ԱՀԿ-ի փորձագետները ներկայացրել են քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու ամենապարզ միջոցները
ԼԱՅՖՔաղցկեղը ներկայում ամենատարածված ու վտանգավոր հիվանդություններից մեկն է, որը տարեկան հազարավոր մարդկանց մահվան պատճառ է դառնում։ Այս հիվանդությունը կարող է ախտահարել գրեթե բոլոր օրգաններն ու հյուսվածքները և ախտորոշվել ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց մոտ։ Սա դասվում է այն հիվանդությունների շարքին, որոնց վաղ ախտորոշումը բարձրացնում է բարեհաջող բուժման հավանականությունը, մինչդեռ շատ հաճախ մարդիկ չեն նկատում հիվանդության մասին նախազգուշացնող ախտանշանները, ինչի հետևանքով էլ այն չափազանց ուշ է հայտնաբերվում։
Նման լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է նախապես միջոցներ կիրառել ու հնարավորինս նվազեցնել քաղցկեղի զարգացումը, ուստի Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության մասնագետները ներկայացրել են երեք պարզ կանոն, որոնց հետևելը կօգնի պահպանել առողջությունն ու խուսափել այս վտանգավոր խնդրից։
Ինչպես գրում է բրիտանական Express պարբերականը, քաղցկեղի զարգացման հավանականության նվազեցման ամենապարզ միջոցներից մեկն առողջ ու կայուն քաշի պահպանումն է և մարմնի զանգվածի տատանումներից խուսափելը։ Այս հիվանդության զարգացման հավանականության բարձրացման հարցում գիտնականները հատկապես վտանգավոր են համարում ճարպակալումը։ Մասնագետների տվյալներով՝ այս խնդիրն ասոցացվում է քաղցկեղի 30 տեսակի զարգացման բարձր հավանականության հետ, մինչդեռ սլացիկ կազմվածքի պահպանումը թույլ է տալիս նվազագույնի հասցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի, ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղի, շագանակագեղձի քաղցկեղի, կերակրափողի քաղցկեղի, ստամոքսի քաղցկեղի և այս հիվանդության մի շարք այլ տեսակների զարգացման հավանականությունը։
Այս խնդրից պաշտպանվելու մյուս միջոցը կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունն է։ Ընդ որում՝ մարզումները պետք է տևեն նվազագույնը կես ժամ, այլապես դրանք անարդյունավետ կլինեն։
ԱՀԿ-ի փորձագետներն ընդգծում են նաև սննդակարգի կարգավորման կարևորությունը, քանի որ մարդու սննդակարգը ևս շատ մեծ ազդեցություն է ունենում նրա առողջական վիճակի վրա։ Այս վտանգավոր հիվանդության զարգացման հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ավելի շատ մրգեր ու բանջարեղեն, հատիկավորներ և լոբազգիներ։ Միևնույն ժամանակ հարկավոր է խիստ վերահսկողության տակ պահել օգտագործվող կարմիր մսի ու ալկոհոլի գործածությունը, ինչպես նաև խուսափել քաղցր գազավորված ըմպելիքներից։
Հարավային Լիբանանում պայթյունի հետևանքով զոհվել է առնվազն երկու իսրայելցի զինծառայող
Բախվել են «Jeep»-ն ու «Ford»-ը. կա 4 վիրավոր
4 մեդալ՝ մաթեմատիկական միջազգային ուսանողական օլիմպիադայում
ԱՄՆ-ը հանել է Իրանի ԻՀՊԿ-ին առնչվող երկու ինքնաթիռի և երեք ավիաընկերության նկատմամբ պատժամիջոցները
Լոնդոնի կենտրոնում զինված անձը դանակով հարձակում է գործել. 4 վիրավոր կա
Ռուսական ԱԹՍ-ներ արտադրող ընկերության ղեկավարի դեմ մահափորձ է կատարվել
Խոշոր հրդեհ՝ Գավառի Արծվաքար թաղամասի փայտի արտադրամասում. վերջինն ամբողջությամբ վերածվել է մոխրի
Հայրենիքի զգացողությունը հողի նկատմամբ պետք է լինի ոչ թե թշնամության, այլ բարեկամության հիմքը. Էդգար Ղազարյան
Պեղումներ և նոր բացահայտում Հին Խնձորեսկում
Սալահը կարիերան կշարունակի Թուրքիայում
Մեքենաներից գողություններ և շորթում Երևանում. բացահայտվել է «Տեսլայով» հանցավոր խումբը
Նոր հաղորդագրություն՝ Wildberries-ից․ ի՞նչ են ասում ընկերությունից
