Երևան, 02.Ապրիլ.2026,
00
:
00
Հայերեն
Русский English
ՀՐԱՏԱՊ
Հայաստանի ճակատագիրը որոշվելու է կա´մ Երևանում, կա´մ Բաքվում, հունիսի 7-ի ընտրությունները հենց դրա մասին են․ Վահե Հովհաննիսյան Ժամանակ առ ժամանակ սպասվում է անձրև․ օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով Ո՞ր հասցեներում գազ չի լինի Երկրաշարժ Հայաստանում Առաջիկա օրերին ՀՀ շրջանների զգալի մասում սպասվում են տեղումներ Ապրիլ ամսվա ոչ աշխատանքային, տոնական և հիշատակի օրերը Երկար ժամանակով ջուր չի լինելու Հայտնի են 2026 թվականի ամառային զորակոչի և զորացրման ժամկետները Սպասվում է ձյուն Գազ չի լինելու Վթար. որ հասցեներում ջուր չի լինի Վթար․ որ հասցեներում ջուր չի լինելու


Ի՞նչ կլինի, եթե սեղմեք այս կետին. Արդյունքը քեզ կզարմացնի

ԼԱՅՖ
Կիսվել

InchUzem.am-ը գրում է.

Ինչքան դժվար է հավասարակշռությունը պահել, եթե քեզ անընդհատ տարբեր իրավիճակներ են շրջապատում։ Խնդիրներ աշխատավայրում, հարազատների հիվանդություններ, ժամանակի սղություն։ Մի շտապիր փակվել շրջապատիդ մարդկանցից, չես կարողանա, ուղղակի ժամանակ տրամադրիր ինքնամերսման համար։

Արդեն երկար ժամանակ է, որ գաղտնիք չէ, որ մերսելով այս կամ այն կետերը, կարող եք ազատվել տարբեր տհաճ զգացումներից։ Սեղմելով որոշ կետերի՝ Դուք անգամ կհանեք Ձեր հոգնածությունը։ Ոչ մի քիմիական հանգստացնող նյութ չի փոխարինի մերսմանը։

Կետային մերսում սթրեսսից

1

  1. Եթե Դու հոգնել ես և չես կարող լիցքաթափվել, սեղմիր աչքերի տակի ոսկրերին և պահիր այդ վիճակում տաս րոպե։
  2. Դու հոգնել ես ուրիշների դատումի վախի՞ց։ Նստիր, հանգստացիր և քթի տակի կետին սեղմիր։ Քսան վայրկյանից կզգաս հանգստություն։
  3. Մերսելով ձախ ձեռքի ճկույթը բութ մոտով, այդ ընթացքում աստիճանաբար իջնելով դեպի հիմքը, կդադարես անհանգստանալ։ Ստուգի՛ր։
  4. Մեկ այլ տարբերակ էլ կա սթրեսային իրավիճակից դուրս գալու համար, ուղղակի աջ ձեռքի բութ մատը գլխիդ վրա տրորիր։
  5. Դիր մատներիդ ծայրերը աչքերիդ տակ, և մերսիր։ Արդեն զգու՞մ ես թեթևությունը։
  6. Սթրեսսի դեպքում օգտակար է նաև ականջների վերին հատվածները մերսելը։
  7. Ահա այն՝ կոչվում է նեյ-գուան, ամենահայտնի կետն է, որը մերսելով հեշտությամբ կազատվես ներքին անհանգստությունից:

2

Մի քանի րոպե տրամադիրի մերսմանը։ Հավատա, այս մեթոդը ստուգված է հազարամյակների ընթացքում։

