Ереван, 09.Сентябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян


Ինչպես զսպել ախորժակը. խորհուրդներ

ЛАЙФ
Կիսվել
Որպեսզի նիհարեք ճիշտ և երկար ժամանակով, պետք է առաջին հերթին կարողանաք թուլացնել, զսպել ախորժակը: Հասնելով դրան՝ կինը կսկսի բավարարվել ավելի քիչ քանակությամբ սնունդով:
 
Աղը, համեմունքները գրգռում են ախորժակը, իսկ ջուրը, ընդհակառակը, թուլացնում է այն: Այդ պատճառով հրաժարվեք ապխտած և աղի սնունդներից, որոնք ձեզ միայն կստիպեն ավելի շատ ուտել, և շատ խմեք չգազավորված ջուր:
 
Շոկոլադը նույնպես հիանալի միջոց է քաղցի զգացումը զսպելու համար: Սակայն դրա համար, բնականաբար, պետք է օգտագործել իսկական դառը շոկոլադ: Կաթնային շոկոլադը այդ նպատակի համար հարմար չէ:
 
Ախորժակը մեղմելու լավ միջոց են նաև թուզի և սալորի հյութը, մի քանի հատիկ սև հաղարջը, հատկապես երբ այն ուտեք ջրով, ինչից հետո ստամոքսը անմիջապես «կլցվի»: 
Ախորժակը զսպելու լավ միջոցներն են նաև. մեկ կտոր եփած հավը (60 կկալորիա), մեկ աման  բանջարեղենով ապուրը (մի քիչ ավել 100 կիլոկալորիայից), մեկ բաժակ ոչ յուղոտ կաթը, մեկ աման թաց վարսակը (230 կկալ) մի քանի ճաշի գդալ եփած հնդկացորենը: Սրանք օգտագործելը նաև որևէ կերպ չի ազդի ձեր կազմվածքի վրա:
 
Կարելի է քաղցի զգացումը թուլացնել՝ բերանը ողողելով անանուխով ջրով: Դրա համար մեկ ճաշի գդալ անանուխի լուծույթը (այն կարելի է գնել դեղատներում) լցրեք կես բաժակ ջրի մեջ: Ողողեք բերանը 2-3 րոպե կամ ուղղակի լվացեք ձեր ատամները այդ անանուխով մածուկով: Դա նույնպես կօգնի քաղցը անցկացնելու հարցում: 
 
Հատկապես կարևոր է զսպել ախորժակը երեկոյան, քանի որ շատ կանայք հավաստիացնում են, որ չեն կարողանում քնել դատարկ ստամոքսով: Այս դեպքում կօգնի մեկ  բաժակ ոչ յուղոտ կեֆիրը կամ կաթը: Խմեք այն դանդաղ, առանց շտապելու: Այսպես դուք կկարողանաք խաբել ձեր օրգանիզմին:
 
Ի դեպ, շատ բժիշկներ-դիետոլոգներ պնդում են, որ նիհարելու համար պարտադիր չէ քաղցել կամ պահել դիետա: Բավական է միայն չուտել ավելի շատ, քան պետք է, վերահսկել ախորժակը:
Կիսվել
Лента новостей
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному годуОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалуПредатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак КарапетянИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости АрменииКазахстан выбирает новый парламент — КурултайПридет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак КарапетянПрограмма «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBankПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина IIИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Стартовал финальный этап турнира JuniusЦеремония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатовНовый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026» Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBankФинансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBankВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнесаПри поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисментыЛидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении» «Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран» Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTFДень благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак КарапетянПодведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Вся лента »
Самое популярное
1 Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! 2 Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026 3 Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира 4 Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете 5 Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. А...
Опрос