Ծովագյուղում ապօրինի պահվող գայլերը հանձնվել են մասնագետների խնամքին. Քաղաքացու նկատմամբ նշանակվել է վարչական տուգանք
ԵՄ-ից պատասխան ստացա․ ինչ էի խնդրել Ուրսուլա ֆոն դեր Լայենից Հայաստանի վերաբերյալ. Աննա Կոստանյան
«Աբովյան Time» պոդկաստի հեղինակ Արման Աբովյանի հետ զրուցել ենք 9-րդ գումարման Ազգային ժողովի առաջին նիստերի և սպասելիքների/չսպասելիքների մասին. Աննա Կոստանյան
Սիրո, ազատության ու պարտքի մասին՝ գրականությամբ, փիլիսոփայությամբ ու քաղաքականությամբ. Մենուա Սողոմոնյան
Հանձնվել թուրքական ողորմածությա՞նը, թե՞ պայքարել մինչև վերջ. ընտրի´ր պայքարը. Ավետիք Չալաբյանի ուղերձը կալանավայրից
Ազգային ժողովը լեգիտիմ չէ, քանի որ իշխանությունը կեղծել է ընտրությունները. Ցոլակ Ակոպյան
Մեր երկրում իշխանության և ընդդիմության անվերջանալի պայքարի մեջ տուժում է միայն ՀՀ քաղաքացին. Աննա Կոստանյան
Իրանում այս տարի արդեն հինգ տասնյակից ավելի մարդ է մահապատժի ենթարկվել. ՄԱԿ
Եթե ուսումնասիրենք ասֆալտապատման աշխատանքները, ապա կբացահայտենք մեծագույն խախտումներ. Հրայր Կամենդատյան
Վենսը հայտարարել է ԱՄՆ-ում 230 միլիարդ դոլարի օգնության ծրագրերի խարդախությունների մասին
Ռուսաստանից Հայաստան, Ադրբեջանի տարածքով, կուղարկվի ցորենով բեռնված 14 վագոն
Ադրբեջանը գործնականում ապացուցել է իր հավատարմությունը Հայաստանի հետ խաղաղ գործընթացին․ Հիքմեթ Հաջիև
2026-ի ամենաթանկացող ապրանքները․ ինչի գինը կարող է նորից բարձրանալ
Բաբ էլ-Մանդեբ նեղուցի մուտքի մոտ առևտրային նավ է խորտակվել
Ադրբեջանով ցորենի խմբաքանակ կուղարկվի Հայաստան
IDBank-ը ներկայացնում է նոր Mastercard World քարտը՝ ճանապարհորդական առավելություններով և հատուկ արշավով
Կոնցեռնի նախկին գլխավոր տնօրեն Սեդրակ Առուստամյանը ձերբակալվել է
Տավուշի մարզում Իջևան համայնքին են վերադարձվել Աչաջուր և Գետահովիտ բնակավայրերի մշակույթի տներում գտնվող տարածքներն ու մարզադաշտի վարչական շենքը. Գլխավոր դատախազություն
Ադրբեջանը գործնականում ապացուցել է իր հավատարմությունը Հայաստանի հետ խաղաղ գործընթացին․ Հիքմեթ Հաջիև
Էստոնիան 45 տարի ժամկետով պաշտպանական վարկ է վերցնում
Կոնվերս Բանկը և Visa-ն ընդլայնում են ռազմավարական համագործակցությունը՝ նոր հաճախորդակենտրոն լուծումների զարգացման նպատակով
Լինելու եմ սկզբունքային, հետևողական և անզիջում այնտեղ, որտեղ խոսքը վերաբերում է արդարությանը, օրենքին և ազգային շահին. Ղահրամանյան
Սևանում փրկել են 5-ամյա աղջնակի կյանքը, ով ափից մոտ 10 մետր հեռավորությամբ հայտնվել էր լճում
Բժիշկները զգուշացնում են մալարիա տարածող վտանգավոր մոծակի տարածման մասին
Լիբանանի հարավում Իսրայելը հարվածների շարք է սկսել
Թուրքիայի իշխող կոալիցիան օրինագիծ կներկայացնի՝ ՔԱԿ-ի լուծարումը հեշտացնելու համար
Յամալի խաղային դիրքը «Բարսելոնայում» կարող է փոխվել․ Ֆլիկը մանրամասներ է հայտնել
Պեկինը հերքել է ՌԴ-ին զենք մատակարարելու մեղադրանքները
«Բոնօստ» ՍՊ ընկերությունը պատկանող հանրային սննդի օբյեկտում արտադրվում է վտանգավոր սննդամթերք
Հրշեջ-փրկարարները մարել են տանիքում բռնկված հրդեհը
«Գազպրոմ Արմենիա»-ին տրամադրված լիցենզիայի գործողության ժամկետ է երկարաձգվել
Առաջին ելույթս Ազգային ժողովում․ Մամիկոն Ասլանյան
27-ամյա աղջկա ողբերգական պատմությունը ցնցել է բոլորին
Պենտագոնը մշակում է նոր միջուկային ռազմավարություն Ռուսաստանի կամ Չինաստանի դեմ հնարավոր պատերազմի համար․ NBC
Գերմանական օդանավակայանում հայտնաբերվել է ԱԹՍ՝ փոքր փաթեթով ու դետոնատորով․ «Bild»
Ռուսաստանին անհնար է ռազմավարական պարտություն հասցնել․ ԱԳՆ
Իրանում կոչ են արել դադարեցնել Ադրբեջանից Իսրայել նավթի մատակարարումները
Ucom-ը և FPWC-ն Գնիշիկում արևային էներգիայի միջոցով կապահովեն վայրի բնության շուրջօրյա մշտադիտարկումը
