Երևան, 25.Մայիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Ինչպես ավելի լավը դառնալ

ԼԱՅՖ

Ինչպե՞ս ավելի լավը դառնալը։ Սա մի հարց է, որը երբեմն անհավանական է թվում, սակայն մեծ ցանկության դեպքում կարելի է հասնել այդ նպատակին։

Ոչ մեկը կատարյալ չէ, եւ դա հայտնի է բոլորին։ Ցանկացած մարդ իր առավելություններն ու թերությունները ունի։ Երբեմն մենք փորձում ենք փոխվել եւ ազատվել մեր թերություններից, բայց ոչ միշտ է դա ստացվում։

Առաջարկում ենք ընթերցել, թե ինչ կարելի է անել ավելի լավը դառնալու համար։

Ասեք «ոչ» վատ սովորություններին. Դուք երբեք կատարյալ եւ ավելի լավը չեք դառնա, եթե չփորձեք ազատվել վատ սովորություններից։ Այս թերությունները խանգարում են ձեզ եւ շեղում ճիշտ ճանապարհից։ Ճիշտ է, սա այնքան էլ հեշտ չէ, բայց եթե ցանկանում եք հրաժարվել ծխելուց, ապա դրական արդյունքին պետք է աստիճանաբար հասնել։

Պլան կազմեք. Մեկ ամսում կամ մեկ շաբաթում չեք կարող դրական արդյունքի հասնել, սակայն եթե ամբողջ տարվա համար պլան կազմեք, ապա արդյունքն ակնհայտ կլինի։

Բարի գործեր արեք. Եթե ձեզանից օգնություն են խնդրել, մի հրաժարվեք։ Ձեր ուժերի ներածին չափով փորձեք օգնել դիմացինին։ Ձեզ համար դա դժվար գործ չէ։ Ուստի, պետք է բարի գործեր անել՝ թեկուզ փոքր, ոչ նշանակալից։ Բարի գործը կատարելության հասնելու գրավականներից մեկն է։

Ազնվություն սեփական անձի եւ շրջապատի նկատմամբ. պետք չէ գովաբանել ձեզ այն ամենի համար, ինչ չեք արել կամ չունեք։ Պետք չէ ստել եւ խաբել։ Ամեն ինչին ավելի սթափ նայեք։

Պատասխանատու եղեք այն ամենի համար, ինչ ասել եք. սկզբունքային եղեք։ Եթե ինչ-որ բան եք խոստացել, ուրեմն փորձեք ամեն գնով կատարել այն։ Իսկ եթե չեք կարող, ուրեմն խոսք մի տվեք։

Սեր. Մարդը չի կարող ապրել առանց սիրո։ Յուրաքանչյուրը սիրո պակաս է զգում, ուստի դրական եւ երջանիկ լինելու համար հարկավոր է ջերմ եւ վստահելի հարաբերություններ հաստատել ձեր շրջապատի մարդկանց հետ։ Փոխվեք. եւ սա վերաբերում է ոչ միայն ներաշխարհին, այլեւ արտաքին տեսքին։

 

