Դու էլ ես դա անում ամեն օր, բայց չգիտես՝ ինչ վտանգի ես ենթարկվում
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Մենք բոլորս դա անում ենք գրեթե ավտոմատ՝ առավոտյան, աշխատանքի գնալիս, նույնիսկ քնելուց առաջ։ Սովորություն է, որը թվում է անվտանգ ու սովորական։ Սակայն բժիշկները զգուշացնում են․ հենց այս աննկատ գործողությունն է դառնում գլխացավերի, սրտխառնոցի, անքնության և նույնիսկ սրտի աշխատանքի խանգարումների պատճառ։
Խոսքը ոչ թե ալկոհոլի կամ ծխելու մասին է, այլ այն բանի, ինչի մասին գրեթե ոչ ոք չի մտածում։
Ինչն է իրականում վտանգավոր
Մասնագետների խոսքով՝ խնդիրը սկսվում է այն պահին, երբ մենք օրական մի քանի անգամ անգիտակցաբար ծանրաբեռնում ենք մեր օրգանիզմը՝ առանց դադար տալու։ Մարմինը չի հասցնում վերականգնվել, ուղեղը մշտապես լարված վիճակում է մնում, իսկ նյարդային համակարգը՝ գերլարված։
Արդյունքում առաջանում են՝
-
արագ հոգնածություն
-
հիշողության վատացում
-
անբացատրելի նյարդայնություն
-
սրտի արագ բաբախում
-
քնի խանգարում
Շատերը այս նշանները վերագրում են «սթրեսին» կամ «եղանակին», բայց իրական պատճառը լրիվ այլ է։
Ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները
Բժիշկներն առաջարկում են օրական ընդամենը մի քանի պարզ փոփոխություն անել, որոնք կարող են էականորեն նվազեցնել վտանգը։ Ամենակարևորը՝ ժամանակին կանգ առնել և թույլ տալ մարմնին «անջատվել»։
Մասնագետները շեշտում են․ եթե օրգանիզմը սկսում է ազդակներ ուղարկել, պետք չէ դրանք անտեսել։ Դա պաշտպանության մեխանիզմ է։
Ինչու է սա վերաբերում գրեթե բոլորին
Այս խնդիրը չի տարբերակում տարիքը, սեռը կամ զբաղվածությունը։ Այն հավասարապես հանդիպում է թե՛ ուսանողների, թե՛ աշխատող մարդկանց, թե՛ նույնիսկ երեխաների մոտ։ Եվ հենց սա է պատճառը, որ բժիշկները ահազանգում են՝ խնդիրը զանգվածային է։
Եթե վերջին շրջանում քեզ մոտ նկատել ես վերոնշյալ գոնե մեկ նշանը, հնարավոր է՝ արդեն ժամանակն է ուշադրություն դարձնել քո ամենօրյա սովորություններին։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Затопили плакатами «с сердечками»: «Паст»
Снова активизируют сквернословие, злобу и ненависть: «Паст»
Существует желание не допустить, чтобы «Арарат-Армения» стала чемпионом: «Паст»
Ким Кардашьян выставила на благотворительный аукцион одежду из сериала «Все честно»
IDBank представил специальное предложение на TOON EXPO 2026
Армянский самбист Карен Саргсян завоевал золото «Кубка основоположников самбо 2026» в Москве
Международная конференция FINTECH360 соберет в Ереване 500 участников
ЕАЭС хочет, чтобы Армения активнее участвовала в кооперации с другими странами ЕАЭС – Оверчук
Представители омбудсмена встретились с задержанными после инцидента в Ереване
В Большом театре в Москве прошла премьера оперы Верди «Отелло»: в главной партии выступил Ованнес Айвазян
При поддержке Ucom в Вагаршапате состоялся региональный молодежный форум «ДемАрДем: Диалог поколений»
МИД Ирана: Зеленский пытается обобрать страны Ближнего Востока
В поисках Защитника Демократии
The Hill: свыше ста миллионов американцев уверены, что застанут апокалипсис
Иран грозит ударами по университетам США и Израиля в регионе
Reuters: Турция, Египет и Саудовская Аравия хотят создать консорциум по нефти
Американский университет Армении перешел на дистанционное обучение
Как за одну ночь становятся «независимыми»? «Паст»
Примитивный, устаревший пропагандистский «трюк»: «Паст»
Привилегированное правосудие? Когда закон не одинаков для всех: «Паст»
Сходство с вождем, ставшее судьбой: Георгий Саакян
Армянская пара — в топ-8 ЧМ-2026 с лучшим результатом в карьере
Признание на высшем уровне: Тамара Варданян получила Благодарность Президента Российской Федерации
Министры иностранных дел Ирана и России провели переговоры
«“Западный Азербайджан”: экспансия под прикрытием возвращения»
«От Ватикана до политики экспансии: истоки проекта “Западный Азербайджан”»
Скончался видный государственный деятель Армении Левон Саакян
MWM: Израиль потерял 21 танк за день, это самые масштабные потери за 40 лет
В Румынии прогнозируют рост цен на хлеб на 35% из-за конфликта вокруг Ирана
В ООН опасаются дальнейшей эскалации на Ближнем Востоке
В Польше ввели пособие для алкоголиков
WSJ: восстановление техники США после ударов Ирана может стоить $1,4-2,9 млрд
Следующее заседание Евразийского межправсовета пройдет 6-7 августа
Университеты США возвращают устные экзамены из-за искусственного интеллекта
Unity от Ucom — лучшая фиксированная сеть в Армении
Исаагулян: идею «Западного Азербайджана» Алиеву предложил Пашинян
1% idcoin в рамках TOON EXPO 2026 от IDBank
Олимпийский спорт должен объединять, а не становиться ареной политических кампаний
Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит
Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении
Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»
От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
Эксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения США
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести 
