՝ հանգստյան օրերին. Կարապետյան Նրա էգոն հավաքականին պատանդ է պահում․ Իբրահիմովիչը քննադատել է Ռոնալդուին Ռուսաստանը հարվածել է Զապորոժիեի մարզում ուկրաինական նավթամբարի Քիչ անց կմեկնարկի «Հարավային Կովկասի էներգետիկ անվտանգությունը. Հայաստանի ընտրությունը». միջազգային գիտափորձագիտական կոնֆերանսըՄի քանի ժամ ընդհատվել է «Հայոց պատմություն» և «Ֆիզիկա» առարկաների քննության գնահատականների բողոքարկման գործընթացը Քաղաքացիները համաձայն չեն ընտրությունների արդյունքներին Հայաստանի և Ռուսաստանի միջև էներգետիկ ոլորտում փոխգործակցությունը կշարունակվի. ռուս դիվանագետ Շնորհավոր ծնունդդ, լավ հայ. քեզ միշտ հիշելու ենք՝ սիրով ու ժպիտով. Մհեր Ավետիսյան