Էկոնոմ դիետա
ЛАЙФ
Բավականին հաշվեկշռված, ցածր կալորիականությամբ սննդակարգ է: Ճիշտ է, ճաշացանկի ընդամենը երկու տեսակ է ներկայացված, որոնք կարող են կարճ ժամանակից ձանձրացնել: Սակայն այս դիետան հնարավորություն կտա մեկ շաբաթում 4-6 կգ-ով նիհարել, ուստի կարելի է ավելի համբերատար լինել։
Ճաշացանկի երկու տարբերակը հետեւյալն են՝
1 տարբերակ
Նախաճաշ. Կաթով թեյ, թերխաշ ձու, հազար, տոստեր:
2-րդ նախաճաշ կամ հետճաշիկ: Մի բաժակ կաթ, մի կտոր չոր հաց խոզապուխտի հետ, լոլիկ:
Ճաշ: Բորշչ, ֆրիկադելներ մաղադանոսի սոուսում, սպագետտի, թարմ գազարի աղցան, հաղարջի ժելե:
Ընթրիք. Ալարկոտ վարենիկներ, տոմատի հյութ, թեյ:
2-րդ տարբերակ
Նախաճաշ. Գարով սուրճ կաթի հետ, կաթնաշոռ լոլիկի հետ, խոշոր աղացած ալյուրից հաց:
2-րդ նախաճաշ կամ հետճաշիկ. Մի բաժակ կաթ, բիսկվիտ, մրգեր:
Ճաշ. Ձավարով, կաթով շիլա, առանց ճարպի տապակած տավարի միս, սպանախ, կարտոֆիլ, հում բանջարեղենից աղցան:
Ընթրիք. Լցոնած ձուկ, բուսայուղով բանջարեղենի աղցան, սեւ հաց, կարագ:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Иран сообщил о поражении американского эсминца
Срочная пресс-конференция Армана Татояна по вопросам безопасности
Израиль собирается нанести удары по 16 селам и городам Ливана
В Иране сообщили, что церемония прощания с Хаменеи начнется сегодня
Карта Love Is… от Юнибанка — культовый дизайн и путешествие на двоих в Париж
«Табу» исторической памяти: «Паст»
Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»
Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»
Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»
От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана Хаменеи
Архимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нет
День благодарности для клиентов в филиале в Эчмиадзин: IDBank
Посол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификации
Франция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана»
СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека Акопяна
Участники инкубационной программы Ucom Fellowship посетили Ucom
Соболезнование лидера Движения «Всеармянский фронт», генерал-майора Аршака Карапетяна
Поражение было следствием системы управления. «Паст»
Шеф, ЕС деньги не отдал. «Паст»
Как воздух и вода необходима новая программа прослушивания. «Паст»
Растущий рейтинг Карапетяна может заставить систему пересмотреть правила игры. «Паст»
«Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст»
Смена власти, реальная возможность выбора, оздоровление политического поля: формируется новый оппозиционный полюс. «Паст»
Частные лица и компании из любой точки мира – всегда желанные клиенты
Архиепископ Хажак Парсамян: Позиция Патриарха Саакa всегда чёткая: он поддерживает Верховного Патриарха 
Доверие и глобальный охват
Арсен Торосян и Рафаэль Бенитес обсудили направления развития сотрудничества с Советом Европы
GlobalSource: Ядерный выбор Армении сопряжен с серьезными долговыми рисками
Выбираем лучшие подарки к 8 Марта и оплачиваем через приложение Idram&IDBank
В Гюмри из супермаркета «Вива» в медцентр «Гюмри» доставлено тело 65-летней женщины
Автодекларирование и новые исключения в Армении: что можно не указывать в налоговой отчетности
КГД Армении— о видах и порогах не подлежащих декларированию необлагаемых налогом доходов
В Грузии временно закрыли дорогу, ведущую к границе с Арменией
Весеннее предложение Ucom: HONOR X7d 5G и ценные подарки
США перебросили в Британию две эскадрильи истребителей для отправки на Ближний Восток
Сегодня мы чтим память жертв сумгаитских погромов․ Лидер Движения «Всеармянский фронт»
генерал-майор Аршак Карапетян
Государство на «ара»? Когда заместитель председателя НС забывает о своей должности. «Паст»
Предвыборная «благосклонность» к пенсионерам на фоне многомиллионных премий. «Паст»
«Не регистрировать и не допускать»: политическая анатомия опасного мышления. «Паст»
«Не мойтесь, не купайтесь, не пейте воду — что за «позёрство» такое?» «Паст»
Кто станет новыми обвиняемыми по делу «1 марта»? «Паст»
Сомнительные «решения» на границе с Грузией: чьи интересы обслуживаются? «Паст»
«У меня зазвонил телефон…»: IDBank предупреждает о росте мошенничества по схеме «звонок из банка»
Пейзаж Айвазовского выставят на торги в Москве за 60 млн рублей
Хачанов улучшил свою позицию в рейтинге ATP
Мишустин: В России в целом находятся около 1 млн. нелегальных иммигрантов
Ucom признан оператором №1 в Армении с самым быстрым мобильным интернетом и лучшей фиксированной сетью
Бессрочные облигации Юнибанка прошли листинг на Армянской фондовой бирже
Марукян: Если власти победят, отыграются на пенсионерах за повышение пенсий
Губернатор Калифорнии опубликовал мемуары 
