10 մթերք, որոնք կկարգավորեն սրտի աշխատանքը և կպաշտպանեն սրտի կաթվածից
ЛАЙФBarometer.am-ը գրում է.
1. Ավոկադո
Համբուրգերը կամ էլ մայոնեզը փոխարինեք ավոկադոյով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավոկադոյի օրական սպառումը կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ: Այն նաև պաշտպանում է առիթմիայից:
2.Ծնեբեկ
Ծնեբեկը բնական միջոցներից լավագույնն է ՝ առիթմիայի համար: Այն կարող է իջեցնել արյան ճնշումը և կանխել երակների տրոմբը: Ծնեբեկը պարունակում է մի շարք վիտամիններ, այդ թվում К, В1, В2, С и Е:
3.Նուռ
Այս միրգն իր մեջ պարունակում է ֆիտո քիմիական նյութեր, որոնք հանդիսանում են որպես հակաօքսիդանտներ և պաշտպանում են, որպեզի չնկնի ճնշումը:
4. Բրոկոլի
Սիրեք թե ոչ, բրոկոլին հարուստ է վիտամին К-ով, որը կանխում է առիթմիան: Բրոկոլին պարունակում է նաև մանրաթելեր, որոնք օգնում են նվազեցնել արյան ճնշումը և խոլեստերինի մակարդակը:
5 Քրքում
Այն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Օգնում է նվազեցնել աթերոսկլերոզը՝, զարկերակների քրոնիկ հիվանդությունը: Քրքումի օգտագործումն օգնում է նաև երակների տրոմբը բուժելուն:
6. Խուրմա
Խուրման հարուստ է անտիօքսիդանտներով և պոլիֆենոլներով, որոնք նվազեցնում են ճարպը: Այն նաև պարունակում է մանրաթելեր, որոնք օգնում են կարգավորելու արյան ճնշումը:
7. Սպիրուլին
Միգուցե տարօրինակ է, բայց հնարավոր է արյան մակարդակը կարգավորել կապտականաչավուն ջրիմուռների միջոցով: Այն նաև հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք պարունակում են ամինաթթուներ: Սպիրուլինն օգնում է կայունացնել արյան ճնշումը, նվազեցնում ճարպը:
8.Դարչին
Այս համեմունքն իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, մաքրում է զարկերակները: Դարչինն ամբողջությամբ հակաօքսիդանտ է,որն էլ բարելավում է սրտանոթային համակարգը: Դարչին կարող եք ավելացնել սուրճի, կամ էլ որևէ այլ սննդի մեջ:
9.Լոռամիրգ (կլյուկվա)
Լոռամիրգը ևս հարուստ է հակաօքսիդանտներով։ Կանոնավոր օգտագործելու դեպքում, հնարավոր է լոռամրգի հյութով նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունները 40%-ով։
10. Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը հարուստ է կատեխինով։ Օրը մեկ կամ երկու բաժակ կանաչ թեյը կբարելավի արյան մակարդակը և կնվազեցնի արյան խցանումները։ Կանաչ թեյը տալիս է իմպուլսային նյութափոխանակություն, որն օգնում է քաշ կորստին։
Партия Альянс обещает вернуть смертную казнь в Армении
Лариджани считает маловероятным обеспечение безопасности в Ормузском заливе в текущей ситуации
Путин: Переключить поставки ближневосточной нефти без Ормузского пролива нельзя
Экс-форвард сборной Армении Юра Мовсисян выпустил автобиографию
Легендарная «Великолепная семерка» возвращается на экраны спустя 60 лет с Мэттом Диллоном в главной роли 
Премьер-министр Армении Никол Пашинян выступит в парламенте в Страсбурге
Удары США и Израиля по Ирану: главные события на Ближнем Востоке к утру 9 марта
Саудовская Аравия предупредила Иран о последствиях нападений на страны Персидского залива
При поддержке Ucom состоится региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
СМИ: Новая партия зерна из РФ прибудет в Армению транзитом через Азербайджан и Грузию
Сердечно поздравляю вас с 8 Марта — Международным женским днём. Зангезурского медно-молибденового комбината
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Международного женского дня, 8 марта
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» приняло резолюцию и направило её политическим силам.
TRIPP: кризис доверия и неопределённые перспективы. Сурен Суренянц
Одной рукой дают, другой — забирают: «Паст»
Дан старт «рисованию цифр»: где проводились опросы? «Паст»
Почему Государственный симфонический оркестр Армении уклоняется от ответов на вопросы? «Паст»
CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государством
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» организовало конференцию на тему: «Модели мира: гарантированный мир или “Западный Азербайджан”?»
Катар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150
Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увидели
Альберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсу
Иран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенями
Нарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей Армении
Азербайджан вывел воинские части на боевые позиции
Новая акция в Yerevan Mall в преддверии 8 марта: Idram&IDBank
UBPay и MoneyTO запустили переводы из Армении в Великобританию
К весенним праздникам Ucom предлагает пакеты Unity на специальных условиях
Начали перегружать суды с еще большей силой: «Паст»
Армения в центре внимания авторитетного американского издания։ «Паст»
Власти готовятся «нарисовать» цифры опросов: «Паст»
Америабанк стал первой армянской компанией, включённой в список 100 крупнейших компаний Лондонской фондовой биржи, в составе Lion Finance Group
Сурен Суренянц: «Не усилим границы с Ираном - впустим 30 миллионов азербайджанцев»
Они хотят, чтобы мы исчезли․ Сурен Суренянц
IDBank расширяет преимущества путешествий для обладателей премиальных карт
Бесплатные звонки и SMS-сообщения от Ucom для абонентов, находящихся на Ближнем Востоке
На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков
Махмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал Colonelcassad
Азербайджанцы построили укрытия вблизи границы, чтобы контролировать наши села — Арман Татоян
Депутаты парламента Армении одобрили ряд законодательных поправок к действующим законам
Иран сообщил о поражении американского эсминца
Срочная пресс-конференция Армана Татояна по вопросам безопасности
Израиль собирается нанести удары по 16 селам и городам Ливана
В Иране сообщили, что церемония прощания с Хаменеи начнется сегодня
Карта Love Is… от Юнибанка — культовый дизайн и путешествие на двоих в Париж
«Табу» исторической памяти: «Паст»
Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»
Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»
Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»
От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана Хаменеи 
