Ереван, 04.Июль.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ВАЖНО
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией Роналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМ Mehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в Тегеран Азербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТО Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря Ованаванк Генрих Мхитарян продлит свой контракт с «Интером» до 2027 года Армения заняла 70-е место в Глобальном индексе прав детей KidsRights 2026 Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться? Боррель: расширение функций ЕК привело к полному хаосу во внешней политике ЕС


Քնելուց առաջ խորհուրդ չի տրվում ուտել հետևյալ սնունդները

ЛАЙФ
Կիսվել

Եթե ցանկանում եք հանգիստ քուն ունենալ, ապա ձեզ խորհուրդ ենք տալիս խուսափել քնելուց առաջ ուտել

  1. Խոզի ապխտած մսով չիզբուրգեր

    Man biting into big bacon cheeseburger

Թեև սա կարող է ձեր ամենասիրելի ուտեստներից մեկը լինել, սակայն խոզի ապխտած մսով չիզբուրգերը ազդում է ձեր քնի վրա: Առհասարակ այդ սնունդը վնասակար է առողջությանը, քանի որ չիզբուրգերում պարունակվող ճարպը ստամոքսում թթու է առաջացնում, ինչն էլ իր հերթին անցնում է կերակրախողին, այրոց առաջացնում և, բնականաբար, քունը խանգառվում է:

  1. Ալկոհոլ

    Woman drinking a glass of red wine

Ինչպես հայտնի է՝ ալկոհոլը արագ է վերափոխվում օրգանիզմում, այդ իսկ պատճառով քնից առաջ մի քանի բաժակ ալկոհոլ խմելու դեպքում դուք գիշերը կարթնանաք: Բացի այդ ալկոհոլը նաև նպաստում է ավելի ակտիվ խռմփոցին:

  1. Մուգ շոկոլադ

    Dark chocolate squares

Չնայած մուգ շոկոլադը համարվում է օգտակար, սակայն պետք է հիշել, որ այն իր մեջ կոֆեին է պարունակում:

  1. Կարրի համեմունք

Այս համեմունքը և առհասարակ կծու համեմունքները կարող են ազդել քնի վրա, քանի որ դրանք առաջացնում են այրոց և տհաճ զգացողություն:

  1. Միս (պրոտեին)

    Milk, cherries and sweet potato's

Սա վերաբերում է նաև հավի մսին:

Պրոտեինի ցանկացած տեսակը կարող է ծանր լինել մեր մարսողական համակարգի համար, որը, իմիջիայլոց, քնած ժամանակ պետք է 50%-ով դանդաղեցնի իր աշխատանքը: Հետևաբար քնելու փոխարեն մեր օրգանիզմը կենտրոնանում է մարսողության վրա:

Իսկ ի՞նչը կօգնի մեզ լավ քնել

  1. Բալը

  2. Կաթը

  3. Բանանը

  4. Քաղցր կարտոֆիլը

 Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Past.am-ը:

Կիսվել
Лента новостей
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с ХаменеиЧасы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-ДабиРубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с ТурциейРоналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМMehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в ТегеранАзербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТОТрехдневный курс по финансовой грамотности в AI Camp фонда FAST: Idram&IDBankКофе, перерыв и до 10% idcoin-ов. Idram&IDBank Газ подорожает, а сельхозпродукция станет дороже золота. «Паст»Летняя жара, Ереван без воды и «священная» ценность рукопожатия с Макроном. Катастрофические провалы «Веолия Джур» и двойные стандарты власти. «Паст»Ucom представляет новый региональный пакет uMix 5000: 3 услуги всего за 5000 драмов в месяц В ответ на правовую борьбу — политическая расправа и арест. «Паст»План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как власти скрывают реальную угрозу. «Паст»Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря ОванаванкГенрих Мхитарян продлит свой контракт с «Интером» до 2027 годаАрмения заняла 70-е место в Глобальном индексе прав детей KidsRights 2026Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателейСамый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?Боррель: расширение функций ЕК привело к полному хаосу во внешней политике ЕСПочему ребёнок не хочет есть: учёные впервые нашли реальные способы леченияВ знак солидарности с гражданскими и духовными деятелями, которым грозит несправедливое преследование Путешествуй без границ: Ucom представляет новые пакеты uTravel Оппозиция пойдет до победного конца: Карапетян о планах по отстранению премьераВТБ (Армения) выступил спонсором армянского издания знаменитого романа А. Дюма «Три мушкетера»Артур Нахшикян избран членом Совета Юнибанка Беспрецедентно жесткие импульсы Москвы: армяно-российские отношения приближаются к точке невозврата: «Паст»Что пыталась предотвратить власть в Гюмри? «Паст»Новая география общественного доверия: как политическая позиция стала основным инструментом борьбы с несправедливостью: «Паст»Оппозиционная консолидация: инициатива Самвела Карапетяна становится осью поствыборного периода: «Паст»С начала года Армению посетили 44 гражданина АзербайджанаАрмянские вина получили высокую оценку авторитетного издания Robert Parker Wine AdvocateМы не видим необходимости реагировать: Пашинян о признании Израилем Геноцида армян«Ваш смартфон заблокирован»: IDBank предупреждает о кибервымогательстве, превращающем ваш смартфон в «кирпич»ЕС грозит судебный иск за «подрыв демократии» в Армении: Амстердам «Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах АрменииВ Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенкаИран и Катар договорились о разблокировке $6 млрд иранских активовПомимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинамВ Новой Зеландии отменили более 100 авиарейсов из-за ураганного ветра и штормаЮнибанк и благотворительный фонд «Ванк» поддержали проведение показательного матча по баскетболу на колясках ВТБ (Армения) отмечает рост спроса на продукты агрокредитования Гукасян вмешался в законную деятельность должностного лица, в связи с чем возбуждено уголовное дело — СККрупнейшие в Армении системы QR-платежей будут сотрудничать: ArcaQR и IdramNetУ КС одна миссия — зафиксировать факт массовых нарушений избирательного процесса: Арам ВардеванянАрмянские школьники завоевали 4 медали на Международной олимпиаде по географии
Вся лента »
Самое популярное
1 План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как вла... 2 «Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст» 3 Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст» 4 В знак солидарности с гражданскими и духовными деятелями, которым грозит несправедливое преследовани... 5 Летняя жара, Ереван без воды и «священная» ценность рукопожатия с Макроном. Катастрофические провалы...
Опрос