10 սննդամթերք, որոնք փոխում են աչքերի գույնը
ФОТО
Պարզվում է, որ աչքերի գույնը փոխելը միանգամայն հնարավոր է, ու դրա համար նույնիսկ պարտադիր էլ չէ ոսպնյակներ կրել։ Պարզապես կարելի է սնվել ճիշտ սննդակարգով։ Միանգամից ասենք, սակայն, որ անհնար է կտրուկ գունային փոփոխություն, ու եթե Դուք կապույտ աչքեր ունեք, դրանք շագանակագույն դառնալ չեն կարող։
Աչքերի գույնը մենք ժառանգում ենք մեր ծնողներից, ու դա գենետիկ գործոն է, ինչպես քթի երկարությունը կամ էլ ականջների ձևը։ Սակայն Դուք կարող եք անել այնպես, որ Ձեր բիբերի գույնը լինի ավելի վառ, մուգ կամ ավելի բաց՝ ըստ Ձեր հայեցողության։ Բանն այն է, որ աչքերի գույնը պայմանավորված է բիբում մելանինի պարունակությամբ։ Որպեսզի փոխեք երանգը, պետք է պարզապես 60 օրվա ընթացքում օգտագործել կոնկրետ սննդամթերք։
Թեյ
Թեյր հրաշալի միջոց է տոնուս ստանալու համար։ Բոլորը գիտեն, որ թեյի թրջոցները կարող են հանգստացնել հոգնած աչքերը, բայց քչերը գիտեն, որ դրանից զատ՝ պարբերաբար թեյ խմելը մեր բիբերի գույնն ավելի վառ է դարձնում։
Մեղր
Պարբերաբար մեղր ուտելը կօգնի քիչ հիվանդանալու հարցում, ու բացի դրանից՝ այս հրաշք սննդամթերքը Ձեր աչքերի գույնն ավելի բաց է դարձնում։
Սպանախ
Սխանախի մեջ առկա է մեծ քանակությամբ զեակսանտին ու լյուտեին։ Այս նյութերն օգնում են պաշտպանել աչքերի թաղանթը, հատկապես, երբ առկա է ուժեղ ագրեսիվ ներգործություն, ինչպես, ասենք, վառ լույսն է։ Սպանախի պարբերական կիրառությունն ավելի վառ է դարձնում Ձեր աչքերի երանգը։
Ձուկ
Ծովամթերքները հարուստ են վիտամինների ու միկրոէլեմենտների հսկայական քանակությամբ։ Բացի դրանից, պարբերաբար ձուկ ուտելն օգնում է Ձեր օրգանիզմին ու ավելի մգեցնում աչքերի գույնը։
Երիցուկի թեյ
Երիցուկի թեյը նվազեցնում է արյան մեջ սթրեսի հորմոնների պարունակությունը, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, ինչպես նաև ավելի ջերմ երանգ է հաղորդում Ձեր աչքերի գույնին։
Ձիթապտղի յուղ
Ձիթապտղի յուղի օգտավետության մասին գիտեն բոլորը. այն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, հանում է հոդերի ցավը, երիտասարդեցնում է մաշկը և հարթեցնում է կնճիռները։ Բացի դրանից, դրանում առկա լինոլևային թթուն տալիս է աչքերի գույնին ջերմ հագեցած երանգ։
Սոխ
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սոխի պարբերական կիրառումը ևս ազդում է աչքերի գույնի փոփոխության վրա։
Ընկույզ
Օրական մի բուռ ընկույզ ուտելուց Ձեր աչքերի գույնն ավելի բաց կդառնա։ Միայն հաշվի առեք, որ պետք է ուտել հում ընկույզներ, իսկ տաքացված ու տապակված ընկույզները կորցնում են իրենց սննդարար նյութերի մեծ մասը և զրկվում այս էֆեկտից։
Միս
Մսամթերքը հարուստ է ցինկով ու մագնիումով, որոնք ոչ միայն ամրացնում են մեր առողջությունը, այլև նպաստում են աչքերի գույնի փոփոխությանը։
Կոճապղպեղ
Շատերին է հայտնի կոճապղպեղի դրական ազդեցության մասին մեր օրգանիզմի վրա, բայց գիտեի՞ք արդյոք, որ դրա պարբերական կիրառումն ավելի բաց է դարձնում աչքերի գույնը...
Тигранашен на грани опустения: жители приграничного села живут в тревоге и неопределённости
Арестовать весь армянский народ не получится: «Паст»
IDBank получил награду Commerzbank STP Excellence Award 2025
«В Армении идёт тенденция к ухудшению обстановки» Аршак Карапетян
Геворг Геворкян не имеет никакого отношения к партии «Всеармянский фронт»: «Паст»
Почему меморандум о союзе с «Сильной Арменией» подписал руководитель инициативы «Армения-это я»? «Паст»
Армяне Москвы встретили Пашиняна акцией «Мы с Эчмиадзином»: «Паст»
ОАЭ сообщили о гибели человека в результате падения обломков беспилотника
Десантные операции и сценарии возможного захвата иранских островов в персидском заливе
Emirates: Гражданам Ирана запрещён въезд и транзит через ОАЭ
Вступило в силу постановление правительства о порядке расчета налога исходя из мощности двигателя электромобиля
Марко Рубио: США придётся пересмотреть свои отношения с НАТО после завершения конфликта с Ираном
Ереван и Армения вошли в топ стран с худшим воздухом
Напряженная ситуация сложилась в ереванском детском саду: родители требуют отставки директора
«Мы уйдем очень скоро»: Трамп анонсировал окончание войны независимо от того, будет ли сделка с Ираном
В Армению через Азербайджан сегодня будет отправлено 5 вагонов зерна
Первый этап гуманитарной помощи для вынужденных переселенцев из Арцаха завершён
Затопили плакатами «с сердечками»: «Паст»
Снова активизируют сквернословие, злобу и ненависть: «Паст»
Существует желание не допустить, чтобы «Арарат-Армения» стала чемпионом: «Паст»
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»
IDBank представил специальное предложение на TOON EXPO 2026
Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве
Международная конференция FINTECH360 соберет в Ереване 500 участников
ЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – Оверчук
Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян
При поддержке Ucom в Вагаршапате состоялся региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока
В поисках Защитника Демократии
The Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсис
Иран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионе
Reuters: Турция, Египет и Саудовская Аравия хотят создать консорциум по нефти
Американский университет Армении перешел на дистанционное обучение
Как за одну ночь становятся «независимыми»? «Паст»
Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст»
Привилегированное правосудие? Когда закон не одинаков для всех: «Паст»
Сходство с вождем, ставшее судьбой: Георгий Саакян
Армянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьере
Признание на высшем уровне: Тамара Варданян получила Благодарность Президента Российской Федерации
Министры иностранных дел Ирана и России провели переговоры
«“Западный Азербайджан”: экспансия под прикрытием возвращения»
«От Ватикана до политики экспансии: истоки проекта “Западный Азербайджан”»
Скончался видный государственный деятель Армении Левон Саакян
MWM: Израиль потерял 21 танк за день, это самые масштабные потери за 40 лет
В Румынии прогнозируют рост цен на хлеб на 35% из-за конфликта вокруг Ирана
В ООН опасаются дальнейшей эскалации на Ближнем Востоке
В Польше ввели пособие для алкоголиков
WSJ: восстановление техники США после ударов Ирана может стоить $1,4-2,9 млрд
Следующее заседание Евразийского межправсовета пройдет 6-7 августа 
