5 բան, որ չի կարելի անել
ԼԱՅՖ
Մեզանից շատերն ապրում են ժամանակի մշտական սակավության պայմաններում, և դա անդրադառնում է մեր օրակարգի վրա։ Որպեսզի աշխատանքից չուշանանք, մենք արագ նախաճաշում ենք, վրայից թեյ են խմում և շտապում են լոգանք ընդունել։ Սակայն առաջին հայացքից այս անվնաս սովորությունն իրականում բավականին վնասակար է։
BlogNews-ը որոշել է բացահայտել, թե ինչ չի կարելի անել ուտելուց անմիջապես հետո
Լոգանք ընդունել
Երբ մենք լոգանք ենք ընդունում, մեր օրգանիզմի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ բարձրանում է, և դա հաղթահարելու համար մեր մարմինը փոքր-ինչ ավելի շատ արյուն է ուղարկում դեպի մաշկ, քան պետք է։ Դա կարող է խափանել մարսողությունը և դանդաղեցնել ողջ գործընթացը։ Լոգանք պետք է ընդունել ուտելուց 30 րոպե անց։
Թեյ խմել
Որոշ մարդկանց համար ուտելուց հետո թեյ խմելը պարտադիր պայման է։ Սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ անվնաս ըմպելիքն իրականում խանգարում է երկաթի յուրացման գործընթացին, իսկ երկաթը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի կենսագործունեության համար։ Մեծահասակներին խորհուրդ է տրվում ուտելուց հետո սուրճ խմել, որը չի կարելի խմել քաղցած վիճակում։
Քնել
Այն միֆը, որ քնելուց առաջ ուտելը գիրացնում է, հերքվել է շատ տարիներ առաջ։ Սակայն դա դեռ չի նշանակում, որ կարելի է քնել ուտելուց անմիջապես հետո։ Այդպես անելով՝ դուք ակամայից բարձրացնում եք ստամոքսի թթվային պարունակությունը, ինչը կարող է շատ անհարմարություններ պատճառել։ Բացի այդ՝ քնելուց առաջ սնվող մարդկանց մոտ շատ ավելի մեծ է ուղեղի կաթվածի հավանականությունը։ Ուտելուց հետո պետք է արթուն մնալ առնվազն 2 ժամ, իսկ հետո միայն կարելի է քնել։
Մարզվել
Շատ մարդիկ կարծում են, որ մարզվելուց առաջ պետք է լավ սնվել, սակայն դա վնասակար է առողջության համար։ Մասնագետները նշում են, որ այդ դեպքում մարդիկ կարող են սրտխառնոց ունենալ, ինչպես նաև բախվել ավելի լուրջ հետևանքների։ Եթե ուտելուց հետո չեք կարողանոմ տեղում նստել, ապա սահմանափակվեք քայլելով։ Իսկ լիարժեք մարզմանը պետք է անցնել ուտելուց առնվազն 2 ժամ անց։
Ծխել
Ակտիվ մարսողական գործընթացին մասնակցում են օրգանիզմի գրեթե բոլոր համակարգերը։ Այդ պահին նիկոտինը երկու անգամ ավելի լավ է ներծծվում՝ այդ կերպով էլ ավելի մեծացնելով ծխելու վնասը։ Բացի այդ՝ ապացուցվել է, որ ծխախոտը կասեցնում է վիտամինների և հանքանյութերի յուրացման գործընթացը, այդ թվում նաև՝ D և C վիտամինների յուրացումը։ Ցանկացած պարագայում ավելի լավ կլինի ընդհանրապես հրաժարվել ծխախոտից, սակայն եթե չեք կարողանում թողնել ծխելը, ապա ուտելուց հետո սպասեք առնվազն 20 րոպե և նոր ծխեք։
Բժշկության աղոթք
«Այս իշխանությունների վերարտադրման պարագայում զոհասեղանին ենք դնելու Հայաստանի Հանրապետության գոյի և հետագա ճակատագրի հարցը». «Փաստ»
Անկում՝ առանց անկարգելի. մինչև ո՞ր կետը. «Փաստ»
Արդեն բացեիբաց են խոստովանում, որ նպատակը Եկեղեցին քանդելն է. «Փաստ»
Արդյո՞ք բացահայտվում են խարդախությունները. «Փաստ»
Ժողովուրդն ու Եկեղեցին միասնական են՝ ընդդեմ իշխանության հակաեկեղեցական արշավի. «Փաստ»
«Ալ Նասրը» 5:1 հաշվով հաղթեց «Ալ Զավրային»
22-ամյա երիտասարդը համարանիշները գողացել էր գումար շորթելու նպատակով
Մահացել է REN TV-ի հիմնադիրը
Կաթողիկոսի օրհնությամբ Մայր Տաճարում տեղի է ունեցել դպրության, աստիճանների տվչության արարողություն
Նախքան Ամանոր ձյուն կգա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել առաջիկա օրերին
Արթուր Դավթյանի վարկանիշը գերազանցել է անհրաժեշտ 2,500-ի շեմը, ինչի շնորհիվ նա կստանա գրոսմայստերի կոչումը
