Болезнь о которой <<мечтают>> очень многие. Самый сухой человек в мире 0% жира.
ՎԻԴԵՈКак добиться рельефного тела? Вспомните, сколько раз вы задавали подобные вопросы профессиональным культуристам и тренерам. Все начинают рассказывать, что необходимо кардинально менять питание, схему тренировок и, главное, сжечь как можно больше жира при минимальных потерях мышечной массы. И это все верно! Теперь мы попытаемся предоставить вам алгоритм последовательных действий, чтобы тренировки на рельеф стали более дисциплинированными и целенаправленными.
Իրանը հայտարարել է, որ Իսրայելի վրա հրթիռային հարձակումները կշարունակվեն մինչև լուսաբաց
«Սերիալին չեմ վերաբերվում՝ «գործ է, անում ենք, կամ գումար ենք աշխատում». Էմմա Մկրտչյանը՝ «Վերջին զանգը», «Սուրբը 2» և այլ նախագծերում նկարահանվելու մասին
Բազմաթիվ մարտահրավերների կհանդիպեք, չընկրկե՛ք․ Վեհափառ Հայրապետը՝ նորաօծ քահանաներին
Պատերազմների թիվը ռեկորդային բարձրակետի է հասել
Մեթադոն ձեռք բերած 39-ամյա տղամարդը ձերբակալվել է
Հայտնաբերվել է 391 ոչ սթափ վարորդ․ պարեկների անցած շաբաթվա ծառայության արդյունքները
Երևան-Մեղրի ճանապարհին մեքենաներ են բախվել, վիրավոր կա
Անձրև և ամպրոպ, հնարավոր է նաև կարկուտ. եղանակն առաջիկա օրերին
Իրանը հայտարարել է, որ իսրայելական չորրորդ F-35 կործանիչն է խոցել
«Շոկո» և «Կրիստալ» տեսակների թմրամիջոցներ են հայտնաբերվել Շենգավիթում
Իրանը սպառնում է Իսրայելին բնակելի թաղամասերի և ռազմական օբյեկտների վրա հարձակումներով
ՀՀ-Իրան սահմանին քաղաքացիների հոսքերի ավելացում չի նկատվում․ ՊԵԿ
Արարատ Միրզոյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Ֆինլանդիայի ԱԳ նախարար, ԵԱՀԿ գործող նախագահ Էլինա Վալտոնենի հետ
Զորակցում ենք Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսությանը՝ մերժելով նրա դեմ կատարված որևէ ոտնձգություն
Արամ Ա Վեհափառ Հայրապետը մտահոգություն է հայտնել Իրանի և Երուսաղեմի հայ համայնքում ստեղծված վիճակով
Ահազանգը, թե Քասախ գյուղի քարի արտադրամասում վիճաբանություն է տեղի ունեցել, որի ժամանակ հնչել են կրակոցներ, իրականությանը չի համապատասխանում
Հունիսի 17-ին, 18-ին, 19-ին և 20-ին հարյուրավոր հասցեներում գազ չի լինի
55-ամյա տղամարդը կամավոր հանձնել է հանգուցյալ հոր հրազենը
Հունիսի 17-18-ին տասնյակ հասցեներում ջուր չի լինի
Հայոց եկեղեցին թուլացնելը, նրա նկատմամբ իշխանություն հաստատելը շատ ավելի ծանրակշիռ զիջում է, քան տարածքները․ Մենուա Սողոմոնյան
Իրավիճակը Մերձավոր Արևելքում ծայրահեղ ծանր է. Ռուսաստանի ԱԳՆ
ԱՄՆ-ն իր քաղաքացիներին կոչ է արել «չայցելել» Իսրայել
Տավուշում առանց համարանիշի մեքենայով փայտ տեղափոխող քաղաքացիները մի քանի անգամ ապտակել են պարեկին
Իսկանդարյանը հերթական օգնությունը ստանալու մոլուցքի պատճառով իրեն նույնացրել է իմ խոսքում նշված անձի հետ․ Տիգրան Ավինյանի հոր հայտարարությունը
Ի՞նչ անել ուժեղ քամու դեպքում. վարքագծի կանոններ ՆԳՆ ՓԾ-ից