Կիսվել
Լրահոս
Եթե դու հրաժարվում ես քո ճշմարտությունից, ապա ուրիշն իր կեղծիքը կձևակերպի որպես «ճշմարտություն». «Փաստ»Ֆասթ Բանկը 30 մլն դոլարի ֆինանսավորում է տրամադրել Firebird AI ընկերությանը Մասնատված ընդդիմություն՝ ամրապնդվող իշխանություն. ընտրությունների գլխավոր ռիսկը ձայների փոշիացումն է Որքա՞ն կլինեն «Պաշտպան հայրենյաց» ծրագրով պատվովճարների նոր չափերը. «Փաստ»Վաղ մեկնարկած ընտրարշավ և ձևավորվող դաշինքներ. քաղաքական դաշտը մտել է ակտիվ փուլ Ի՞նչ եղանակ սպասել ապրիլի 2-ից 6-ին «Կա ընտրության մեծ հնարավորություն. որքան շատ լինի մասնակցությունը, այնքան վարչական ռեսուրսով իշխանությունների կողմից ստացվող ձայների ընդհանուր կշիռը քիչ կլինի». «Փաստ»Օրվա աղոթքԱմբողջ հայ ժողովրդին կալանավորել չի ստացվի. «Փաստ»Գևորգ Գևորգյանը «Համահայկական ճակատ» կուսակցության հետ որևէ կապ չունի. «Փաստ»Ինչո՞ւ է «Ուժեղ Հայաստանի» հետ դաշինքի հուշագիրն ստորագրել «Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության ղեկավարը. «Փաստ»Մոսկվայի հայերը Փաշինյանին դիմավորել են «Մենք Էջմիածնի հետ ենք» ակցիայով. «Փաստ»Իրանի և ԱՄՆ-ի միջև դիմակայությունը շարունակելու իմաստ չունի. Փեզեշքիան Փաստաբան ներկայացած անձը հափշտակել է ընդհանուր առմամբ կես միլիոն դրամ․ կինը գումարը տերմինալներից է փոխանցել Մշակվում է արտակարգ իրավիճակների բնագավառում համագործակցության համաձայնագիր․ ՆԳ նախարարն ընդունել է Բուլղարիայի դեսպանին ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների թարմացված վարկանիշը. ո՞ր հորիզոնականում է Հայաստանը Նախագահ Վահագն Խաչատուրյանը օրենքներ է ստորագրել Խավիեր Սավիոլան կանխատեսել է ԱԱ-2026-ի եզրափակչի մասնակիցներին Արտակարգ դեպք Երևանում Հայաստանը Մոսկվայի հետ ՌԴ երկաթուղային կոնցեսիայի վաճառքի վերաբերյալ չի բանակցել. Օվերչուկ Հունական Կրետե կղզին ծածկվել է Սահարայից եկած ավազամրրիկով Ан-26 ինքնաթիռի կործանման նոր վարկած․ հնարավոր է՝ պատճառը ղեկավարման խափանումն է Սուրբ Հարության տոնի առթիվ Անթիլիասի Մայրավանքում Հայրապետական Սուրբ Պատարագ կմատուցվի Այս շաբաթ Իրանից Հայաստանով կտարհանվի «Ռոսատոմի» ևս 200 աշխատակից. Լիխաչև 66-ամյա տղամարդը ավտոմեքենան վարելիս կորցրել է ինքնազգացողությունը և մահացել ՄԱԿ-ում վախենում են Իրանում պատերազմի պատճառով լայնածավալ տնտեսական ճգնաժամից Ապրիլի 11-ին ժամ 17:00-ին, Ազատության հրապարակ. Ալիկ ԱլեքսանյանՆիկոլ Փաշինյանը վախենում է Սամվել Կարապետյանից, քանի որ նա է լինելու հաջորդ վարչապետը. Արման ՊետրոսյանՆիկոլ Փաշինյան գիտե՞ս, որ բանկը ավելի լուրջ է վերաբերվում իր փողին, քան դու մեր պետությանն ու ժողովրդին․ Արթուր ՄիքայելյանԻ՞նչ եղանակ սպասել ապրիլի 2-ից 6-ը Պենտագոնը սպառնացել է Իրանին աննախադեպ հարվածներով ԱՄՆ-ն ու Իրանը քննարկում են Հորմուզի նեղուցի բացմանը զուգահեռ հրադադարի հաստատման հարցը. Axios Ռուսաստանը Հայաստանին գազ է վաճառում զգալիորեն ցածր գնով. Պուտին Վաղվանից Իսակովի պողոտայում գործելու է երթևեկության սահմանափակում Ուկրաինայի պատերազմը կարող է ձգվել ևս 1-2 տարի․ Bloomberg Վահագն Խաչատուրյանը և ԵՄ դիտորդական առաքելության նորանշանակ ղեկավարը կարևորել են առաքելության դերը Հայաստանի համար բարդ ժամանակաշրջանում Ի՞նչ է կատարվում Hayat Project -ում. անդամները լքել են խումբը Հայաստանի և Ռուսաստանի հարաբերությունները երբեք հարցականի տակ չեն լինի ԵՄ-ի պատճառով. Փաշինյան Մի նախկին էլ դուք եք էլի. Ալիկ Ալեքսանյան«Նոա»-ն նվաճեց Հայաստանի գավաթի խաղարկության կիսաեզրափակչի ուղեգիր Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու «Հայ վիրտուոզներ» ծրագրի շրջանակում՝ միջազգային դասախոսների վարպետության դասերը Երևանում Ղարաբաղի շուրջ իրավիճակը մնում է զգայուն. Պուտին Չարենցավանի դատարանի միջադեպով կա 31 ձերբակալված Սամվել Կարապետյանը` հայկական Սփյուռքի կողքինՄոսկվայի հայերը Փաշինյանին դիմավորել են «Մենք Էջմիածնի հետ ենք» ակցիայովԴավիթի ապօրինի կալանքը և իրավունքի սահմանափակումների խնդիրը Հայաստանում․ Արամ ՎարդևանյանԵս լրջորեն մտածում եմ ՆԱՏՕ-ից դուրս գալու հարցի շուրջ. Թրամփ 31 անձ է ձերբակալվել, կանխվել է միջադեպը․ ՆԳՆ-ն՝ Չարենցավանի դատարանի նիստի ծեծկռտուքի մասին ՖԻՖԱ. Հայաստանի հավաքականը 106-րդն է
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
1 Մեծ դժբախտություն է պատահել. Անահիտ Կիրակոսյանի տունը հրդեհվել և ամբողջությամբ այրվել է. նրան օգնութ... 2 Մահացել է քրեական աշխարհի հայտնի հեղինակություններից մեկը 3 Կյանքից անժամանակ հեռացել է Ստելլա Փիրումյանը 4 Մահացել է Երասխի միջնակարգ դպրոցի սան՝ Վահե Մարգարյանը 5 Իրազեկում ապրիլ ամսվա կենսաթոշակների վերաբերյալ
Հարցում