Նախաճաշին շոկոլադե թխվածքաբլիթ ուտելն օգտակար է ուղեղի աշխատանքի և գեղեցիկ իրան ունենալու համար
ЛАЙФ
Նյու Յորքի Սիրակուզի համալսարանի գիտնականները վերջերս 23-ից 98 տարեկան 968 մասնակիցներից բաղկացած մի ուսումնասիրություն են անցկացրել: Նրանց սննդակարգերը չէին փոխվել: Փորձը ցույց տվեց, որ շոկոլադը ուղղակի ազդեցություն ունի մեր մտավոր աշխատանքի վրա և հաճախակի այն օգտագործելը կարող է լավացնել մեր հիշողությունն ու միտքը:
Մի քանի տարի առաջ Թել Ավիվի համալսարանի հետազոտողներն ասացին, որ նրանք ամեն առավոտ շոկոլադ են ուտում: Նրանք պնդում էին, որ դա օգնում էր իրենց աշխատանքին, ինչպես նաև օգնում է ազատվել ավելորդ քաշից:
Բժիշկ Դանիելա Յակուբովիցն ասում է. «Երբ մենք արթնանում ենք, մեր ուղեղը էներգիայի կարիք է ունենում և առավոտը հենց այն ժամանակն է, երբ մեր օրգանիզմը սնունդը էներգիայի է վերածում: Իսկ օրվա ընթացքում ավելի ուշ սնվելիս մեր մարմինը և ուղեղը դեռ աշխատում են և սննդից էներգիա են խնայում և հենց այդպես էլ առաջանում է ճարպը:»
Շոկոլադը չպետք է առավոտյան ժամը 9-ից ուշ ուտել: Ըստ Յակուբովիցի՝ ածխաջրածիններ, պրոտեիններ և 600 կկալ աղանդերներ օգտագործող մարդիկ ավելի են նիհարում, քան նրանք, ովքեր 300 կկալ են ընդունում ուշ ժամի նախաճաշելով:
Ուրեմն ի՞նչ դրական հատկություններ ունի շոկոլադը: Մասնագետներն ասում են, որ դա ունի ֆլավոնոիդ կոչվող սնուցիչ, որը հաճախ նաև հանդիպում ենք բուսական մթերքների, ինչպես նաև կակաոյի հատիկներ մեջ: Ֆլավոնոիդ կա նաև թեյի, կարմիր գինու և մրգերի մեջ՝ հատկապես խաղողի և խնձորի:
Ուրեմն եթե մյուս անգամ երկմտեք շոկոլադե տորթ ուտելիս, հիշե՛ք, որ նախաճաշը այն վայելելու ամենաճիշտ ժամանակն է: Ձեր ուղեղը և նույնիսկ իրանը ձեզ շնորհակալություն կհայտեն:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Это ли «мир», который пришел «широкими шагами»? «Паст»
Кто имеет право говорить от имени народа? «Паст»
Как сыновья Микаэла Арутюняна «заказали» евроамериканские санкции: «Паст»
Народ стоит перед выбором: Церковь или власть? «Паст»
Роберт Амстердам: Решение суда о жалобе адвокатов Самвела Карапетяна было предсказуемо
Idram объявляет о сотрудничестве с WeChat Pay
Генпрокуратура Армении пояснила, почему разыскиваемый РФ Рубен Татулян не заключен под стражу
Чалабян: «Аякве» не связан ни с одной политической силой или кандидатом на предстоящих выборах в Вагаршапате
«Идеальное зимнее путешествие»: известное СМИ об отдыхе в Армении
В Китае обнаружили крупнейшее месторождение золота
ИБПП Армении уверяет: Завезенное из Азербайджана казахстанское зерно пригодно для употребления в пищу
Польша планирует открыть два закрытых ранее КПП на границе с Белоруссией 17 ноября
Пашинян: Армения выразила готовность хоть сегодня обеспечить транзит грузовых автомобилей из Турции в Азербайджан
Российские войска атаковали Киев ракетами и дронами: один человек погиб, более 20 пострадали
США включили рак, ожирение и диабет в список причин для отказа в визе
«Сила одного драма» — главный спонсор национального хакатона AI4Biodiversity: AI Solutions for Nature
Мероприятие в формате Speed-Mentoring придало новый импульс “зелёным” инновациям программы Ucom Fellowship
Оборот Ozon-а в Армении вырос более чем в полтора раза: «Паст»
Власть, находящаяся в тревожности, потерявшая сон: «Паст»
Аршак Карапетян предупреждает всех: «Паст»
«ГД не имеет права претендовать на управление духовной столицей нации»: «Паст»
Вагаршапат решит, останется ли Церковь под ударом? «Паст»
Мега-яхты, собачьи какашки и NDA: почему поколение Z становится няньками и личными ассистентами миллиардеров 
Министр финансов Армении: Необходимо быть готовыми к возможным рискам
В Армению через территорию Азербайджана поступило зерно четвёртого сорта – кормовое зерно, предназначенное для животных, а не для употребления человеком: Арман Гукасян, политолог
Ара Зограбян о происходящем вокруг архиепископа Натана: Это незаконный процесс
В МВД РА прокомментировали похищение сторонника движения «Мать Армения»
Единственный внук Джона и Джеки Кеннеди баллотируется в Конгресс США
Минфин: Последние 5 лет средний экономический рост в Армении составлял 7,6%
Директор Ереванского филиала РЭУ — в жюри Межвузовского чемпионата по дебатам
На заседании парламента Армении обсуждается проект госбюджета на 2026 год: основные показатели 
Зограбян: По меньшей мере 8 священнослужителей вызваны в Следственный комитет
Трамп заявил, что «обязан» подать в суд на телеканал ВВС
Ucom поддерживает развитие высокотехнологичного образования в Армении
Украина сообщила о продвижении российских войск в Запорожье: захвачено три населённых пункта
Выход из ЕАЭС приведёт к коллапсу экономики Республики Армения: Россия остаётся основным торговым партнёром
Участники Idram Junior получили призы: завершился первый конкурс финансовой грамотности Junius
Какую альтернативу можно предложить исключительным условиям? «Паст»
Почему наблюдательная миссия борется с другой наблюдательной миссией? «Паст»
Какова цель изменения порядка учета? «Паст»
Оппозиционеры «решили» победить в Вагаршапате: «Паст»
5 312 038 драмов — «Симфоническому лесу»: ноябрьский бенефициар — национальный хакатон AI4Biodiversity: AI Solutions for Nature
Пашинян сделал все, чтобы передать Арцах Азербайджану: «Паст»
Захарова прокомментировала заявления о «гибридной войне» против Армении
Сын чемпиона мира Исраела Акопкохяна - чемпион Европы до 23-х лет
Отслуживших в армии иностранцев не будут выдворять из России и лишать разрешения на работу
Россия — важный экономический партнёр Армении: 15% населения страны зависят от денежных переводов из РФ
Тео Джеймс рассказал, чего ожидать от второго сезона сериала «Джентльмены» на Netflix
Поданы кассационные жалобы на решение о приговоре Ашота Минасяна к двум годам лишения свободы
Трамп пообещал выплатить гражданам США по $2 тысячи от повышенных таможенных пошлин 
