Ինչպե՞ս ջերմաչափի միջոցով պարզել, արդյո՞ք վահանաձև գեղձի խանգարում ունեք, թե՞ ոչ
ԼԱՅՖԳիտնական Բրոդ Օտտո Բարնսը դեռ մեկ ու կես տարի առաջ եկել է այն եզրահանգմանը, որ մարդու մարմնի ջերմաստիճանը առավոտյան ուղիղ համեմատական է, վահանաձև գեղձի աշխատանքի հետ։ Որպեսզի ցուցանիշը ճիշտ լինի, դուք պետք է չափեք մարմնի ջերմաստիճանը հենց առավոտյան քնից միանգամից արթնանալուց հետո՝ անգամ մահճակալից չելնելով։
Ինչպե՞ս ստուգել։
Որպեսզի առավոտյան մահճակալից չելնեք, ջերմաչափը դրեք ձեր կողքին քնելուց առաջ։ Նվազեցրեք ջերմաչափի աստիճանացույցը 35 աստիճանի վրա։ Դրանից հետո, երբ կարթնանաք, միանգամից չափեք մարմնի ջերմաստիճանը 10 րոպե։ Ստուգեք՝ ճիշտ ջերմաստիճանը պետք է տատանվի 36,5–36,8 աստիճանի միջակայքում։
Ի՞նչն այն չէ ձեր ջերմության-վահանձև գեղձի հետ։ Եթե ջերմաստիճանը ցածր է այդ միջակայքից, ուրեմն դուք ունենք հիպոթիրեոզ հիվանդությունը։ Երևի թե դուք միշտ զգում եք հոգնածություն, ոչ մի կերպ չեք կարողանում քնել, ունենում եք խնդիրներ հիշողության հետ և երբեմն անգամ մրսում եք։ Այսպես ասած ձեր վահանձև գեղձը չի աշխատում ամբողջ ուժով։ Այստեղից էլ գալիս է ողջ խնդիրը։
Իսկ եթե մարմնի ջերմաստիճանը բարձր է նորմայից, ապա դուք ունեք հիպերթիրեոզ հինվադությունը։ Դա նշանակում է, որ ձեր վահանձև գեղձը իր հնարավորությունների չափով չի աշխատում։ Հավանական է, որ օրգանիզմում տեղի են ունենում բորբոքային գործընթացներ։
Որպեսզի համոզվեք, որ արդյունքները ճիշտ են, կրկնեք այս թեստը 3 օր շարունակ։
Եղեք առողջ։
Սպերցյանը գոլային փոխանցում է կատարել ԲԿՄԱ-ի հետ խաղում
Փաշինյանն Անկախության օրվա առթիվ շնորհավորական ուղերձ է հղել Ղրղզստանի նախագահին
Դորտմունդի «Բորուսիան» ջախջախեց «Ունիոնին»
Ռուսաստանում կեղծ ալկոհոլից թունավորվելուց 5 մարդ է մահացել
Իսրայելին հաջողվել է սպանել Իրանի բարձրաստիճան ներկայացուցիչներին՝ թիկնապահների հեռախոսները կոտրելու միջոցով. NYT
Ռուսաստանի զինված ուժերն ազատագրել են Դոնեցկի հարավի ամբողջ տարածքը
«Լիվերպուլը» հաղթեց «Արսենալին» Սոբոսլայի իրացրած տուգանայինի շնորհիվ
Արարատի մարզում կոտրել են 4-օրյա երեխայի շիրմաքարը 
Հայ ծանրորդները ոսկե և արծաթե մեդալներ են նվաճել միջազգային մրցաշարում
Խաղաղ օվկիանոսի արևելյան հատվածում ձևավորվել է «Կիկո» արևադարձային փոթորիկը
Վաշինգտոնի հետպատերազմյան ծրագրով ԱՄՆ-ն առնվազն 10 տարի կկառավարի Գազան. WP
ՀԱՊԿ-ն այսօր միակ ռազմաքաղաքական կառույցն է, որ պաշտպանում է անդամ պետությունների շահերը․ Մուրավեյկո
«Ալաշկերտը» սեփական հարկի տակ պարտության մատնեց «Նոային»
Միայն բթամիտ մարդիկ կմտածեն, թե սա խաղաղություն է. քաղաքացի
Օսկար Պիաստրին՝ Նիդերլանդների Մեծ մրցանակի հաղթող
Ես դեմ եմ, որ դպրոց գնացող մեր երեխաներին ասենք. «լավ սովորիր, որ լավ ապրես». Մհեր Ավետիսյան
Մեծ Բրիտանիայում ազատ են արձակել ահաբեկչի, որը ծրագրել էր սպանել Բորիս Ջոնսոնին
