Ереван, 27.Август.2025,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 € = 0 ֏, 1 ₽ = 0 ֏
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Выступление в Армении скандальной певицы Sevdaliza на Music Fest with Coca-Cola отменено Иран надеется, что в ближайшее время начнутся поставки российского газа через Азербайджан В Ливии в результате столкновений погибли по меньшей мере 12 человек Началось очередное судебное заседание по делу архиепископа Микаела Аджапаяна Эрдоган высказался о коридоре через Армению Азербайджанцы уничтожили памятник герою Арцаха Ашоту Гуляну (Бекору) в оккупированном Степанакерте Лавров рассказал, что его появление в свитере с надписью «СССР» не означает желания восстановить Советский Союз Минобороны: Ночью в небе над Россией уничтожен 21 украинский беспилотник Зеленский опроверг сведения о запрете США на удары вглубь России Когда сомнения становятся домом: в чем секретная притягательность теорий заговора Фанаты Дженнифер Лопес считают, что в блонде она похожа на Мадонну: первые кадры фильма «Поцелуй женщины-паука» Аделия Петросян прошла отбор на Олимпиаду-2026 в Италии


Ստիպում ենք օրգանիզմին աճել. ինչպես դառնալ բարձրահասակ

ЛАЙФ
Կիսվել

Entertrain.1in.am-ը գրում է.

Գոյություն ունեն մի քանի վերահսկող գործոններ, որոնք ազդում են հասակի վրա:

Գիտնականները ենթադրում են, որ մարդու հասակը 60-80 տոկոսով պայմանավորված է գենետիկական գործոններով:

Սակայն դա չի նշանակում, որ ընդհանրապես չի կարելի ազդել հասակի վրա:

Կարևոր խնդիր է չխանգարել բնական աճին և վերացնել այն գործոնները, որոնք կարող են աճը դադարեցնել:

Հասունացման տարիքում թմրանյութերի և ալկոհոլի օգտագործումը խանգարում են օրգանիզմի առողջ զարգացմանը:

Դրա վրա ազդում է նաև անբավարար սնունդը:

Բարձրահասակ դառնալու ճիշտ օրակարգ

bolezni-vysokii-rost

Օգտագործեք շատ բուսական սպիտակուց: Սպիտակուցի բարձր պարունակությամբ մթերքներից են սպիտակ թռչնամիսը, սոյան, ձուկը, կաթնամթերքը: Իսկ արագ ածխաջրերը` պիցցան, կոնֆետները, ըմպելիքները և այլ քաղցրավենիքներ, հենաշարժական ապարատի և մկանային համակարգի վրա հակառակ ազդեցություն են ունենում: Կերեք մթերքներ կալցիումի, ցինկի և D վիտամինի բարձր պարունակությամբ:

Սպորտ- ձգումներ վերև

1404806469_1075558042

Հասունացման շրջանում կարևոր են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունները:

Աճելու և զարգանալու համար դեռահասը պետք է լինի ակտիվ:

Շատ օգտակար են վարժությունները և սովորական թռիչքները:

btycmta_z8q

Մկանների մարզմանը նվիրեք օրը 30 րոպեից ոչ պակաս:

Հաճախեք մարզադահլիճներ: Քայլեք շատ և հաճույքով:

Քնեք աճելու համար

fotoduki-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%be-%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d1%8b

Լիարժեք հանգիստ քունը ակտիվ աճի գրավական է:

Օրգանիզմը աճում է հենց քնած ժամանակ:

Դեռահասներին և մինչև 20 տարեկան երիտասարդներին խորհուրդ է տրվում քնել 9-11 ժամ օրական:

Աճի հորմոն սոմատոտրոպինը ամենաշատն արտադրվում է քնած ժամանակ:

