14 մթերք, որոնք անասելի վնասում են մեր առողջությունը
ԼԱՅՖ
Ognov.ru կայքը գրում է, որ առողջությունը պաշտպանելու համար հարկավոր է հրաժարվել որոշակի տեսակի սնունդից և նախընտրություն տալ առողջ սնունդին, որն օրգանիզմը կապահովի անհրաժեշտ հանքանյութերով և վիտամիններով։
1. Գազավորված ըմպելիք։ Սրանք ճարպակալման հիմնական պատճառներից են։ Դրանք կարող են հանգեցնել մի խումբ այլ խնդիրների, այդ թվում՝ նյարդային խանգարումներ, խնդիրներ հիշողության հետ, վաղաժամ ծերացում և այլն։
2. Հոթ-դոգ։ Այս դեպքում դուք մեծ քանակով աղ և մշակված ճարպեր եք օգտագործում։ Ապագայում դա կարող է հանգեցնել սիրտ-անոթային համակարգի խնդիրների, իհարկե, նաև ճարպակալման։
3. Շատ կալորիաներ պարունակող թխվածք։ Սրանք նախ՝ վնասակար են ատամների, սրտի, և, իհարկե, կազմվածքի համար։
4. Կոնսերվացված մրգեր։ Սրանք արդեն միրգ չեն, այլ շաքար։
5. Արհեստական քաղցրացնող միջոցներ։ Շաքարը, իհարկե, օգտակար չէ, իսկ արհեստական քաղցրացնող միջոցներն ավելի վատն են։ Դրանք կարող են հանգեցնել մետաբոլիկ համախտանիշի, դիաբետի և սրտի հետ կապված խնդիրների։
6. Ֆերմաներում աճեցված սաղմոն։ Այս ձկները մեծ քանակով կոնցերոգեններ են պարունակում, հակաբիոտիկներ և պեստիցիդներ։
7. Միկրոալիքային վառարանում պատրաստված պոպկորն։ Այս դեպքում պոպկորնը մեծ քանակով արոմատիզատորներ է պարունակում, ինչը մեծ վտանգ է շնչուղիների համար։
8. Տապակած մթերք։ Շատ բարձր ջերմաստիճանի դեպքում մթերքում տոքսիկ քիմիական միացություններ են կազմվում։
9. Կեղտոտ միրգ։ Երբեք մի կերեք միրգ, որ չեք լվացել։ Աշխատեք գնել թարմ միրգ։
10. Յուղալի համեմունք։ Սրանք կարող են արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացման պատճառ դառնալ։
11. Երշիկ և խոզապուխտ։ Սրանք մեծ քանակով շաքար և աղ են պարունակում, որոնք ոչ մի կերպ չեն կարող օգտակար լինել։
12. Փաթեթավորված կաթ։ Կաթնամթերքը մեծ քանակով կալցիում է պարունակում և օգտակար է օրգանիզմին։ Սակայն փաթեթավորված կաթը կարող է տարբեր բաղադրիչներ ունենալ։
13. Ջանք ֆուդ։ Այս տերմինը միավորում է արհեստական մթերքը՝ չիփս, կոնֆետներ, մաստակ և այլն։ Դրանք մեծ քանակով աղ, շաքար, նիտրիտներ, համի ուժեղացուցիչներ և կալորիաներ են պարունակում։ Դա է պատճառը, որ սրանք արագ գիրացնում են, կարող են շաքարային դիաբետի, դեպրեսիայի, քրոնիկական հոգնածության պատճառ դառնալ։
14. Խանութներում վաճառվող տոմատ։ Սրանք նյութեր են պարունակում, որոնք վնասում են աղիներին, սրտին և կարող են մի շարք այլ խնդիրների պատճառ դառնալ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը
Այն մասին, թե ինչու են մեր երկրում պետական ծախսերն ու պարտքն աճում, բայց հարյուր հազարավոր մարդիկ շարունակում ապրել ծայր աղքատության մեջ. Ա. Չալաբյան
Եկեղեցին կարող է լինել միայն առաջին քայլը․ ի՞նչ է լինելու հաջորդը
«Աչքս դռանն է, միշտ Ռաֆոյիս եմ սպասում, որ դուռը բացելու է և ներս մտնի». Ռաֆայել Ֆրանգուլ յանն անմահացել է նոյեմբերի 9-ին «Մարտունի 2»-ում. «Փաստ»
Ում է արգելվում ուտել «մայրաքաղաքային» աղցան
Դրական տեղաշարժերի հետ՝ տնտեսության կայուն և որակական աճի խոչընդոտներ, վտանգավոր միտումներ. «Փաստ»
Եկեղեցին թուրք-ադրբեջանական շահերի ստվերում
Ոսկու գները նոր ռեկորդային մակարդակի են հասել
Սեփական մշակութային ժառանգության և արտաքին մշակութային հոսքերի հակադրությունը. «Փաստ»
