Խնձորը կօգնի նիհարել
ԼԱՅՖ
Խնձորն այն սակավաթիվ մրգերից է, որը պարունակում է պեկտին՝ բաղադրիչ, որը դանդաղեցնում է մարսողության գործընթացը՝ փոխարենը հագեցվածության զգացողություն առաջացնելով:
Մասնագետների պնդմամբ, այն մարդիկ, ովքեր խնձոր են օգտագործում ավելի շուտ են հագենում՝ արդյունքում ընդունելով ավելի քիչ սնունդ, քան սովորաբար: Սյուզան Ռոբերթսը, ով Թաֆթս համալսարանի գիտնական է, նշում է, որ քանի որ մեկ ամբողջական խնձոր ուտելը մեզանից բավականին ժամանակ է պահանջում, մեր մարմինը ավելի երկար ժամանակ է ունենում՝ հաղորդելու ուղեղին, որ մենք այլևս քաղցած չենք:
Այսպիսով, զանազան դիետաներ փորձելու փոխարեն կարող եք քիչ կալորիաներ պարունակող խնձոր ուտել՝ միևնույն ժամանակ հագենալ և ազատվել դիետաների հետևանքով առաջացած դեպրեսիայից:
Լրագրողն ու գրականագետը հեռուստաալիք են փակում. Էդմոն Մարուքյան
Սիրիայի բնակչության 2/3-ը հումանիտար օգնության կարիք ունի. ՄԱԿ
UNF. Հայտնի է Միհրան Հարությունյանի մրցակիցը
Վրաստանում օդանավակայանում ձերբակալել են հարյուր հազարավոր դոլարների արժողությամբ կոկաին տեղափոխող ռուս կնոջ
Հրդեհ՝ Նուբարաշենում. այրվածքներ ստացած քաղաքացուն բուժօգնություն է ցուցաբերվել
Լոս Անջելեսի տեղատարափ անձրևները տարհանման պատճառ են դարձել. հայտարարվել է արտակարգ դրություն
Ոստիկանության 5 ծառայող ազատվել է պաշտոնից
Կադիրովը նամակ է հղել Ալիևին
Օտարերկրյա հեռուստառադիոծրագրերում ՀՀ ներքաղաքական կյանքին միջամտող բովանդակության տարածումը կարգելվի օրենքով
Ուսումնարանները կվերանվանվեն քոլեջ
Վանաձորի «Սատանի կամրջի» վրա բախվել են «Mercedes»-ը «Opel Astra»-ն
Ավտովթար-վրաերթ է տեղի ունեցել Գեղարքունիքի մարզում. կա տուժած
Հանրապետությունում ձյուն է տեղում․ ի՞նչ իրավիճակ է ավտոճանապարհներին
Սամվել Կարապետյանի նվերը Գյումրիին․ նույնիսկ խավարին հնարավոր է լուսավորել ձեր սրտերը
Հայաստանում Տնտեսական ակտիվության ցուցանիշի հավելաճը կազմել է 10.4%
Սևանի, Ճամբարակի, Արթիկի և Սպիտակի տարածաշրջաններում ձյուն է տեղում
Նուբարաշենում խոշոր հրդեհ է բռնկվել․ կան վիրավnրներ
Յուրաքանչյուր թոշակառուի թոշակը 50,000 դրամով ամսական կարելի է բարձրացնել․ Նաիրի Սարգսյան
Կաշառք ստանալու մեղադրանքով կալանավորվել է Մալաթիա-Սեբաստիա վարչական շրջանի ղեկավարի աշխատակազմից աշխատակից
«Բարսելոնան» ցանկանում է ձեռք բերել Մուրիլոյին
ԱՆ-ն պարզաբանում է ներկայացրել նախարարությունում խոշոր չափի գումարի հափշտակության լուրի մասին
Դատաքննությունից թաքնվելու համար հետախուզվողը տեղափոխվել է Հայաստան
Արսեն Ղուկասյանը կազատվի տնային կալանքից․ փաստաբան
