Դդմիկով դիետա. 2 շաբաթում կարող եք նիհարել 14 կիլոգրամով

Դիետայի այս տեսակը կօգնի 3 օրում ազատվել 2-3 կիլոգրամից: Պարբերաբար օգտագործելու դեպքում արդյունքն ավելի շոշափելի կլինի:

Օր առաջին

Նախաճաշ՝ 200 գ շոգեխաշած դդմիկ՝ շամպինյոնով, կանաչ թեյ

Երկրորդ նախաճաշ՝ մրգային աղցան, մեկ բաժակ կեֆիր

Ճաշ՝ բանջարեղենային ռագու, 100-150 գ խաշած միս, կանաչ թեյ

Մինչև ընթրիքը՝ 50 գ չիր, յոգուրտ

Ընթրիք՝ ջեռոցում եփված դդմիկ՝ 200 գ, գազարով և վարունգով աղցան, կանաչ թեյ

Օր երկրորդ

Նախաճաշ՝ 100-150 գ գազարով, խնձորով ու կաղամբով  աղցան, հյութ

Երկրորդ նախաճաշ՝ ջեռոցում եփված  դդմիկ՝ 100-150 գ, մեկ բաժակ կեֆիր

Ճաշ՝ տոստեր՝ դդմիկի պյուրեով, 100 գ հավի խաշած կրծքամիս, թեյ

Մինչև ընթրիքը՝ 100 գ չիր,  մեկ բաժակ կեֆիր

Ընթրիք՝ 100-150 գ շոգեխաշած բանջարեղեն՝ սնկով

Օր երրորդ

Նախաճաշ՝ 100  գ  կաղամբով ու պոմիդորով  աղցան, հյութ

Երկրորդ նախաճաշ՝ 100 գ բանջարեղենային ռագու, կես գրեյպֆրուտ

Ճաշ՝ 150 գ խաշած միս, գազարով ու վարունգով աղցան, թեյ

Մինչև ընթրիքը՝ 100 գ դդմիկի պյուրե, յոգուրտ

Ընթրիք՝  150 գ շոգեխաշած դդմիկ և գազար, թեյ