ԱՊՀ երկրների ավելի քան 100 մասնակիցներ պրակտիկա են անցել Ռուսաստանում․ «ԻնտերՆովոստի»
Արզական գյուղում կանխվել է հրդեհի տարածումը դեպի մոտակա տներ
Հնդկաստանն ու Հայաստանը կապված են ջերմ և զարգացող հարաբերություններով. Նիկոլ Փաշինյանը զրուցել է Նարենդրա Մոդիի հետ
Պուտինի և Փաշինյանի զրույցը լավ է անցել․ Պեսկով
ՌԴ ու ՉԺՀ նախագահները քննարկել են վերջին շփումները ԱՄՆ-ի հետ
Պուտինի հետ ոչ մի «նուրբ խաղ» Եվրոպային անվտանգություն չի երաշխավորում․ Տուսկ
Մեր կրթության միջոցով փոխանցվող արժեհամակարգը պիտի գրավականը դառնա ազգի ինքնության պահպանման. Մայր Աթոռում կատարվել է կրթության մշակների օրհնության կարգ
Ծովագյուղ-Շորժա ավտոճանապարհին բախվել են «Nissan Altima»-ն և «Toyota Camry»-ն․ վերջինը գլխիվայր հայտնվել է դաշտում․ կա 5 վիրшվոր
Հայաստանն ու Պակիստանը դիվանագիտական հարաբերություններ են հաստատում
Կրեմլում հույս ունեն, որ Պուտինն ու Ալիևը կհանդիպեն ՇՀԿ գագաթնաժողովի շրջանակում
Ուկրաինա ցամաքային զորքերի ուղարկումն այս պահին չի քննարկվում. Մերց
«Մանչեսթեր Սիթին» պարտվեց «Բրայթոնին» (տեսանյութ)
Երիցուկներով արոտավայրի փոխարեն՝ ցորենի դաշտ. ՄԿԽԿ-ն օգնում է Սյունիքի գյուղացիներին վարելահողերի մշակման գործում
Շատ ուրախ եմ մեր անձնական և, իհարկե, մեր եղբայրական երկրների միջև շատ ակտիվ երկխոսության համար․ Փաշինյանը՝ Պուտինին
Փաշինյանը տիկնոջ հետ մասնակցել է Սի Ծինփինի անունից տրված ընդունելությանը
Հռոմի պապը կոչ է արել աշխարհին վերջ տալ «զենքի համավարակին» և անհապաղ դադարեցնել պшտերшզմն Ուկրաինայում
Պուտինը շնորհավորել է Լուկաշենկոյին ծննդյան օրվա առթիվ
Համընդհանուր հայտարարագրման համակարգը տապալված է. Հրայր Կամենդատյան
«Զանգեզուրի միջանցքը» պետք է միայն Թուրքիային և Ադրբեջանին. Արմեն Մանվելյան
Թրամփի վարչակազմը առաջ է մղում Պաշտպանության նախարարությունը «Պատերազմի նախարարություն» վերանվանելու ծրագիրը. WSJ
Forbes-ը Հայաստանն անվանել է գինու հայրենիքի տիտղոսի համար թիվ 1 հավակնորդ
Վիլյամ Սարոյանը կդառնար 117 տարեկան
Հորոսկոպ. Սեպտեմբերի աստղագիտական իրադարձությունները
Կարող է տեղի ունենալ եռակողմ հանդիպում, երկկողմ՝ չգիտեմ․ Թրամփը՝ Պուտին-Զելենսկի հանդիպման հնարավորության մասին
Եգիպտոսում գնացքը դուրս է եկել գծերից
Լեռնային Ղարաբաղի բոլոր հայերը դավաճանnւթյան զnh են դարձել․ Զատուլին
«Նյուքասլը» հայտարարել է ռեկորդային տրանսֆերի մասին․ պաշտոնական
Ծանրամարտիկներ Դավիթ Հովհաննիսյանն ու Ռաֆիկ Հարությունյանը ոսկե և արծաթե մեդալներ են նվաճել միջազգային մրցաշարում
Բախտը նրանց կժպտա սեպտեմբերի 1-ից. ո՞ր կենդանակերպի նշաններն են հաջողակները
Փաշինյանն ու Պուտինը հանդիպել են Չինաստանում
Եվրոպացիները խոչընդոտում են ուկրաինական կարգավորման գործընթացը խաղաղ հուն բերելու ջանքերը․ Պեսկով
Կրակոցներ՝ Երևանում․ վիրավորը հիվանդանոցում մահացել է
Երբ կմեկնարկի սեպտեմբեր ամսվա կենսաթոշակների վճարման գործընթացը
