Ереван, 13.Ноябрь.2025,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Мега-яхты, собачьи какашки и NDA: почему поколение Z становится няньками и личными ассистентами миллиардеров Министр финансов Армении: Необходимо быть готовыми к возможным рискам Ара Зограбян о происходящем вокруг архиепископа Натана: Это незаконный процесс В МВД РА прокомментировали похищение сторонника движения «Мать Армения» Единственный внук Джона и Джеки Кеннеди баллотируется в Конгресс США Минфин: Последние 5 лет средний экономический рост в Армении составлял 7,6% На заседании парламента Армении обсуждается проект госбюджета на 2026 год: основные показатели Зограбян: По меньшей мере 8 священнослужителей вызваны в Следственный комитет Трамп заявил, что «обязан» подать в суд на телеканал ВВС Украина сообщила о продвижении российских войск в Запорожье: захвачено три населённых пункта Захарова прокомментировала заявления о «гибридной войне» против Армении Сын чемпиона мира Исраела Акопкохяна - чемпион Европы до 23-х лет


Նշաններ, որ ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է

ЛАЙФ
Կիսվել

Աշխարհի բնակչության ավելի քան կեսը տառապում է ջրազրկությամբ՝ նույնիսկ դրա լրջությունը չգիտակցելով:

Այսօր Past.am-ը ձեզ կներկայացնի ջրազրկության բացասական ազդեցությունները և կօգնի ձեզ հասկանալ , թե արդյոք ձեր օրգանիզմը ջրազրկված է, թե ոչ:

Թեթև և միջին մակարդակի ջրազրկության նշաններն են՝

  • Ծարավ

  • Չորություն բերանի խոռոչում

  • Հոգնածություն

  • Անհանգստություն և նյարդայնություն

  • Ոչ հաճախակի մեզ և մեզի մուգ դեղին գույն

  • Չոր և ոչ առաձգական մաշկ

  • Փորկապություն

  • Գլխապտույտ

  • Գլխացավ

  • Տհաճ շնչառություն

  • Քաղցրի ցանկություն

  • Մկանների ցավ

 

Ուժեղ ջրազրկության նշաններ

  • Ուժեղ ծարավ

  • Սրտի արագ աշխատանք

  • Գիտակցության կորուստ

  • Արագ շնչառություն

  • Դատարկ հայացք

  • Արյան ցածր ճնշում

  • Շատ չոր մաշկ

  • Ուժեղ գլխապտույտ

  • Շատ մուգ գույնի մեզ և հազվադեպ զուգարանի հաճախում

  • Ոչ մի քրտնարտադրություն նույնիսկ շոգ եղանակի կամ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ

Ահա մի պարզ միջոց, որով կարող եք ստուգել՝ ջրազրկված եք, թե ոչ

  • Կմճթեք ձեր ձեռքի մաշկը

  • Եթե մաշկը շատ արագ վերադառնում է իր սկզբնական տեսքին, ուրեմն դուք ջրազրկված չեք

  • Եթե մաշկը կմճթած վիճակում մնում է թեկուզ մեկ վայրկյան, ուրեմն դուք ջրազրկված եք

Ահա, թե ինչքան ջուր պետք է օրական խմեք՝ ըստ ձեր քաշի

Քաշ (կգ)

 

Ջրի օգտագործումը օրական (լ)

9

0.25

18

0.5

27

0.75

36

1

45

1.25

54

1.5

63

1.75

72

2

81

2.25

90

2.5

99

2.75

108

3

117

3.25

Եթե մենք բավարար ջուր չխմենք ամեն օր, այն կվերանա

  • Մեր արյան բաղադրությունից (մինչև 8%)
    Սա կարող է հանգեցնել նեղ արյունատար անոթների, արյան թանձրացման, բարձր արյան ճնշման և սրտի կաթված ունենալու ռիսկի բարձրացման:

  • Մեր միջհյուսվածքային տարածքից (մինչև 26%)

Սա կարող է հանգեցնել բարձր թթվայնության, լերդացած արյան, երիկամների քարի առաջացման, փխրուն ոսկորների և ցածր իմունային համակարգի:

  • Մեր բջիջներից (մինչև 66%)
    Սա կարող է հանգեցնել խոլեստերինի բարձր մակարդակի, վատ նյութափոխանակության, արագ ծերացման: Ջրազրկված բջիջները չեն կարողանում ճարպը արագ և արդյունավետ կերպով այրել, որն էլ բերում է ճարպակալման:

 

