Խոլեստերինը հնարավոր է իջեցնել բնական եղանակով
ԼԱՅՖ
Մասնագետները պնդում են, որ սրտին հարկավոր է, որ արյունատար համակարգի բնականոն գործունեության համար պատասխանատու անոթները և զարկերակները խոլեստերինով խցանված չլինեն։
Նրանք ներկայացրել են այն սննդամթերքների ցանկը, որոնք առավել արդյունավետ են ինչպես կանխարգելման, այնպես էլ արդեն առկա խնդիրի դեպքում։ Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում այդ ցանկը:
Նուռ
Նուռը մեծ քանակությամբ պոլիֆենոլ, վիտամին C և չհագեցած ճարպային թթուներ է պարունակում, որոնք ազդում են ազոտական օքսիդի արտադրության վրա:
Սխտոր
Սխտորը զարկերակի մաքրման առավել մատչելի և հարմար ձևերից մեկն է։ Իրականացված հետազոտության համաձայն, սխտորի կանոնավոր օգտագործումը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը:
Քրքում
Այս հիանալի մթերքը պաշտպանում է արյան անոթները։ Քրքումը պարունակում է քրքումին օգտակար նյութը, որը կազդուրում է օրգանիզմը, այդ թվում նաև նվազեցնում արյան անոթների բորբոքման ռիսկը։
Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղը հակաօքսիդանտների և մոնոհագեցված ճարպերի հարուստ աղբյուր է, որոնք նվազեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը և բարձրացնում են լավ խոլեստերինի մակարդակը։ Կանոնավոր օգտագործումը կօգնի խուսափել արյունատար անոթների սկլերոզից և թրոմբից, որն էլ նվազեցնում է կաթվածի առաջացման ռիսկերը։
Հովհաննավանքում լրագրողների աշխատանքը խոչընդոտվել է, ոստիկանությունն ինչու՞ չի միջամտել. հարց նախարարին
Փաշինյանը խուճապի մեջ է նոր կուսակցության ստեղծումից
Ամիօ բանկը հրապարակում է հաճախորդների գոհունակության ցուցանիշը` CSI-ը
ՔՊ արբանյակ կուսակցությունը՝ ընդդեմ կաթողիկոսի հարազատների
Փաշինյանի «ֆեյք» պատարագները ձախողվում են
Հայրը 3-ամյա Տիգրանին խեղդամաh է արել մյուս երեխայի աչքի առաջ. ի՞նչ է հայտնի
Նոր մանրամասներ են հայտնի դարձել 3-ամյա Տիգրանի սպանությունից. ԶԼՄ
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. օդի ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Ինչ վիճակով են գտել մահացած երեքամյա Տիգրանին (տեսանյութ)
Օգոստոսի 8-ից հետո Ադրբեջանում պետական մակարդակով շարունակում են հովանավորել ՀՀ-ի դեմ զավթnղական ծրագրերի պրոպագանդան. ադրբեջանագետ
Համայնքներ մտնող և դուրս եկող հատվածներում կտեղադրվեն տեսախցիկներ
3-ամյա Տիգրանին խեղդամահ անելու ճանապարհով սպանել է հայրը․ ՆԳ նախարար
Արտակարգ դեպք՝ Լոռու մարզում
Լավագույն լուծումներն առաջարկում են երիտասարդները․ Իվետա Տոնոյան
Հայտնի մուլտֆիլմեր, որոնք վնասում են երեխայիդ
Ժողովրդավարության ավարտը և իշխանության թուրքական հովանավորչությունը
Ջուր չի լինի․ հասցեներ
Այն վայրում, որտեղից գտել են Տիգրանին, նույնիսկ ես եմ եղել, ոչ մի հետք չկար. ինչ է պատմում կամավորը
