7 նշան, որ վկայում են կալցիումի պակասի մասին
ЛАЙФ
Օրգանիզմի լավ աշխատանքի համար անհրաժեշտ է մի շարք վիտամինների և հանքանյութերի անհրաժեշտ քանակություն: Պետք չէ առհամարհել դրանց կարևորությունը, քանի որ վատ հետևանքները երկար չեն սպասեցնի:
Այժմ կներկայացնենք մի քանի նախանշան, որոնք վկայում են կալցիումի պակասի մասին, և որոնք հաճախակի արհամարհում են:
1. Մկանային ցավեր
Կալցիումի անբավարարության պատճառով նյարդային բջիջները դառնում են շատ զգայուն, ինչը բերում է անսպասելի մկանային ձգումների: Մկանային լարվածությունը կարող է անցնել մկանային ձգման, պետք է ուշադիր լինել, քանի որ դա վտանգավոր կարող է լինել, երբ լողում եք:
2. Թույլ ոսկորներ
Թույլ ոսկորները հանդիսանում ամենավառ նշանը, որ օրգանիզմում կալցիումի պակաս կա: Փաստը մնում է փաստը, եթե թույլ հարվածից մարդու մոտ կոտրվածք է առաջանում, ապա օրգանիզմում կալցիումի պակաս կա:
3.Ատամների հետ խնդիրներ
Կալցիումը հանդիսանում առողջ ատամների հիմնական գրավականը: Դրա պակասը կարող է ատամնաբույժի հաճախակի այցելության պատճառ դառնալ: Պետք է հետևել, որ երեխաները անհրաժեշտ քանակությամբ կալցիումով սնունդ օգտագործեն, մասնավորապես ատամների ձևավորման փուլում:
4. Ցածր իմունային համակարգ և մշտական հոգնածություն
Սա նույնպես վկայում է այն մասին, որ ժամանակն է հիշել կալցիումի քանակի մասին:
5. Մշտական քնի խանգարում
Դա բնական է, անքնությունից հետո, լինում է հոգնածություն, կորում է աշխատելու և ընդհանրապես որևէ բան անելու ցանկությունը: Բավական է քնելուց առաջ խմեք մեկ բաժակ կաթ
6. Երեսի անառողջ գույն
Բացի այդ, խամրած մազեր, կոտրվող եղունգներ՝ սա առաջին նշաններն են, որ պետք փոխել ճաշացանկը:
7. Կանացի խնդիրներ
Կալցիումի պակասը ազդեցություն ունի դաշտանի վրա: Կինը դառնում է ավելի նյարդային, առաջանում է սուր քաղց, փքվածություն և ցավեր:
Անհրաժեշտ է կալցիումի մեծ քանակությամբ սնունդ օգտագործել: Նշված խնդիրների առկայության դեպքում սննդակարգում սկսեք օգտագործել ձուկ, կանաչի և ցիտրուսային մրգեր:
Какие аудиозаписи и документы собирается опубликовать бывший министр обороны? «Паст»
Какие доходы не будут подлежать декларированию? Предлагаются новые изменения: «Паст»
Почему власти «паникуют»? «Паст»
Очередной митинг: чем недовольны сотрудники государственных структур? «Паст»
Ким Кардашьян тайно выкупила библию покойного отца за $80,276
Токаев: Армения является надежным партнером для Казахстана
Финансово грамотные вместе с Idram и IDBank: очередная остановка – лагерь Наири
Китайский робот установил мировой рекорд, пройдя без остановки более 100 км
Генрих Мхитарян уже приступил к индивидуальным тренировкам
Армянские хореографические ансамбли из Владимирской области заняли призовые места на фестивале в Москве
Guardian: из Британии могут уехать до 50 тыс. медсестер из-за миграционных мер
«По-нашему»: Армения заслуживает руководителя, который не оторван от реальности и связан со своим народом
В Казахстане обсуждают восстановление авиасообщения с Арменией
Министр: Астана может открыть новый торговый маршрут в Турцию через Армению
Idram получила разрешение на создание и эксплуатацию армянской платёжно-расчётной QR системы IdramNet
Ucom завершил построение сети 5G во всех городах Армении
А что было бы, если бы он просто сделал антивластные призывы в банке? «Паст»
Власти даже не скрывают, что ЭСА и Церковь интересуют их исключительно в рамках предвыборной «логики»: «Паст»
От «успеха» к поражению: как «казахстанский транзит» разрушил нарративы власти? «Паст»
В Лувре после дерзкого ограбления к концу 2026 года установят 100 внешних камер видеонаблюдения
IDBank получил разрешение на открытие представительства в Соединённых Штатах
Конкурс RoboTon 2025 прошёл при спонсорстве Idram
Армия Израиля призвала эвакуироваться жителей двух деревень на юге Ливана
Юрий Киракосян стал призером чемпионата России по карате
Самвел Карапетян из изолятора СНБ: Через несколько месяцев мы будем праздновать победу справедливости
Финская «дочка» «Лукойла» закроет все свои АЗС в стране
Водители грузовиков из РА ожидают восстановления 180-дневного срока пребывания в России
Гарвард проведёт расследование связей экс-министра финансов США с Джеффри Эпштейном
Посол Армении в США обсудил возможное расширение сотрудничества между армянским и американским бизнесами
ЦИК: Пересчет голосов в Вагаршапате не отразился на результатах голосования
Бернар Арно в Шанхае: глава LVMH покупает китайские бренды, пока иностранные люксовые марки теряют спрос
Трамп пригласил на ужин в честь принца Саудовской Аравии Криштиану Роналду и Илона Маска
Польша задействовала авиацию в связи с ударами России по территории Украины
Подведены итоги 20-й ежегодной Международной олимпиады по микроэлектронике
Карты VISA DIGITAL Юнибанка стали бесплатными
Idram удостоен премии «Beyond Payment Awards» от авторитетной Ant International
«Это не нейтралитет, это лицемерие»: Ваге Акопян - Европейскому Союзу: «Паст»
«Серия» пашиняновской войны против Церкви: «Паст»
STEM Acceleration Award 2025 состоялся при поддержке Idram
А к Вагаршаку Арутюняну у правоохранительных органов нет вопросов? «Паст»
Воскресные «уроки»: что подсказывают выборы Вагаршапата? «Паст»
Нарек Карапетян: Для развития страны собственник должен быть уверен, что его инвестиции защищены
В Грузии упразднят Антикоррупционное бюро, созданное по рекомендации ЕС
Древние «бренды» Рима: что означают загадочные символы на роскошных диатретах
Неожиданные открытия: как процветание и война влияли на расположение гробниц в Китае
В Кечуте будет вырабатываться солнечная энергия благодаря сотрудничеству
Ucom и Sunchild
Трамп поддержал законопроект о вторичных санкциях против России
Армавире семьи вынужденных переселенцев из Арцаха получили гуманитарную помощь
ЦИК подвела итоги голосования по всем 47 избирательным участкам: «Гражданский договор» лидирует
Случай на избирательном участке 14\43. Избиратель протягивает руку и берет только бюллетень №7 