Եվրամիությունը հավանություն է տվել Wegovy-ի դեղահաբային տարբերակին՝ ճարպակալումը բուժելու համարԵղեք համարձակ պահապանը հոգևոր և ազգային մեր արժեքների ու սրբությունների. Վեհափառը՝ նորընծա եպիսկոպոսներինՈւկրաինան նշել է պատերազմի ավարտի հնարավոր ժամկետներըՀաստատ տեղափոխվելու ենք Երևանից. Էվելինա ՍտեփանյանԻրանի զինված ուժերի հզորությունն ու հեղինակությունը հակառակորդին ծնկի են բերել. Գեներալ-մայոր ՋահանշահիՄակրոնը Լուկաշենկոյին նախազգուշացրել է չմիջամտել Ուկրաինայի պատերազմին. AFPԱնգլիայի Պրեմիեր լիգան հրապարակել է տարվա լավագույն ֆուտբոլիստի անունը «Ford»-ը դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և հայտնվել դաշտամիջյան հատվածում«Բորուսիան» վերհիշել է Մխիթարյանի գեղեցիկ գոլըՆեթանյահուն հրապարակել է ԱԲ-ի օգնությամբ ստեղծված իր և Թրամփի պատկերը՝ Իրանի մասին գրությամբՉիկագոյում ավտոմեքենան վրաերթի է ենթարկել հինգ ոստիկանիԻրանի գերագույն առաջնորդը և Ազգային անվտանգության խորհուրդը դեռ չեն հաստատել ԱՄՆ-ի հետ համաձայնագրի նախագիծը. The GuardianԸնտրություններին մասնակցելով եկեք անցյալում թողնենք` պառակտումը․ գալիս է միասնականության դարաշրջանը․ Արամ ՎարդևանյանՈղբերգական ավտովթար 1,5 տարեկան տղա երեխա է մահացելԳերմանիայի կանցլերը Կիևի վրա Ռուսաստանի գիշերային հարվածն «անխոհեմ էսկալացիա» է անվանելԲահրեյնի դատարանը Իրանի ԻՀՊԿ-ի հետ կապերի մեջ մեղադրվող 9 անձի դատապարտել է ցմահ բանտարկությանՔՊ-ն փակում է Գուրգեն Մարգարյանի անվան դպրոցը. Նարեկ ԿարապետյանԻրանի բանակը հայտնել է, որ Հորմոզգան նահանգում իսրայելական լրտեսական ԱԹՍ է խոցելՍանկտ Պետերբուրգում Մարիինյան թատրոնի դերասանը սաքսոֆոն նվագելու համար կրակել է 11-ամյա տղայի վրաԱռանց Գերագույն առաջնորդի հավանության ոչ մի որոշում չի ընդունվում. Իրանի նախագահԻսրայելի հյուսիսում թեթևաշարժ ինքնաթիռ է կործանվել․ զոհվել են օդաչուն և ուղևորըՄեզ մեկ Սաֆարովից չկարողացան պաշտպանել, իսկ 300.000 ադրբեջանցուց ինչպե՞ս են պաշտպանելու․ «Ուժեղ Հայաստան»Թրամփի գործարքը Իրանի հետ անհանգստություն է առաջացրել Իսրայելում և Պարսից ծոցի երկրներում. WSJԻրանը չպետք է միջուկային զենք ստանա. Ուրսուլա ֆոն դեր ԼայենԼարսում կանգնած է ոչ թե բեռնատարը, այլ Հայաստանի տնտեսությունը. արտահանողները մնացել են մենակ. Էդմոն ՄարուքյանՀորմուզի նեղուցի շրջափակումը լիարժեք կերպով կգործի մինչև համաձայնագրի ստորագրումը. ԹրամփՍանկտ Պետերբուրգում տղամարդը խանդի պատճառով թթվային հեղուկ է լցրել և դանակահարել նախկին ընկերուհունԼՀԿ քարոզարշավը ՍյունիքումՀնդկաստանի համար նախատեսված լցանավը պատերազմը սկսվելուց հետո առաջին անգամ դուրս է եկել Հորմուզի նեղուցից. BloombergՋեսիկա Ալբան և դուստրը, ասես, քույրեր լինեն «Նարեկ»-ը՝ որպես օրհնություն. Նարեկ ԿարապետյանՊառակտում՝ Թուրքիայի քեմալականների միջև. երկու կողմերի միջև բախnւմներ են տեղի ունենումՄոդրիչն ակնարկել է իր ապագայի վերաբերյալ որոշման մասին Նոր Նորքում «Mercedes»-ում հրդեհ է բռնկվել․ ոստիկաններն ունեն կասկածներ, որ այն միտումնավոր հրկիզել ենՊակիստանում երկաթգծերի պայթեցման հետևանքով առնվազն 16 մարդ է զոհվելԵս Իրանի հետ գործարքի չէի գնա, եթե դա Իսրայելին ձեռնտու չլիներ․ Թրամփ Ուժեղ Հայաստան դաշինքը Ավան վարչական շրջանում էԱբովյանում ծննդատան նախկին տնօրենը մարմնի տարբեր հատվածներում ստացած ծակած վերքերnվ տեղափոխվել է հիվանդանոցՖիլիպ Կիրկորովը արձագանքել է Լյուսի Չեբոտինայի և Լյուբա Ուսպենսկայայի միջև կոնֆլիկտինՌուսաստանը պատրաստվում է «Օրեշնիկ»-ով hարվածել Ուկրաինային. Զելենսկի Մենք փոփոխություն կբերենք մեր երեխաների ապագայի համար․ «Ուժեղ Հայաստան»Իրանի հետ գործարքի հնարավորությունը 50/50 է․ Թրամփ Ձեր սիրո լեզուն՝ ըստ ձեր կենդանակերպի նշանի Սամվել Կարապետյանի հյուրերից մեկը նրան դիմեց Պարոն Վարչապետ-ովՆախընտրական հանդիպումները շարունակվում են՝ հաջորդ կանգառը Արմավիրում է․ ԲՀԿԱՄՆ-ը թույլ չի տա, որ Իրանը պատանդ պահի համաշխարհային էներգետիկ շուկան. Ռուբիո Մեզ պետք է մարզի բնակիչների օգնությունը իմանալու համար ցանկացած մարզի խնդիրները․ Կարապետյան«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը քարոզարշավը շարունակում է ԱվանումՀանսի Ֆլիկը խոսել է «Բարսելոնա»-ի գլխավոր նպատակների մասին «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քայլերթը