Կիսվել
Лента новостей
Вагаршапат решит, останется ли Церковь под ударом? «Паст»Мега-яхты, собачьи какашки и NDA: почему поколение Z становится няньками и личными ассистентами миллиардеров Министр финансов Армении: Необходимо быть готовыми к возможным рискамВ Армению через территорию Азербайджана поступило зерно четвёртого сорта – кормовое зерно, предназначенное для животных, а не для употребления человеком: Арман Гукасян, политолог Ара Зограбян о происходящем вокруг архиепископа Натана: Это незаконный процессВ МВД РА прокомментировали похищение сторонника движения «Мать Армения»Единственный внук Джона и Джеки Кеннеди баллотируется в Конгресс СШАМинфин: Последние 5 лет средний экономический рост в Армении составлял 7,6%Директор Ереванского филиала РЭУ — в жюри Межвузовского чемпионата по дебатам На заседании парламента Армении обсуждается проект госбюджета на 2026 год: основные показатели Зограбян: По меньшей мере 8 священнослужителей вызваны в Следственный комитетТрамп заявил, что «обязан» подать в суд на телеканал ВВС Ucom поддерживает развитие высокотехнологичного образования в Армении Украина сообщила о продвижении российских войск в Запорожье: захвачено три населённых пунктаВыход из ЕАЭС приведёт к коллапсу экономики Республики Армения: Россия остаётся основным торговым партнёром Участники Idram Junior получили призы: завершился первый конкурс финансовой грамотности JuniusКакую альтернативу можно предложить исключительным условиям? «Паст»Почему наблюдательная миссия борется с другой наблюдательной миссией? «Паст»Какова цель изменения порядка учета? «Паст»Оппозиционеры «решили» победить в Вагаршапате: «Паст» 5 312 038 драмов — «Симфоническому лесу»: ноябрьский бенефициар — национальный хакатон AI4Biodiversity: AI Solutions for Nature Пашинян сделал все, чтобы передать Арцах Азербайджану: «Паст»Захарова прокомментировала заявления о «гибридной войне» против АрменииСын чемпиона мира Исраела Акопкохяна - чемпион Европы до 23-х летОтслуживших в армии иностранцев не будут выдворять из России и лишать разрешения на работуРоссия — важный экономический партнёр Армении: 15% населения страны зависят от денежных переводов из РФТео Джеймс рассказал, чего ожидать от второго сезона сериала «Джентльмены» на NetflixПоданы кассационные жалобы на решение о приговоре Ашота Минасяна к двум годам лишения свободыТрамп пообещал выплатить гражданам США по $2 тысячи от повышенных таможенных пошлинТам, где исчезает материя: пятое измерение и происхождение невидимого мираЗеленая инициатива Ucom продолжилась в УрцадзореПамять как оружие: пять лет спустя после падения Ми-24 в небе над Ерасхом (Фото) Члены партии «Всеармянский фронт» отдали дань памяти воинам в воинском пантеоне «Ераблур» Monumentwatch.org: Алиев продвигает тезис «Западного Азербайджана» и дает распоряжение «историкам»Адвокат архиепископа Микаэла продолжает публиковать нарушения судьи Армине МеликсетянСенаторы США договорились прекратить самый долгий в истории шатдаун правительства«Почему Армения не может отказаться от дешёвого российского газа»«Пашиняну осталось недолго оставаться у власти, максимум 8 месяцев»: «Паст»Западный «сегмент» объединится: «Паст»Стипендиаты фонда «Музыка во имя будущего» выступили на юбилейном концерте фонда «Артис Футура»Убеждают, чтобы Никол Пашинян внезапно не появился возле Эчмиадзина: «Паст»Только от самого факта интервью Нарека Карапетяна впали в шок: «Паст»Подано ходатайство об аресте бывшего министра экономики АрменииДубай обогнал Нью-Йорк в рейтинге Savills лучших городов для миллионеровВоенные прокуратуры Армении и Италии подписали Меморандум о сотрудничествеВладимир Путин наградил орденом архиепископа Езраса- предстоятеля Российской и Ново-Нахичеванской епархии Армянской Апостольской Церкви Президент Армении встретился с представителями армянской общины КатараЛиван освободил сына Каддафи после десятилетнего заключенияУзбекистан инвестирует в США более 100 млрд долларов: Трамп объявил о сделкеВ Турции ни один армянский актер не согласился сыграть роль бойца АСАЛА
Вся лента »
Самое популярное
1 «Пашиняну осталось недолго оставаться у власти, максимум 8 месяцев»: «Паст» 2 Только от самого факта интервью Нарека Карапетяна впали в шок: «Паст» 3 Почему наблюдательная миссия борется с другой наблюдательной миссией? «Паст» 4 Какую альтернативу можно предложить исключительным условиям? «Паст» 5 Убеждают, чтобы Никол Пашинян внезапно не появился возле Эчмиадзина: «Паст»
Опрос