Ի՞նչ կլինի, եթե սեղմեք այս կետին. Արդյունքը քեզ կզարմացնի
ԼԱՅՖ
InchUzem.am-ը գրում է.
Ինչքան դժվար է հավասարակշռությունը պահել, եթե քեզ անընդհատ տարբեր իրավիճակներ են շրջապատում։ Խնդիրներ աշխատավայրում, հարազատների հիվանդություններ, ժամանակի սղություն։ Մի շտապիր փակվել շրջապատիդ մարդկանցից, չես կարողանա, ուղղակի ժամանակ տրամադրիր ինքնամերսման համար։
Արդեն երկար ժամանակ է, որ գաղտնիք չէ, որ մերսելով այս կամ այն կետերը, կարող եք ազատվել տարբեր տհաճ զգացումներից։ Սեղմելով որոշ կետերի՝ Դուք անգամ կհանեք Ձեր հոգնածությունը։ Ոչ մի քիմիական հանգստացնող նյութ չի փոխարինի մերսմանը։
Կետային մերսում սթրեսսից
- Եթե Դու հոգնել ես և չես կարող լիցքաթափվել, սեղմիր աչքերի տակի ոսկրերին և պահիր այդ վիճակում տաս րոպե։
- Դու հոգնել ես ուրիշների դատումի վախի՞ց։ Նստիր, հանգստացիր և քթի տակի կետին սեղմիր։ Քսան վայրկյանից կզգաս հանգստություն։
- Մերսելով ձախ ձեռքի ճկույթը բութ մոտով, այդ ընթացքում աստիճանաբար իջնելով դեպի հիմքը, կդադարես անհանգստանալ։ Ստուգի՛ր։
- Մեկ այլ տարբերակ էլ կա սթրեսային իրավիճակից դուրս գալու համար, ուղղակի աջ ձեռքի բութ մատը գլխիդ վրա տրորիր։
- Դիր մատներիդ ծայրերը աչքերիդ տակ, և մերսիր։ Արդեն զգու՞մ ես թեթևությունը։
- Սթրեսսի դեպքում օգտակար է նաև ականջների վերին հատվածները մերսելը։
- Ահա այն՝ կոչվում է նեյ-գուան, ամենահայտնի կետն է, որը մերսելով հեշտությամբ կազատվես ներքին անհանգստությունից:
Մի քանի րոպե տրամադիրի մերսմանը։ Հավատա, այս մեթոդը ստուգված է հազարամյակների ընթացքում։
Իսրայելը հայտնել է Գազայի կենտրոնում ՀԱՄԱՍ-ի խոշոր զենքի պահեստի ոչնչացման մասին
«Ռոսսելխոզնադզորը» մայիսի 22-ից Հայաստանից ծաղիկների ներկրման սահմանափակումներ է մտցնում
Մարտի 1-ը տարիներ շարունակ վերածվել է նախընտրական շահարկման գործիքի. Էդմոն Մարուքյան
Առողջապահության ազգային ինստիտուտը հերքում է կեղծ դիպլոմների մասին տարածվող տեղեկությունը
Հունիսի 7-ին հաղթելու է հույսը, ոչ թե 8 տարվա հիասթափությունը. «Ուժեղ Հայաստան»
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բախվել են «Lexus»-ը, «Nissan»-ը և «Mercedes»-ը․ կան վիրավորներ
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Ամեն ինչ անում ենք, որ գաք ընտրության. վստահված անձանց թրեյնինգ Իջևանում․ Մենուա Սողոմոնյան
«Մայր Հայաստան» կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել
Առաջին կին նախագահը Հայաստանում. 300.000 ադրբեջանցիների ՀՀ մուտքի կանխարգելման օրինագիծ. Ինչու՞ է զայրացել Փաշինյանի շեֆը․ Սամվել Կարապետյան
Փաշինյանի նոր հանձնումների մասին հայտնի կլինի ընտրություններից հետո․ ինչ ստորագրելու էր՝ արդեն արել է
Ինչո՞ւ է մարդու համար կարևոր, որ իր հայրենակիցը լավ ապրի. Նարեկ Կարապետյան
Պետական դավաճան Նիկոլն ինձ մեղադրում է դավաճանության մեջ. Անդրանիկ Թևանյան
Մթնոլորտային օդում փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան
Ահազանգ․ «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի անդամ Լիլիթ Ղարաջյանը տեսանյութ է հրապարակել, որում երևում է, թե ինչպես է ՔՊ-ն Դավթաշենում վարչական ռեսուրս կիրառում
Թրամփը չի բացառել, որ նախագահի պաշտոնում կմնա մինչև 2032 թվականը
