Ереван, 18.Сентябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад Оппозиция Грузии отказалась от мандатов и получила обратный эффект: Нарек Карапетян


8 գաղտնիք բարձրակրունկների վրա տպավորիչ տեսք ունենալու համար

ФОТО
Կիսվել

Շատ տղամարդկանց համար ամենազվարճալի բանը բարձրակրուկների վրա քայլել փորձող կինն է:

Համաձայն եմ՝ բարձրակրուկները շատ գրավիչ են, և մենք, գայթակղվելով թոփ-մոդելի տեսք ունենալու գաղափարով, միանգամից գնում ենք դրանք: Սակայն բարձրակրունկներն ավելի հարմարավետ և վստահ կրելու համար պետք է ուշադրություն դարձնեք հետևյալ խորհուրդներին:

  1. Փոքր քայլեր արեք

Էլեգանտ տեսք ունենալու համար պետք է փոքր և դանդաղ քայլեր անեք, և սովորականից ավելի չծալեք ձեր ծնկները: Եթե դուք փորձեք մեծ քայլեր անել, ինչպիսին մենք ամեն օր ենք անում, ձեր քայլվածքը շատ անբնական կլինի: Հետևաբար, եթե ցանկանում եք բարձրահասակ և գրավիչ երևալ, պետք է չշտապեք:

  1. Քայլեք կրունկից դեպի թաթը

    Ձեր քայլվածքին բնական տեսք տալու համար պետք է սկզում ձեր կրունկը դնեք գետնին, հետո սահուն կերպով հենվեք թաթերին: Երբ ձեր ոտքի կամարը վերցնում է ձեր քաշը, առաջ թեքվեք այնպես, իբր մատների ծայրերի վրա եք քայլում, հետո ձեզ ավելի հրեք և հաջորդ քայլն արեք:

  2. Մեջքն ուղիղ պահեք

    Կինը գեղեցիկ և հմայիչ է իր սլացիք կեցվածքով: Ուղղեք ձեր ուսերը և ձեր կզակը գետնին զուգահեռ պահեք: Այսպես ձեր որովայնի մկաններն ավելի կամրանան, ձեր ստամոքսը ավելի հարթ կլինի և ավելի թեթև և նիհար տեսք կունենաք:

  3. Քայլեք ուղիղ գծով

    Մոդելի քայլվածք ունենալու համար ձեր առջև ուղիղ գիծ պատկերացրեք և միայն այդ ուղիղ գծով քայլեք: Ձեր ոտքերը հենց իրար դիմաց դրեք քայլելիս և դրանց ծայրերը դեպի առաջ ձգեք, որպեսզի ձեր կոնքերը փոքր-ինչ օրորվեն: Այո՛, հեշտ չէ, պետք է պարապել, սակայն վստահ եղեք՝ արդյունքը հրաշալի կլինի:

  4.  Սովորեք կանգնել բարձրակրունկների վրա

    Միայն քայլել սովորելը բավական չէ: Դուք պետք է նաև կարողանաք գեղեցիկ կանգնել: Առաջին հերթին, մեկ ոտքի կրունկը դրեք մյուս ոտքի միջին հատվածում՝ փոքրիկ անկյան տակ:Հետո ձեր ծանրությունը կենտրոնացրեք այդ մյուս ոտքի վրա և երբ հոգնում եք, հենվեք մյուս ոտքի վրա:

  5. Հաճախ մի կրեք բարձրակրունկներ:

Հաճախ բարձրակրունկներ կրելը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների:

  1. Ընտրեք ճիշտ բարձրակրունկներ

    Եթե դուք ձեր ողջ կյանքը միայն սպորտային կոշիկներ եք կրել, ապա դրանից միանգամից հետո մի գնեք շատ բարձր կոշիկներ: Սկսեք ավելի ցածրակրունկ կոշիկներից, հարմարվեք դրանց և հետո արդեն կարող եք փորձել ավելի բարձրակրունկները:

Եվ ամենակարևորը`

  1. Ընտրեք կոշիկի ճիշտ չափը:

    Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը։

Կիսվել
Лента новостей
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак КарапетянПолный каталог Armflix вновь доступен на UplayВсё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон приняли, чтобы не допустить референдума» Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении? Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановитьПрисоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим! Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак КарапетянСтипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мираЮнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy» Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей средыКто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному годуОбновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалуПредатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак КарапетянИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости АрменииКазахстан выбирает новый парламент — КурултайПридет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак КарапетянПрограмма «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBankПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина IIИстория покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян Стартовал финальный этап турнира JuniusЦеремония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатовНовый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026» Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBankФинансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
Вся лента »
Самое популярное
1 Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления 2 Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу 3 Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт» 4 Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Опрос