Օրը քանի ժամ պետք է քնեն տարբեր տարիքի մարդիկ
ԼԱՅՖ
Ընդունված է կարծել, որ մարդը պետք է օրը 8 ժամ քնի։ Սակայն այդ ամենը կախված է տարիքից։
Նորածինները (0–3 ամսեկան) պետք է քնեն 14-17 ժամ։
4–11 ամսեկան երեխաները՝ 12-15 ժամ։
1-2 տարեկան երեխաները՝ 11-14 ժամ։
3-5 տարեկան երեխաները՝ 10-13 ժամ
6-13 տարեկան երեխաները՝ 9-11 ժամ։
14-17 տարեկան երեխաները՝ 8-10 ժամ։
18-25 տարեկանում՝ 7-9 ժամ։
26-64 տարեկանում՝ 7-9 ժամ։
65 տարեկանից բարձր՝ 7-8 ժամ։
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս լավ քնի համար ապահովել հարմարավետ մահճակալ, ամբողջությամբ մութ ու անաղմուկ միջավայր։ Քնելուց առաջ պետք չէ գիրք կարդալ, ֆիլմ դիտել։
Վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին ու դիմել փախուստի․ տուժածը մահացել է
Էջմիածինը չի «հանձնվում». հոգևորն ընդդեմ քաղաքական ճնշումների
Արման Ծառուկյանը Տոպուրիային առաջարկել է լքել MMA-ն
Սիրուշոն Հռոմից լուսանկարներ է հրապարակել
Թրամփը Հայաստանը դարձյալ Ալբանիա է անվանել
Իրանը կիզակետում է պահում Թրամփի ուղուն առնչվող երեք խնդիր. The Jamestown Foundation
Հայաստանի հետ հարաբերությունների կարգավորման գործընթացի հարցով Թուրքիայի հատուկ բանագնացը գրառում է կատարել սոցցանցում
Պրեմիեր լիգա․ Ամսվա լավագույն գոլը (տեսանյութ)
Արարատ Միրզոյանն ընդունել է Սերդար Քըլըչին
Հացիկ գյուղի բնակչի տանը հայտնաբերել են մարիխուանա և զինամթերք
Բախվել են թիվ 25 երթուղու ավտոբուսը և անչափահաս տղայի վարած ինքնագլորը
Լավ լուր՝ վարորդական իրավունք ստացող քաղաքացիների համար
Ոստիկանները ապօրինի զենք կրելու կասկածանքով ձերբակալել են երիտասարդների
Լրատվամիջոցները հրապարակել են Չարլի Քըրքի սպանության մեջ կասկածվողի ինքնությունը
Սյունիքի քրեական ոստիկանները գողություն են բացահայտել
Բարձրագույն կրթություն ստացողների թիվը պակասել է 25 տոկոսով. Ատոմ Մխիթարյան
Գազ չի լինելու սեպտեմբերի 15-ին․ հասցեներ
«Դադարե´ք Սևանա լճին վերաբերվել որպես ջրի տարա», ինչու եք Փաշինյանին հակասում. Թովմասյանը` Խուդաթյանին
Խոշոր վթար, վիրավnրներ կան, 5 գյուղ գազազրկվել է
5․092․062 դրամ «Հույսի կամուրջ» ՀԿ-ին․ սեպտեմբերի շահառուն «Մունք» տեխնոդպրոցն է
Իշխանազրկվելուն պես ՔՊ-ականները հայտնվելու են մեղադրյալի աթոռին. Ավետիք Քերոբյան
Հայաստանը կարող է լցվել պակիստանցիներով, պետք է դա կանխել. Հրայր Կամենդատյան
«Որդիս ծնվեց թթվածնային քաղցով, ամբողջովին կապտшծ». Շաքե Հմայակյան