Կիսվել
Лента новостей
Армянское общество делает выбор в пользу проверенного годами стратегического партнерства с Россией Армянское лето десятков подростков в мире технологий։ «Паст»Есть ли в Ереване секретные подземные туннели и где они находятся? «Паст»Воскресный отдых։ как жители Еревана проводят выходные дни?Воскресный отдых։ как жители Еревана проводят выходные дни?Азербайджан для Центральной Азии становится коридором в Турцию: что должна делать Армения? «Паст»Они делают ЭСА ГД-вской и постоянно лезут в карманы налогоплательщиков: «Паст»Действительно ли туризм в Армении «переживает свои лучшие времена»? «Паст»Члены и активисты движения «Всеармянский фронт» организовали акцию в Гюмри в поддержку присутствия 102-й российской военной базы в АрмениВыступление в Армении скандальной певицы Sevdaliza на Music Fest with Coca-Cola отмененоСумма в 5 042 314 драмов была направлена в эко-лагерь Зарк. Бенефициаром инициативы «Сила одного драма» за август стала ОО Мост надеждыИран надеется, что в ближайшее время начнутся поставки российского газа через АзербайджанВ Ливии в результате столкновений погибли по меньшей мере 12 человекНачалось очередное судебное заседание по делу архиепископа Микаела АджапаянаЭрдоган высказался о коридоре через АрмениюАзербайджанцы уничтожили памятник герою Арцаха Ашоту Гуляну (Бекору) в оккупированном СтепанакертеЛавров рассказал, что его появление в свитере с надписью «СССР» не означает желания восстановить Советский СоюзМинобороны: Ночью в небе над Россией уничтожен 21 украинский беспилотникЗеленский опроверг сведения о запрете США на удары вглубь РоссииКогда сомнения становятся домом: в чем секретная притягательность теорий заговораАкция протеста с требованием вывода 102-й российской военной базы из Армении — дешевый политический перфоманс. Виген Акопян Начался процесс продажи народу слова «мир»: «Паст»Действительно ли выборы будут очередными? «Паст»То, что плохо лично для Пашиняна, может быть очень хорошо для Армении, и наоборот: «Паст»Фанаты Дженнифер Лопес считают, что в блонде она похожа на Мадонну: первые кадры фильма «Поцелуй женщины-паука»Аделия Петросян прошла отбор на Олимпиаду-2026 в ИталииВ Краснодаре реставрируют здание армянского церковного попечительстваBrent торгуется у $67,65 за баррельВ Бельгии строят первый в мире экологичный завод по производству пластмассАлиев: Азербайджан хочет мира, но должен быть готов к войнеГосдеп проверяет всех обладателей виз США - 55 миллионов человекЛюсине Арутюнова хочет представить Армению на «Интервидении»«Вредна ли сумка для рюкзака? — «Паст»»От «Эй вы...аплодируйте!» — до «бурные, продолжительные аплодисменты» и «овация»: «Паст»Школьные покупки с выгодой вместе с Idram&IDBankUcom и SunChild установили солнечную электростанцию в культурном центре Ехегнадзора Пашинян предоставит Азербайджану жизненные пути Республики Армении: «Паст»Остров-призрак у Венеции: из бывшего чумного кладбища и психлечебницы сделают городской паркКогда деревенский обед дороже Ritz-Carlton: новая философия роскошиВ небе над Японией заметили таинственный огненный шарИран проведет ракетные учения на мореПоложительная динамика экономики РА в рамках ЕАЭС Актуальные вопросы армяно-российской повестки и приоритетные темы сотрудничества в рамках ЕАЭС Мы чтим память тех, кто покоится на Холме Чести и тем самым оберегаем нашу Армению․ Андраник Никогосян Великобритания заявила о готовности помочь Украине в проведении выборовТрамп назвал Крым очень красивым, дважды оговорившись, что он находится в океанеВ Армении установлены обязательные требования для награжденных оружием лицBrent подорожала до $66,05 за баррельФранция назначила нового посла в АзербайджанТрамп заверил, что стремится к прекращению войн
Вся лента »
Самое популярное
1 Фанаты Дженнифер Лопес считают, что в блонде она похожа на Мадонну: первые кадры фильма «Поцелуй жен... 2 Выступление в Армении скандальной певицы Sevdaliza на Music Fest with Coca-Cola отменено 3 Действительно ли выборы будут очередными? «Паст» 4 То, что плохо лично для Пашиняна, может быть очень хорошо для Армении, и наоборот: «Паст» 5 Есть ли в Ереване секретные подземные туннели и где они находятся? «Паст»
Опрос