Շարունակվելու են արդյոք արցախցիների առանձին խմբերի սոցաջակցության ծրագրերը
Դոլարն էժանացել է, ռուբլին՝ թանկացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
«2026 թվականի ընտրությունները պետության համար գոյաբանական խնդիր են, ընտրությունների ճակատագիրն ընդդիմության ձեռքում է». «Փաստ»
Խաղաղության աղոթք
Ի՞նչ ձևաչափով պետք է ներկայացվեն դատարանի կայացրած՝ անշարժի գույքին առնչվող փաստաթղթերը. «Փաստ»
Ո՞ւմ և ինչի՞ համար է երախտապարտ Փաշինյանը.... «Փաստ»
Տարեվերջին կառավարությունը զբաղված է փող «քերելով». «Փաստ»
Ի՞նչ է լինում, երբ մեկ անձը Հայաստանում չէ. «Փաստ»
ԱՄՆ-ն երկիրը կամավոր լքող անօրինական ներգաղթյալներին կպարգևատրի մինչև 3,000 դոլարով
Ադրբեջանը պետք է դառնա ԱՄՆ-ի կարևոր օղակը Իրանի, Ռուսաստանի և Չինաստանի հետ առճակատման մեջ. National Interest
Նեթանյահուն կրկին սպառնացել է Իրանին
Վրաստանում տարածվում է Հոնգ Կոնգի A տիպի շտամը
Բաբաջանյան փողոցի մի քանի շենքեր ու դպրոց զրկված են խմելու ջրից
Հերթական դատական ֆարսը. Ադրբեջանը ցանկանում է Արցախի բնակչին 18 տարվա ազատազրկման դատապարտել
Մահացել է Արշավիր Մկրտչյանը
Դեյան Ստանկովիչը դարձավ Նաիր Թիկնիզյանի մարզիչը
Մեքենաներ են բախվել․ վիրավորներ կան
Հալեպում բախումներ են․ տասնյակ վիրավորներ կան
Հայաստանի ֆուտզալի ազգային հավաքականը 5:1 հաշվով հաղթել է Ղրղզստանի հավաքականին
Պարտադիր պահանջ է շինհրապարակի կահավորումը օդի որակի մոնիթորինգային սարքերով․ Քաղաքաշինության կոմիտե
Ձյուն կգա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել դեկտեմբերի 23-ից 27-ը
Հայաստանում աղքատության ցուցանիշը նվազելու փոխարեն, աճել են պետական պարտքն ու կառավարության պարգևավճարները. Աշոտ Մարկոսյան
Արման Ծառուկյանը Հայաստանում է
Հայաստանում հոկտեմբերին տնտեսական ակտիվությունը բարձրացել է մինչև 10.1%` շինարարության և մշակող արդյունաբերության շնորհիվ․ «Համաշխարհային բանկ Հայաստան»
Հալեպահայերին հորդորել են տանը մնալ բախումների պատճառով
Մայիսի 9-ի փողոցում հրդեհ է բռնկվել «Mercedes»-ում
Ռուսաստանից գնացքներն արդեն ուղևորվում են դեպի ՀՀ՝ Ադրբեջանի տարածքով, սա պատմական է․ Փաշինյան
Խաղաղության ծրագրի փաստաթղթերի հիմնական փաթեթը պատրաստ է. Զելենսկի
Երեւանում հայտնի պաշտոնյայի կինն ամուսնու բանկային քարտից 4 մլն դրամ է գողացել
Turkish Airlines ավիաընկերությունը կանոնավոր չվերթներ կիրականացնի Ստամբուլից Երևան
Ջուր չի լինի՝ դեկտեմբերի 23-ին, 24-ին և 25-ին
Կյանքից հեռացել է Քրիս Ռին
Հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ապօրինի որսած սիգ տեսակի ձուկ
Մ-4 ճանապարհի 89-90-րդ կմ հատվածում ջրագծի վթարի պատճառով ճանապարհածածկին առաջացել է մերկասառույց
«DAF» բեռնատարը Առինջ մոլի մոտ վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին
Թուրքիան սիրիացի քրդերի դեմ ռազմական գործողությա՞ն է պատրաստվում
Անընդունելի է, երբ քրիստոնեության օրրանում և աշխարհի հնագույն եկեղեցիներից մեկի՝ Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցու դեմ այսօր իրականացվում են բիրտ հարձակումներ․ Ռոբերտ Ամստերդամ
Հայկական բանկերը խստացրել են ռուսաստանցիների գործարքների ստուգումները. РБК
Ադրբեջանը հայտարարել է, որ «արագացված տեմպերով կառուցում է Զանգեզուրի միջանցքը»
Երբ կրթական փոփոխությունը սկսվում է դասարանից
Թրամփին իմպիչմենտ է սպառնում
Ռուսաստանն ու Հայաստանը լավ փաստաթղթեր են ստորագրել. Պուտին