Մանրամասներ սպանությունից. մահացածն ընկերոջ հետ փորձել էր վրեժխնդիր լինել, բայց փոստատարի պատճառով «գործը չէին ավարտել»
Վթար՝ Արարատում, բախվել են «Ford Transit» ու «Kia», վիրավnրներ կան
Բիշքեկում երկրաշարժ է տեղի ունեցել
Ռուսաստանը երբեք չի uպառնացել Եվրոպային. Կրեմլ
7 տարվա ընթացքում ՀՀ պետական պարտքը կրկնակի ավելացել է
Մենք կուսակցական գործունեությամբ չենք զբաղվում, զբաղվում ենք քաղաքական գործունեությամբ․ Նաիրի Սարգսյան
Ապահով ներդրում, բարձր եկամուտ․ նոր պարտատոմսեր Ամիօ Բանկից՝ շահավետ պայմաններով
Այդ ո՞ր օրվանից է ԱՄՆ-ն դարձել Հայաստանի ռազմավարական գործընկերը, ո՞ր շահի համադրմամբ և ինչպե՞ս է դա դրսևորվել․ Դավիթ Խաժակյան
Սեպտեմբերի 13-ին Կողբում տեղի կունենա «Septemberfest» մրգօղու փառատոնը
Արձանի գաղափարը հիացրել է Վենետիկի փառատոնի հյուրերին. կինոաշխարհը խոսում է Հայաստանի մասին
Մեծ Բրիտանիայի նոր արտգործնախարարը առաջին արտասահմանյան այցով ժամանել է Ուկրաինա
Նիկոլի իշխանությունն ավարտված է, նրանք չեն հաղթի. Հովհաննես Իշխանյան
Քարաթափում Կապանում
Ծովագյուղից մինչև Շողակաթի հանրային լողափ ճանապարհը երկկողմանի փակ կլինի
Գազ չի լինի մինչեւ երեկո
Ճապոնիան ներկայացրել է արևային վահանակներ, որոնք կարող են փոխարինել 20 միջուկային ռեակտորի
Նիկոլ Փաշինյանը նոր դավադրություն է փորձում նյութել
Այսօր ՀՀ իշխանությունների ակտիվ քայլերի շնորհիվ Հայաստանում փաստացի հաստատվել է «կեղծապետություն». ադրբեջանագետ
Նոր պաշտոն՝ Փաշինյանի «սրտի դատավորին»
Վճարի՛ր հաշիվն Idram&IDBank-ով, ստացի՛ր idcoin-եր
Իշխանության իրական վախերը՝ Սամվել Կարապետյանի քաղաքական ներկայությունից
Վթար․ մի քանի ժամ ջուր չի լինի
Նիկոլի մանկուրտացյալ եղբայրությունը․ Արմեն Հովասափյան
Հայաստան-Թուրքիա կարգավորման գործընթացում Թուրքիայի հատուկ ներկայացուցիչը ժամանել է Հայաստան
«Հայաստան-Արցախ» համահայկական երիտասարդական միության խաղային լիգայի ֆուտզալի մրցաշարը վերադառնում է
Փառք ու պատիվ պատերազմներում ընկած մեր մարտական եղբայրներին. Գուրգեն Խաչատրյան
Ռուսների հերթական ծանր գիշերը. ի՞նչ է հայտնում ՊՆ-ն 
1
Ում էին երեկ ուզում սպանել Երևանում ․ հինգ ամիս առաջվա կրակոցն ու վենդետան
2
Ավտովթար Վայոց Ձորի մարզում․ ընտանիքի 5 անդամներ, այդ թվում՝ երեխան, տեղափոխվել են հիվանդանոց
3
Ոստիկաններ, հետևողական եղեք, 3 երեխաներիս չվնասեն․ Աբովյանում կախված 2 եղբայրների նամակը․ մանրամասնե...
4
Ռուսների հերթական ծանր գիշերը. ի՞նչ է հայտնում ՊՆ-ն
5
Ջուր չի լինելու սեպտեմբերի 10-ից մինչև սեպտեմբերի 11-ը