Տասը երեւույթ, որոնք հուշում են ձեր անհանգիստ վիճակի մասին
ЛАЙФ
Style.news.am-ը գրում է.
Երբ մարդը հուզվում է, նրա սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել կամ «թիթեռնիկներ է զգում փորի մեջ»։ Իսկ երբ մարդը հոգեբանական անհանգիստ վիճակում կամ խուճապի մեջ է, նրան բնորոշ են հետեւյալ տասը երեւույթները։
Մշտական անհանգստություն
Դուք մշտապես վախի եւ անհանգստության զգացում ունեք եւ ինքներդ էլ չեք հասկանում, թե ինչու է այդպես լինում։ Այսպիսի անհանգստությունից խուսափելու համար պետք է դիմել աերոբիկայի օգնությանը։ Շաբաթական 4-5 անգամ գոնե 30 րոպե աերոբիկայով զբաղվեք։
Մտածողության խանգարում
Եթե ձեզ մոտ նկատել եք մտքերի ձեւակերպման բարդություն, ավելի դժվարությամբ եք ընկալում նոր հասկացությունները, ուրեմն դուք խուճապի մեջ եք։
Հոգնածություն
Մշտական հոգնածությունը վկայում է սթրեսի հորմոնի բարձր մակարդակի մասին։ Միայն ճիշտ սննդակարգի եւ քնի կանոնավոր ռեժիմի օգնությամբ կարելի է դրական փոփոխությունների հասնել։
Դյուրագրգռություն
Եթե ձեզ նույնիսկ բարկացնում են մանրուքներ, որոնք նախկինում հիմարություն էին թվում, ուրեմն դուք հանգստի կարիք ունեք։ Ձեզ կօգնի մերսման կուրսը կամ ծովափնյա հանգիստը։
Վախ
Մշտապես վախի եւ վտանգի զգացումը կրկին հուշում է ձեր խուճապահար վիճակի մասին։
Նոպաներ
Դրանք վարդի փուշի նման անհանգստացնում են ձեզ։ Դուք զգում եք, որ շուտով կաթված եք ստանալու։ Այս պարագայում ձեզ կօգնի միայն մի քանի անգամ խորը շնչելը։
Վարքագծի վերահսկում
Դուք փորձում եք վերահսկել մարդկանց, իրավիճակը, որպեսզի թաքցնեք ձեր ներքին անհանգստությունը։
Մարսողության խնդիրներ
Եթե ձեզ մոտ հաճախ է սրտխառնոց, փորկապություն, լուծ նկատվում, ուրեմն մարսողության լուրջ խնդիրներ ունեք։
Անքնություն
Ներքին անհանգստության մասին կարող է հուշել նաեւ անքնությունն ու գիշերային վախերը։
Ֆոբիաներ
Գոյություն ունեն բազմաթիվ ֆոբիաներ՝ բարձունքից, ինքնաթիռից. սարդերից եւ այլն։
Եթե ձեզ մատ նկատում եք ներքին հանգստություն կամ խուճապ եւ չեք կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել դրանք, պետք է ճիշտ ժամանակին դիմել մասնագետի օգնությանը։
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией
Ucom и FPWC обеспечат круглосуточный мониторинг дикой природы в Гнишике с помощью солнечной энергии
Idram и IDBank - рядом со стартапами на Seaside Startup Summit
В мобильном приложении Юнибанка теперь можно зарегистрироваться также с помощью imID
«Бесплатные бонусы в играх»: IDBank предупреждает о кибератаках на школьников
ЕАЭС со временем будет расширяться. Когда-нибудь это поймёт и рядовой армянин, но будет уже поздно
Если Израиль использует тему Геноцида армян против Эрдогана, то что для него значит сам Геноцид?
ВТБ (Армения): вклад «Стабильный» — до 10% годовых и оформление в мобильном приложении
Платформа Rate.Trading на Seaside Startup Summit: IDBank представил инновационное решение
Состоялось открытие Khachaturian Rooftop при поддержке IDBank
Пашинян ты упустил свой шанс уйти спокойно. Аршак Карапетян
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся по адресу ул. Шаумяна, 24/2 в Арарате
Никогда Нагорный Карабах не был в составе независимого Азербайджана. Аршак Карапетян
Бывший премьер-министр Словакии обратился к президенту страны с просьбой содействовать освобождению армянских заключенных, осужденных в Азербайджане
«По следам истории: благоустройство памятника погибшим участникам ВОВ в селе Джанфида»
В Ереване состоялся форум здоровья и эстетики «Три ключа к красоте»
Против кого вооружается Азербайджан? Аршак Карапетян
При поддержке Ucom в спортивной школе Вайка установлена солнечная электростанция мощностью 15 кВт
Новые финансовые навыки на «Давидбекских играх»: Idram&IDBank
Представитель Армении стал амбассадором международной премии «Евразия»
Кругом война. А вас вводят в заблуждение. Аршак Карапетян
Центр продаж и обслуживания Ucom в Егварде возобновил работу по
новому адресу — ул. Ереванян, 3/47
До 25% idcoin-ов при покупке авиабилетов Flyone: Idram&IDBank
Ucom и Microsoft Innovation Center помогают школьникам развивать навыки кибербезопасности
«Евразия-Армения» отдала дань памяти культурному и общественному деятелю Армену Григоряну
При поддержке Ucom в Шенаване установлена солнечная станция мощностью 10 кВт
Юнибанк разыграет поездку в Италию среди новых держателей карт Mastercard World «Travel»
Москва–Баку: есть разногласия, но связи сохраняются. А мы что делаем?
День благодарности клиентам в Ванадзоре: IDBank
Сохранение исторической памяти: активисты «Евразия-Армения» посетили монастырский комплекс Хор Вирап 
Пашинян замотивирован уничтожить Армению․ Аршак Карапетян
«Мой лес Армения» — бенефициар инициативы «Сила одного драма» в июле
Станьте акционером Юнибанка и воспользуйтесь выгодным инвестиционным предложением
IDBank предупреждает о мошеннических звонках от имени пенсионных фондов
Небольшой французский уголок в Раздане при сотрудничестве с Конверс МСБ
Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян
В отношении Арегназ Манукян возбуждено публичное уголовное преследование, она задержана
Зачем Пашинян полетел в Россию?․ Аршак Карапетян 