14 հոգանոց ընտանիքն ապրում է ծայրահեղ աղքատության մեջ․ 3-ամյա Տիգրանի մահվան հարցում մեղքի առյուծի բաժինը ունի հենց պետությունը
ՀԷՑ-ի անօրինական բռնագրավման հետևանքները․ ինչպես է կառավարությունը վանում ներդրողներին
Ինչու՞ է Հայաստանը վերածվում բռնապետության․Պրո-եվրոպակա՞ն, թե՞ ռուսական
Ցավն ու տխրությունն ամենամեղմ բառերն են, որոնցով կարելի է արտահայտել «հայի» ողբերգությունը Բաքվի իրականացվող աբսուրդի վերաբերյալ․ Աննա Կոստանյան
Հայաստանը պետք է գիտակցի, որ ինքը դառնում է Ռուսաստանի համար թշնամի պետություն․ Մհեր Ավետիսյան
Եկեղեցին, անշուշտ, հաղթելու է և դա անելու է իր վեհությամբ․ Վահե Հովհաննիսյան
Հայկական դրոշի նշանակությունը
Պետք է աշխատել բազային աշխատավարձի և մարտական հերթապահության գումարների բարձրացման ուղղությամբ
5.6 մագնիտուդով երկրաշարժ է գրանցվել ՌԴ-ում
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
Ինչպիսի՞ եղանակ է սպասվում հանրապետությունում՝ նոյեմբերի առաջին շաբաթվա ընթացքում
Լարսը բաց է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Օրվա խորհուրդ
«Ինտեր»-ն առանց Մխիթարյանի հաղթեց «Վերոնա»-ին
Մայքլ Ջեքսոնին սեռական ոտնձգության մեջ մեղադրվողներին գաղտնի 2,5 միլիոն դոլար են վճարել. FT
Իրաքը և Թուրքիան համաձայնագիր են ստորագրել ջրային ենթակառուցվածքների նախագծերի վերաբերյալ
Վենեսուելայի ափերի մոտ ռազմական բազա կտեղակայի․ Reuters
Լոլիտան հայտնվել է տհաճ իրավիճակում
Գերմանիան Ուկրաինային է փոխանցել խոստացված Patriot համակարգերը. Զելենսկի
Հութիների և Եմենի բանակի միջև բախումներ են ընթանում
Հնդկաստանը հսկա ռազմական արբանյակ է արձակել տիեզերք
Էրլինգ Հոլանդի դուբլը նպաստեց «Մանչեսթեր Սիթիի» հաղթանակին 
Ինչ իրավիճակ է Լարսում
Չինաստանը գիտակցում է Թայվան ներխուժելու հետևանքները. Թրամփ
Լուվրի կողոպուտը իրականացրել են մանր հանցագործներ, այլ ոչ թե պրոֆեսիոնալներ. Փարիզի դատախազ
Եվրոպական ավիաընկերությունները վերսկսում են հաղորդակցությունն Իրանի հետ
Պուտինն իր անձնական գրադարանում է պահում Ուկրաինայի պատերազմից բերված Leopard տանկի մի բեկոր
Գիտնականները հայտնաբերել են սպիտակուց, որը բացատրում է վտանգավոր հիվանդությունների պատճառը
Մարտունի գյուղի տներից մեկի բակում այրվել է մոտ 800 հակ անասնակեր
«Բարսելոնան» պատրաստ է գնել Ռեշֆորդի տրանսֆերը, եթե նա համաձայնվի աշխատավարձի կրճատմանը
Իսրայելը թույլ չի տա «Հեզբոլլահին» վերազինվել․ Նեթանյահու
«Փյունիկը» արտագնա խաղում հաղթեց ԲԿՄԱ-ին
1
Մինչև 6 տարեկան երեխաներին տրամադրվող աջակցության ծրագիրը կդառնա մշտական նպաստ
2
ԱՄՆ-ում անօրինական պահվող երեխան վերադարձվեց Հայաստան՝ մորը
3
Արսեն Թորոսյանը` կենսաթոշակների բարձրացման մասին
4
Լավրովը ուղղակի զգուշացնում է Հայաստանին և Կենտրոնական Ասիային
5
3-ամյա Տիգրան Օվանեսովի որոնողական աշխատանքները շարունակվում են. ՆԳՆ