Ի՞նչ է պետք իմանալ տոներին ընդառաջ
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Տոնական օրերը սովորաբար ուղեկցվում են առատ սեղաններով, ալկոհոլային խմիչքների օգտագործմամբ և ակտիվ հանգստով։ Սակայն մասնագետները հիշեցնում են՝ տոնական տրամադրությունը չպետք է վերածվի առողջական ու անվտանգության խնդիրների։
Ամենատարածված սխալներից մեկը ալկոհոլի չարաշահումն է։ Չափից շատ խմելը կարող է հանգեցնել սրտի աշխատանքի խանգարումների, արյան ճնշման կտրուկ տատանումների, ինչպես նաև վտանգավոր վարքագծի։ Հատկապես ռիսկային է ալկոհոլի օգտագործումը մեքենա վարելիս կամ երեխաների ներկայությամբ։
Տոնական սեղանների մյուս վտանգը սննդի չափազանց մեծ քանակն ու անհամատեղելի մթերքների օգտագործումն է։ Ճարպոտ, աղի և քաղցր ուտեստների միաժամանակ օգտագործումը ծանրաբեռնում է ստամոքսը, լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել փոքր չափաբաժիններով, խուսափել գիշերային ծանր սննդից և ուշադրություն դարձնել սննդի պահպանման ժամկետներին։
Առանձին ուշադրության են արժանի երեխաների անվտանգությունը։ Տոնական օրերին հաճախ օգտագործվում են փայլիկներ, հրավառություններ, մոմեր և էլեկտրական լույսեր, որոնք կարող են դառնալ այրվածքների կամ վնասվածքների պատճառ։ Մասնագետները հորդորում են երեխաներին չթողնել առանց վերահսկողության, վտանգավոր իրերը պահել անհասանելի վայրերում և խուսափել անորակ խաղալիքներից։
Չպետք է մոռանալ նաև հոգեբանական կողմի մասին։ Քնի պակասը, աղմուկը և գերհոգնածությունը կարող են ազդել թե՛ մեծերի, թե՛ երեխաների ինքնազգացողության վրա։ Տոները խորհուրդ է տրվում պլանավորել այնպես, որ լինեն նաև հանգստի և վերականգնման պահեր։
Մասնագետների ընդհանուր խորհուրդը մեկն է՝ տոները վայելել չափի զգացումով։ Զգուշավորությունն ու պատասխանատվությունը թույլ են տալիս խուսափել տոնական օրերի հետ կապված ամենատարածված վտանգներից և դրանք դարձնել իսկապես ուրախ ու անվտանգ բոլորի համար։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Разве дворовая команда сможет победить профессионалов. Аршак Карапетян
Стипендии для 100 студентов из Арцаха в рамках программы IDBank «Бок о бок»
Подведены итоги второго конкурса финансовой грамотности Junius
Кому и за что благодарен Пашинян?... «Паст»
В конце года правительство занято «соскабливанием» денег: «Паст»
Что происходит, когда одного человека нет в Армении? «Паст»
Роберт Амстердам рассказал престижному телеканалу о преследовании христиан в Армении
Путин: Товарооборот с Арменией скорректировался
Пашинян заявил Путину о важности восстановления ж/д, соединяющих Армению с Азербайджаном и Турцией
Госдеп опроверг сообщения о $60 млрд США на восстановление Газы
Песков: данные о якобы желании РФ восстановить сферы влияния СССР ошибочны
НАТО откроет в Румынии крупный центр для поставок оружия Украине
Сотни семей в Раздане получили гуманитарную помощь
Армянский фильм победил на Первом морском молодежном фестивале вертикального кино и видео «Золотой Якорь»
Украинские беспилотники атаковали причалы и суда в крупном нефтяном порту Краснодарского края
Золото подорожало выше $4380 за унцию и обновило ценовой рекорд
Власти РА и некоторые заблудшие священнослужители должны отказаться от своих идеологии: «Паст»
Очередная неудача Никола Пашиняна: «Паст»
«Рубинян был тем, кто варил мне кофе»: «Паст»
В Ханты-Мансийском автономном округе-Югре прошел медиатур для иностранных журналистов аккредитованных при МИД РФ
Единство против разрушения Церкви: «Паст»
Артур Даниелян – бронзовый призер «Кубка Сильнейших» в Минске
Картина «Почтальон» Карена Геворкяна удостоилась специального упоминания на фестивале документального кино в Красноярске
Генсер: Рубен и другие армянские христианские заключённые находятся в тюрьме за защиту права народа Нагорного Карабаха
Bernama: в Малайзии из-за наводнений эвакуировали более 15 тыс. человек
Персидский залив окрасился цветом крови, как в библейском пророчестве
С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для Армении
Ucom и SunChild реализуют программу «Умное наблюдение за птицами»
Макрон заявил, что Европа должна быть готова к прямым переговорам с Россией
Поведение властей Армении демонстрирует, что Пашинян вышел за рамки закона: Роберт Амстердам
Напряжная ситуация во дворе церкви
Впервые гражданин РА был удостоен «Почетной грамоты» от президента РФ: «Паст»
Что не простили губернатору Ширака? «Паст»
Кампания абсолютного меньшинства против Армянской Церкви: «Паст»
Тегеран-Москва-Ереван: формирующаяся новая ось в Евразии: «Паст»
Визит Оверчука в Ереван։ новые импульсы Москвы: «Паст»
Европейская помощь или вмешательство? Спешные шаги Калласа: «Паст»
Президент Мексики призвала ООН «выполнить свою роль» и избежать кровопролития в Венесуэле
Антикоррупционный суд продлил срок ареста мэра Гюмри Вардана Гукасяна еще на 3 месяц
Путин: Такой армии, как у России, нет ни у одной страны в мире
"Миссия Добро": Волонтеры из РФ помогают армянским детям с особенностями развития
Добро пожаловать на ID павильон: Big Christmas Market
Ливанский судья допросит в Болгарии судовладельца, объявленного в розыск в связи со взрывом в порту Бейрута
Комиссия по регулированию общественных услуг одобрила инвестиционную программу «Газпром Армения» на пять лет
Езидская община празднует Святую Пасху. представитель общины, член партии «Всеармянский фронт» Зита Халитов
Фрида Кало побила рекорд: Ее автопортрет продан за $54,7 млн, став самой дорогой картиной женщины-художницы 
Избранный президент Чили намерен жить в историческом президентском дворце
Тысячи словаков по всей стране вышли на протесты против правительства Фицо
Завершено следствие по делу об убийстве трехлетнего Тиграна
Историк: Армяно-китайские отношения претерпели качественную трансформацию
