Դու էլ ես դա անում ամեն օր, բայց չգիտես՝ ինչ վտանգի ես ենթարկվում
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Մենք բոլորս դա անում ենք գրեթե ավտոմատ՝ առավոտյան, աշխատանքի գնալիս, նույնիսկ քնելուց առաջ։ Սովորություն է, որը թվում է անվտանգ ու սովորական։ Սակայն բժիշկները զգուշացնում են․ հենց այս աննկատ գործողությունն է դառնում գլխացավերի, սրտխառնոցի, անքնության և նույնիսկ սրտի աշխատանքի խանգարումների պատճառ։
Խոսքը ոչ թե ալկոհոլի կամ ծխելու մասին է, այլ այն բանի, ինչի մասին գրեթե ոչ ոք չի մտածում։
Ինչն է իրականում վտանգավոր
Մասնագետների խոսքով՝ խնդիրը սկսվում է այն պահին, երբ մենք օրական մի քանի անգամ անգիտակցաբար ծանրաբեռնում ենք մեր օրգանիզմը՝ առանց դադար տալու։ Մարմինը չի հասցնում վերականգնվել, ուղեղը մշտապես լարված վիճակում է մնում, իսկ նյարդային համակարգը՝ գերլարված։
Արդյունքում առաջանում են՝
-
արագ հոգնածություն
-
հիշողության վատացում
-
անբացատրելի նյարդայնություն
-
սրտի արագ բաբախում
-
քնի խանգարում
Շատերը այս նշանները վերագրում են «սթրեսին» կամ «եղանակին», բայց իրական պատճառը լրիվ այլ է։
Ինչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները
Բժիշկներն առաջարկում են օրական ընդամենը մի քանի պարզ փոփոխություն անել, որոնք կարող են էականորեն նվազեցնել վտանգը։ Ամենակարևորը՝ ժամանակին կանգ առնել և թույլ տալ մարմնին «անջատվել»։
Մասնագետները շեշտում են․ եթե օրգանիզմը սկսում է ազդակներ ուղարկել, պետք չէ դրանք անտեսել։ Դա պաշտպանության մեխանիզմ է։
Ինչու է սա վերաբերում գրեթե բոլորին
Այս խնդիրը չի տարբերակում տարիքը, սեռը կամ զբաղվածությունը։ Այն հավասարապես հանդիպում է թե՛ ուսանողների, թե՛ աշխատող մարդկանց, թե՛ նույնիսկ երեխաների մոտ։ Եվ հենց սա է պատճառը, որ բժիշկները ահազանգում են՝ խնդիրը զանգվածային է։
Եթե վերջին շրջանում քեզ մոտ նկատել ես վերոնշյալ գոնե մեկ նշանը, հնարավոր է՝ արդեն ժամանակն է ուշադրություն դարձնել քո ամենօրյա սովորություններին։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Уже открыто признают, что цель - разрушить Церковь: «Паст»
Раскрываются ли мошенничества? «Паст»
Народ и Церковь едины в борьбе против антицерковной кампании властей: «Паст»
«Euromedia24» удостоил Рубена Матевосяна почётной премии «Хранитель армянской музыки» (видео)
Трамп приостановил крупномасштабные ветроэнергетические проекты по меньшей мере на 90 дней
«Осветим темноту вместе»: подарок Самвела Карапетяна Гюмри
Во Франции проводится расследование по факту кибератаки на почту: сообщается о пророссийских хакерах
За ситуацией вокруг армянской Церкви следят и в Лондоне — замглавы британского МИД
Георгий Макарян из Балашихи стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу
«Тайный Санта» на idplus: анонимные подарочные карты
ФСБ России сообщила о предотвращении теракта на магистральном нефтепроводе
Пентагон: наращивание военной мощи Китая делает США уязвимыми
Армянский бренд Yeprem представлен в 5-м сезоне сериала «Эмили в Париже»
Трамп рассмешил Сталлоне на вручении премии
Brent подорожала до $62,46 за баррель
Власти Армении не способны решить стоящие перед экономикой вызовы: Карапетян
Папа римский Лев: «Очень печально, что Россия отказалась от перемирия»
Новогоднее мероприятие «Евразии» в Ереване: вручение дипломов, кинопоказ и встреча с Дедом Морозом
Сотрудничество между фондом «Музыка во имя будущего» и «Барур» - во имя распространения армянской музыки
Юнибанк завершил размещение бессрочных облигаций раньше срока
Разве дворовая команда сможет победить профессионалов. Аршак Карапетян
Стипендии для 100 студентов из Арцаха в рамках программы IDBank «Бок о бок»
Подведены итоги второго конкурса финансовой грамотности Junius
Кому и за что благодарен Пашинян?... «Паст»
В конце года правительство занято «соскабливанием» денег: «Паст»
Что происходит, когда одного человека нет в Армении? «Паст»
Роберт Амстердам рассказал престижному телеканалу о преследовании христиан в Армении
Путин: Товарооборот с Арменией скорректировался
Пашинян заявил Путину о важности восстановления ж/д, соединяющих Армению с Азербайджаном и Турцией
Госдеп опроверг сообщения о $60 млрд США на восстановление Газы
Песков: данные о якобы желании РФ восстановить сферы влияния СССР ошибочны
НАТО откроет в Румынии крупный центр для поставок оружия Украине
Сотни семей в Раздане получили гуманитарную помощь
Армянский фильм победил на Первом морском молодежном фестивале вертикального кино и видео «Золотой Якорь»
Украинские беспилотники атаковали причалы и суда в крупном нефтяном порту Краснодарского края
Золото подорожало выше $4380 за унцию и обновило ценовой рекорд
O Ялтинской конференции и её наследии: обсуждение в «Евразия-Армения»
Власти РА и некоторые заблудшие священнослужители должны отказаться от своих идеологии: «Паст»
Очередная неудача Никола Пашиняна: «Паст»
«Рубинян был тем, кто варил мне кофе»: «Паст»
В Ханты-Мансийском автономном округе-Югре прошел медиатур для иностранных журналистов аккредитованных при МИД РФ
Единство против разрушения Церкви: «Паст»
Артур Даниелян – бронзовый призер «Кубка Сильнейших» в Минске
Картина «Почтальон» Карена Геворкяна удостоилась специального упоминания на фестивале документального кино в Красноярске
Генсер: Рубен и другие армянские христианские заключённые находятся в тюрьме за защиту права народа Нагорного Карабаха
Bernama: в Малайзии из-за наводнений эвакуировали более 15 тыс. человек
Персидский залив окрасился цветом крови, как в библейском пророчестве
С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для Армении
Ucom и SunChild реализуют программу «Умное наблюдение за птицами»
Макрон заявил, что Европа должна быть готова к прямым переговорам с Россией 
