Ереван, 24.Сентябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян


Նշաններ, որ ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է

ЛАЙФ
Կիսվել

Աշխարհի բնակչության ավելի քան կեսը տառապում է ջրազրկությամբ՝ նույնիսկ դրա լրջությունը չգիտակցելով:

Այսօր Past.am-ը ձեզ կներկայացնի ջրազրկության բացասական ազդեցությունները և կօգնի ձեզ հասկանալ , թե արդյոք ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է, թե ոչ:

Թեթև և միջին մակարդակի ջրազրկության նշաններն են՝

  • Ծարավ

  • Չորություն բերանի խոռոչում

  • Հոգնածություն

  • Անհանգստություն և նյարդայնություն

  • Ոչ հաճախակի մեզ և մեզի մուգ դեղին գույն

  • Չոր և ոչ առաձգական մաշկ

  • Փորկապություն

  • Գլխապտույտ

  • Գլխացավ

  • Տհաճ շնչառություն

  • Քաղցրի ցանկություն

  • Մկանների ցավ

 

Ուժեղ ջրազրկության նշաններ

  • Ուժեղ ծարավ

  • Սրտի արագ աշխատանք

  • Գիտակցության կորուստ

  • Արագ շնչառություն

  • Դատարկ հայացք

  • Արյան ցածր ճնշում

  • Շատ չոր մաշկ

  • Ուժեղ գլխապտույտ

  • Շատ մուգ գույնի մեզ և հազվադեպ զուգարանի հաճախում

  • Ոչ մի քրտնարտադրություն նույնիսկ շոգ եղանակի կամ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ

Ահա մի պարզ միջոց, որով կարող եք ստուգել՝ ջրազրկված եք, թե ոչ

  • Կմճթեք ձեր ձեռքի մաշկը

  • Եթե մաշկը շատ արագ վերադառնում է իր սկզբնական տեսքին, ուրեմն դուք ջրազրկված չեք

  • Եթե մաշկը կմճթած վիճակում մնում է թեկուզ մեկ վայրկյան, ուրեմն դուք ջրազրկված եք

Ահա, թե ինչքան ջուր պետք է օրական խմեք՝ ըստ ձեր քաշի

Քաշ (կգ)

 

Ջրի օգտագործումը օրական (լ)

9

0.25

18

0.5

27

0.75

36

1

45

1.25

54

1.5

63

1.75

72

2

81

2.25

90

2.5

99

2.75

108

3

117

3.25

Եթե մենք բավարար ջուր չխմենք ամեն օր, այն կվերանա

  • Մեր արյան բաղադրությունից (մինչև 8%)
    Սա կարող է հանգեցնել նեղ արյունատար անոթների, արյան թանձրացման, բարձր արյան ճնշման և սրտի կաթված ունենալու ռիսկի բարձրացման:

  • Մեր միջհյուսվածքային տարածքից (մինչև 26%)

Սա կարող է հանգեցնել բարձր թթվայնության, լերդացած արյան, երիկամների քարի առաջացման, փխրուն ոսկորների և ցածր իմունային համակարգի:

  • Մեր բջիջներից (մինչև 66%)
    Սա կարող է հանգեցնել խոլեստերինի բարձր մակարդակի, վատ նյութափոխանակության, արագ ծերացման: Ջրազրկված բջիջները չեն կարողանում ճարպը արագ և արդյունավետ կերպով այրել, որն էլ բերում է ճարպակալման:

 

Կիսվել
Лента новостей
«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследиюПочему Армения не обратилась в ОДКБ во время войныОт выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак КарапетянIDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей АрцахаARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мираПри поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природыПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости АрменииЗаявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армянРальф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному годуОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалуПредатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак КарапетянИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости АрменииКазахстан выбирает новый парламент — КурултайПридет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Вся лента »
Самое популярное
1 Почему Армения не обратилась в ОДКБ во время войны 2 Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении 3 Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации ... 4 ARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мира 5 «Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследию
Опрос