Սահմանաադրության և Անկախության հռչակագրի մասին. Էդմոն Մարուքյան
«Վեոլիա Ջուրը» հայտարարություն է տարածել
Ուժեղ Հայաստանում հոգեկան խնդիրներ ունեցող մարդկանց արգելվելու է զբաղեցնել վարչապետի պաշտոն․ Նարեկ Կարապետյան
Հայտնի է հունիս ամսվա կենսաթոշակների վճարման օրը
Վթար է․ ջուր չի լինելու
Ռուսաստանի Կալինինգրադի մարզում նկատել են հազվագյուտ բնական երևույթ՝ «սպիտակ ծիածան»
Նաիր Տիկնիզյանը ճանաչվել է Սերբիայի առաջնության լավագույն ձախ պաշտպան
«Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի քարոզարշավը` Երևանի Աջափնյակ վարչական շրջանում. «ՀայաՔվեի» անդամները ևս շրջում են Աջափնյակում 
Պուտինն ավարտել է Չինաստան կատարած երկօրյա այցը
Անչափ զգացված և շնորհակալ եմ հղված շնորհավորանքի և գնահատանքի համար. Մհեր Ավետիսյան
ՌԴ-ն Հայաստան ապրանքներ է մատակարարում շուկայականից երեք անգամ ցածր գներով․ ՌԴ ԱԽ քարտուղար
«Ոմանք արյան վրա կարիերա են անում․ այդպիսի կերպարներից է Անդրանիկ Քոչարյանը»․ Էդմոն Մարուքյան
44-օրյա պատերազմի զոհերի մեծ մասը որոշում չկայացնելու ու թերի կառավարման հետևանք է․ Կարպիս Փաշոյան
Նա կանի այն ամենը, ինչ ես իրեն կասեմ. Թրամփը՝ Նեթանյահուի մասին
Ուղիղ հեռարձակում. Ուժեղ Հայաստան դաշինքը Աջափնյակում է
ՌԴ-ում առաջարկել են ստեղծել «Պուտինի ճանապարհ»՝ Աբխազիայի և Վրաստանի տարածքով դեպի Հայաստան
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քարոզարշավը շարունակվում է․ ուղիղ
Սամվել Կարապետյանը հանդիպեց «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի մաս «Նոր դարաշրջան» կուսակցության անդամների հետ
Իսկական կզած գործակալների մասին տեղեկությունները կհրապարավեն մինչև ընտրության օրը. Արշակ Կարապետյան
Հաղարծին գյուղում այրվել է վագոն-տնակ․ տnւժածներ չկան
Հայաստանը Ռուսաստանի դեմ ձեռնարկել է ոչ բարեկամական բնույթի քայլեր. Շոյգու
Էլ ի՞նչ պիտի անի Փաշինյանը, որ հասկանանք՝ այս մարդը ստախոս է. Նաիրի Սարգսյան
Փարաքարում վեճն ավարտվել է մարմնական վնասվածքով, բժիշկները պայքարում են տղամարդու կյանքի համար
Կասեցվել է կաթնամթերքի արտադրամասի արտադրական գործունեությունը. ՍԱՏՄ
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քայլերթը
Հունիսի 7-ին պետք է մերժել կորստաբեր նիկոլ փաշինյանին ու իր կաբինետին, չտալ այլևս որևէ հնարավորություն՝ շարունակելու Հայաստանի խեղաթյուրումը. Աննա Կոստանյան
Խաղաղության օրակարգը չպետք է նշանակի հրաժարում արժանապատվությունից․ Արսեն Գրիգորյան
Մենք, ցավոք սրտի, այդպես էլ լավ քաղաքական էլիտար չունեցանք․ Մհեր Ավետիսյան
ԱՄՆ ներգաղթային վիզայի դիմողների համար բուժզննումը պարտադիր է. դեսպանություն
Էբոլայից մահացածների թիվը հասել է գրեթե 140-ի
Փաշինյանի մոտ առաջացած ցայտնոտային իրավիճակը պայմանավորված է Գագիկ Ծառուկյանի բարձր հեղինակությամբ. Իվետա Տոնոյան
Կոչ ենք անում քարոզչությունն իրականացնելիս առաջնորդվել օրենսդրությունից բխող կարգավորումների շրջանակում․ ԿԸՀ
Հայաստանի հանքարդյունաբերության և մետալուրգիայի ասոցիացիան անցկացրեց հանդիպում «Կանադա-Եվրասիա բիզնես» դաշինքի (CEBA) հետ
Հունիսի 7-ին, որքան էլ զբաղված լինես այլ գործերով, գտի՛ր 30 րոպե ժամանակ. Արտակ Զաքարյան 