«Ուսումնասիրվել է հուշահամալիրի շինարարական աշխատանքների՝ նախագծային լուծումներին համապատասխանությունը». ԿԳՄՍՆ
Ողբերգական ավտովթար է տեղի ունեցել․ զոհ ու վիրավորներ կան
Հայտնի հեռուստահաղորդավարը ընկել է շենքի տանիքից
Արտառոց դեպք Երևանում․ Իջևանի հիվանդանոց դիմած երիտասարդը հայտնել է, որ իր նկատմամբ Երևանում պարեկը բռնություն է կատարել
«Եվրոմեդիա24»–ը «Հայ երգի պահապան» պատվավոր մրցանակը շնորհել է Ռուբեն Մաթևոսյանին (տեսանյութ)
34-ամյա վարորդը «Hongqi»-ով վրաերթի է ենթարկել փողոցը թույլատրելի հատվածով անցնող 3 աղջկա
Ավտովթար․ բեռնատարը դեպքի վայրից դիմել է փախուստի
Մենք մեր հակառակորդներին ասացինք` Հայաստանը թույլ չէ, պարզապես ունի թույլ ղեկավարություն. այս տարի մենք հույսը վերադարձրինք մեր ազգին
Իրենց «վնուշատ» անողների հանդեպ անողոք եմ լինելու. կարող եմ երդվել՝ մեկ բևեռով Փաշինյանին կհաղթենք
Հնդկաստանում արջը ներխուժել է դպրոց և տարել երեխաներից մեկին
«Տավուշ բերդի խոստացված ամրակայումն այդպես էլ չկատարվեց, այն քայքայվում է». ահազանգ
IDBank-ի աշխատակիցների ամանորյա նվերները՝ «Հայորդի» հիմնադրամի շահառու երեխաների համար
Սամվել Կարապետյանի նվերը Գյումրի քաղաքին․ այս տարի կլուսավորենք խավարը` միասին
Ժողովուրդն ու Եկեղեցին միասնական են՝ ընդդեմ իշխանության հակաեկեղեցական արշավի
Հայաստանում փակ ավտոճանապարհներ կան
Ռուբենը և իր ստերը․ Ալիկ Ալեքսանյան
Պապիկյանը հանձնարարականներ է տվել
Հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ապօրինի որսած սիգ տեսակի ձուկ
Մանրամասներ՝ Ալիև–Պուտին հեռախոսազրույցից․ ի՞նչ են քննարկել
Ամիօ փաթեթներ․ նոր սերնդի բանկային լուծում՝ Ամիօ բանկից
Վճռաբեկ դատարանի գործողությունների վերաբերյալ մեր գնահատականները հստակ են և ակնհայտ է, որ Սամվել Կարապետյանի դեպքում այն ընդհանրապես իրավունքի պաշտպանության մեխանիզմ չէ. Արամ Վարդևանյան
Ուկրաինան հայտնում է կարևորագույն էներգետիկ օբյեկտի վնասման մասին
Կորուստ՝ Ալլա Լևոնյանի ընտանիքում
Գաղտնի Ձմեռ Պապը՝ idplus-ում․ անանուն նվեր-քարտեր
«Նամակ անցյալից»․ Կան նամակներ, որոնք չպետք է բացվեն․ Անի Երանյանը լուսանկարներ է հրապարակել
Այժմ Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև խաղաղության գործընթաց է ընթանում. Ալիև
ՄԱԿ-ը դատապարտել է ԱՄՆ ձեռնարկած Վենեսուելայի ծովային շրջափակումը
Աբովյանում «Mercedes GL»-ն բախվել է կայանված «BMW»-ին, «ՎԱԶ 2121»-ին, վերջինը՝ «Opel»-ի, «Opel»-ն էլ՝ «Nissan»-ին․ «BMW»-ի վարորդը ենթարկվել է վրաերթի և տեղափոխվել հիվանդանոց
Ադրբեջանական բենզինը կվաճառվի 440 դրամով. տնտեսական, թե՞ քաղաքական գործարք
Տեր Վրթանեսը դուրս է գրվել հիվանդանոցից
Սուրեն Պապիկյանը այցելել է ՊՆ ուսումնական զորամաս
Խաղաղությունը միֆ է, Ադրբեջանի պահանջները՝ անվերջ․ Արմեն Մանվելյան
Այս տարի լինելու է որոշիչ տարի՝ միասնության կամ պատերազմի, աղքատության կամ բարեկեցության, ազգային հպարտութան կամ եկեղեցու հետապնդման․ «Մեր ձևով»
Հռոմի պապ Լևոն 14-րդը կոչ է արել Սուրբ Ծննդյան տոներին ամբողջ աշխարհում դադարեցնել ռшզմական գործողությունները
Վանաձորում, Գյումրիում, Ալավերդիում փոշու պարունակությունը գերազանցել է թույլատրելի կոնցենտրացիան
Բնակարանը չմաքրելու պատճառով ամուսինը կյանքից զրկել է նախկին կնոջը․ նոր մանրամասներ
Գագիկ Ծառուկյանն անելու է հնարավոր ամեն բան, որ գյումրեցի մանուկների ցանկությունը կյանքի կոչվի, ու Ամանորն ու Սուրբ Ծնունդը տոնական մթնոլորտում դիմավորեն բոլորը. Իվետա Տոնոյան 
Հերթական մանիպուլյացիան, հերթական «սենսացիան»՝ զրո փաստերով․ Շիրազ Մանուկյանց 
