Ինչպես սնվել ամռանը
ЛАЙФ
Ամռան շոգ օրերին խնդիր է ոչ միայն հանգիստը, տապն ու հագուստը, այլև սննդակարգը: Երբեմն մենք ունենում ենք ախորժակի կորուստ կամ ընդհակառակը: Սա կարող է վատ անդրադառնալ մեր առողջական վիճակի վրա: Դրա համար ամռանը պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին:
Past.am-ը ներկայացնում է ամառային շոգ օրերին սննդակարգի որոշ կանոններ: Ամռան գալուն պես, փոխվում է ոչ միայն մեր սովորական ապրելակերպը, այլև՝ սննդակարգը:Երբ պատուհանից դուրս անտանելի տապ է` 35 աստիճանից բարձր, մեր օրգանիզմը սկսում է ենթարկվել փոփոխությունների:
Գաղտնիք չէ, որ ձմռանը մեր օրգանիզմին հարկավոր են մեծ քանակությամբ ճարպեր, որպեսզի պահպանի ջերմություն ձմեռվա ցուրտ օրերին: Իսկ ամռանը գրեթե ուտել չենք ուզում, արագանում է նյութափոխանակությունը, և դա ամենահարմար ժամանակահատվածն է դիետաների համար:
Չնայած նրան, որ ամռանը օրգանիզմը ավելի քիչ կալորիաների կարիք ունի, այնուամենայնիվ արժե կարգավորել սննդակարգը: Օրվա ընթացքում, երբ ուտելու ցանկություն չկա, դուք կարող եք թոքրիկ բուտերբրոտներ ուտել, իսկ երեկոյան կարող է հանկարծակի բացվել ախորժակը: Սրա հետ կապված պետք է շատ զգույշ լինել. Սա կարող է վնաս հասցնել ստամոքսին և առիթ դառնալ ավելորդ քաշի համար:
Արուսիկ Տիգրանյան
Судья предупредил Оганяна о возможном принудительном приводе
Нетаньяху: Пока я являюсь премьер-министром Израиля, у Ирана не будет ядерного оружия
IDBank выпустил четвертый и пятый транш облигаций 2026 года
ЦИК Армении: Результаты голосования на избирательном участке № 12/13 признаны недействительными
Пашинян поздравил Путина с Днем России
Поздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России
«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик Царукян
Посол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве
Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank
Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочку
Уничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»
От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России
«АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»
ЗММК присоединился к Глобальному договору ООН
«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»
Самая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»
Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»
Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборы
Почему Россия наказывает армянский народ? «Паст»
Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке
Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»
От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 лет
Трамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в Армении
Junius возвращается — с новым турниром и ценными призами
Левон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардам
В Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждение
Каллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единства
В Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 км
Европейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторник
Строительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры Армении
Захарова: выборы в Армении сопровождались беспрецедентным давлением на оппозицию
Почему число людей, имеющих право голосовать, сократилось? «Паст»
Какие поствыборные процессы предусмотрены? «Паст»
Пока ничего окончательно не решено: «Паст»
Правительство Южной Осетии ушло в отставку
Фильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии
«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: Кобицкий
ЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участков
Аэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работу
Арпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5
Раскрытие протоколов с УИК: оппозиция лидирует в регионах, «Гражданский договор» теряет позиции
«Решается судьба Армении»: граждане призывают к участию в выборах
«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона Геворгяна
Америабанк и FMO заключили договор на 120 миллионов евро для поддержки ММСП и развития зеленого финансирования в Армении
Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст»
Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст»
Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст»
Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст»
Пашинян по итогам предстоящих выборов в Армении не станет премьером, а власть в его лице потеряет позиции. Аршак Карапетян
Сотрудники посольства регулярно контактировали с Николом. Пашиняном с 1995 года, курируя и координируя его журналистскую работу 