Անապահովության գնահատման նոր համակարգի ներդրման ժամկետը 2026-ի հունվարի 1-ի փոխարեն սահմանվել է հուլիսի 1-ը
Աֆղան նախկին ոստիկանապետ է uպանվել Թեհրանում
Կարմիր խաչի ներկայացուցիչները այցելել են Բաքվում գերության մեջ գտնվող Վիգեն Էյուլջեքչյանին
Վթար․ անորոշ ժամանակ գազ չի լինի
Դավթաշենի կամրջի վրա հանդիպակաց երթևեկող վարորդը հայտնաբերվել ու տուգանվել է
«Աթլետիկոն» պատրաստ է հրաժարվել Սյորլոտից
Գյանջայի դատարանը Կարեն Ավանեսյանին դատապարտել է 16 տարվա ազատազրկման (տեսանյութ)
Եվս մեկ բարեփոխում՝ պրոֆեսիոնալ բանակի անցման ճանապարհին․ Սուրեն Պապիկյան
Աշխատանքային պայմանագրերի կնքումը, դադարումը և փոփոխումը կիրականացվի բացառապես թվային համակարգով
Մահացել է «Մոսկվան արցունքներին չի հավատում» ֆիլմի գլխավոր դերակատար Վերա Ալենտովան
Բաքվի դատարանը Կարեն Ավանեսյանին դատապարտել է 16 տարվա ազատազրկման
Թույլ իշխանություն, բայց ուժեղ ֆեյքերի գործարան. Ալիկ Ալեքսանյան
«Արևմտյան Ադրբեջան» կոչվածը քաղաքական կեղծիք է․ Ավետիք Չալաբյան
Յամալը բացատրել է, թե ինչու չունի ընկերուհի. պատճառը գիշերային սովորությունն է
Ժամանակն է, որ Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև ցամաքային սահմանը բացվի. Գևորգ Պապոյան. «Ազատություն»
Հունվարի 1-ից կարգը կփոխվի
ԶՊՄԿ ն վերազինվում է նոր սարքավորումներով (տեսանյութ)
ԱրարատԲանկն արժանացել է Visa-ի «Վստահելի գործընկերություն» 2025 մրցանակին 
Սկանդալային առաջնորդը չպետք է միանար հակաեկեղեցական արշավին․ Հրայր Կամենդատյան
Իշխանությունն իրավունք չունի միջամտել Եկեղեցու ներքին գործերին․ Ցոլակ Ակոպյան
Ոսկու գինը կտրուկ անկում է ապրել
«Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամն արտահերթ ֆինանսական աջակցություն կտրամադրի «Արցախն իմ սրտում» սոցիալ-բարեգործական հիմնադրամին. Իվետա Տոնոյան
Team-ի շուրջ 50 աշխատակից մեկնեց եվրոպական շրջագայության
Մաղթում եմ՝ 2026-ին երկիրը անցնի հայրենիք սիրող մարդկանց ձեռքը. Վարդան Ղուկասյան
Վթար․ անորոշ ժամանակ գազ չի լինի
Հայաստանի և Թուրքիայի երկկողմ երկխոսության մակարդակով արդեն հասունացել է այն պահը, երբ-որ սիմվոլիկ և նույնիսկ ոչ սիմվոլիկ քայլեր պետք է տեղի ունենան. Փաշինյան
Դու էլ ես դա անում ամեն օր, բայց չգիտես՝ ինչ վտանգի ես ենթարկվում 
1
Հզոր ցիկլոն է մոտենում. Սուրենյան
2
Ո՞վ կդառնա Ամենայն հայոց կաթողիկոսը․ ու՞մ է աջակցում Անկարան
3
Հարյուրավոր հասցեներում ջուր չի լինի՝ դեկտեմբերի 22-ին, 23-ին, 24-ին և 25-ին
4
Ողբերգական ավտովթար է տեղի ունեցել․ զոհ ու վիրավորներ կան
5
Զինվորը, ով սպանել էր տղամարդուն և բռնաբարել նրա կնոջը, ինքնասպան է եղել կալանավայրում