Փոթորիկ, ձյուն, հեղեղումներ... Սոչիում իշխանությունները կոչ են անում զգույշ լինել՝ խուսափելով պոտենցիալ ռիսկի գոտիներից
Ստեղծվել է ադրբեջանական ագրեսիվ գործողությունների հավելյալ սպառնալիք. Հայ դատ
Աննախադեպ կարկտահարման հետևանքով բնակիչները կրել են գույքային և գյուղատնտեսական խոշոր վնասներ
Նախիջևանի հայկական գերեզմանատնից, որն Ադրբեջանը ոչնչացրել է, հայտնաբերվել են հայերեն տապանաքարեր
Համընդհանուր հայտարարագիր լրացրած 28 հազար 916 քաղաքացի ետ է ստացել 2 միլիարդ 569 միլիոն դրամ սոցիալական կրեդիտ. Փաշինյան
Վթար Արշակունյաց պողոտայում․ 58-ամյա վարորդը հիվանդանոցում մահացել է
Գլխավոր դասը, որ մենք պետք է քաղենք Իրան-Իսրայել հակամարտությունից․ Մհեր Ավետիսյան
Անհայտ անձինք «Վանաձոր» ՔԿՀ–ի տարածք են նետել ալկոհոլային խմիչք ու թմրանյութ
Շոգի ազդեցությունը սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների վրա
Իրանում հայտնաբերել են Իսրայելին պատկանող բեռնատարներ, որոնք լի են եղել ԱԹՍ-ներով և պայթուցիկներով (տեսանյութ)
«Վանաձոր» ՔԿՀ ծառայողները հայտնաբերել են ներնետված փաթեթներ
Իսրայելը վերսկսել է Թեհրանի վրա հարձակումը, ԻՀՊԿ-ն կոչ է արել Թել Ավիվի բնակիչներին լքել քաղաքը․ մանրամասներ (տեսանյութ)
«Կողք կողքի»․ մեկնարկեց IDBank-ի՝ արցախցիներին ուղղված նոր ծրագիրը
«Մեքենաներն անսարք են, չենք ուզում նստել»․ Սևան-Երևան երթուղին՝ կաթվածահար
Որպես անհետ կորած որոնվող 13-ամյա պատանին հայտնաբերվել է
«Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի կրթաթոշակառուները և «Ծնվել եմ Արցախում» ծրագրի շաhառուները հանդես կգան Էդվարդ Ավետիսյանի հիշատակին նվիրված համերգին
Շատ վատ վիճակ է, գյուղեր կան, ամբողջությամբ վնասվել են․ Նոյեմբերյան համայնքի ղեկավար
Թոշակառուներին պետք է տրամադրվի 10-15 տոկոսանոց հավելաճ. Հրայր Կամենդատյան
Իշխանությունը շարժվում է դեպի հետ սկզբունքով, որը մեր զինված ուժերը տասնամյակներով հետ շպրտելու բանաձևն է. Աբրահամյան
Մենք հաղթանակի ճանապարհին ենք. Իսրայելի ռազմաօդային ուժերը վերահսկում են Թեհրանի երկինքը. Նեթանյահու
Պակիստանն անորոշ ժամանակով փակում է Իրանի հետ սահմանը
Իրանը ներսից պառակտելու առաջնայնությունը «հատկացվում է» Իրանի հյուսիս-արևմուտքում ապրող թյուրքախոսներին. սա նաև հակահայկական գործունեություն է. թյուրքագետ
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
Բլոգեր Արթուր Չախոյանի կողմից այսօր իրականացրած ակցիայի և դրա շրջանակում հնչեցված հերթական «կոռուպցիոն բացահայտումների» մասին․ Հայկ Կոստանյան
24 ժամով ջուր չի լինի. հասցեներ 
1
Զոհերի թիվը հասավ 3-ի․ գազի պայթյուն՝ փլուզումով
2
Ադրբեջանի ոստիկանությունը ծեծել, աչքերը հանել, ապա սպանել է 17-ամյա պատանուն
3
Հունիսի 17-ին և 18-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
4
Դժբախտ դեպք՝ ԲԴԽ նախկին նախագահ Գագիկ Ջհանգիրյանի ընտանիքում
5
Առնվազն չի բացառվում, որ նման արշավն ուղղորդում և ֆինանսավորում է Ադրբեջանը. «Փաստ»