Ի՞նչ է պետք իմանալ տոներին ընդառաջ
ЛАЙФՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Տոնական օրերը սովորաբար ուղեկցվում են առատ սեղաններով, ալկոհոլային խմիչքների օգտագործմամբ և ակտիվ հանգստով։ Սակայն մասնագետները հիշեցնում են՝ տոնական տրամադրությունը չպետք է վերածվի առողջական ու անվտանգության խնդիրների։
Ամենատարածված սխալներից մեկը ալկոհոլի չարաշահումն է։ Չափից շատ խմելը կարող է հանգեցնել սրտի աշխատանքի խանգարումների, արյան ճնշման կտրուկ տատանումների, ինչպես նաև վտանգավոր վարքագծի։ Հատկապես ռիսկային է ալկոհոլի օգտագործումը մեքենա վարելիս կամ երեխաների ներկայությամբ։
Տոնական սեղանների մյուս վտանգը սննդի չափազանց մեծ քանակն ու անհամատեղելի մթերքների օգտագործումն է։ Ճարպոտ, աղի և քաղցր ուտեստների միաժամանակ օգտագործումը ծանրաբեռնում է ստամոքսը, լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել փոքր չափաբաժիններով, խուսափել գիշերային ծանր սննդից և ուշադրություն դարձնել սննդի պահպանման ժամկետներին։
Առանձին ուշադրության են արժանի երեխաների անվտանգությունը։ Տոնական օրերին հաճախ օգտագործվում են փայլիկներ, հրավառություններ, մոմեր և էլեկտրական լույսեր, որոնք կարող են դառնալ այրվածքների կամ վնասվածքների պատճառ։ Մասնագետները հորդորում են երեխաներին չթողնել առանց վերահսկողության, վտանգավոր իրերը պահել անհասանելի վայրերում և խուսափել անորակ խաղալիքներից։
Չպետք է մոռանալ նաև հոգեբանական կողմի մասին։ Քնի պակասը, աղմուկը և գերհոգնածությունը կարող են ազդել թե՛ մեծերի, թե՛ երեխաների ինքնազգացողության վրա։ Տոները խորհուրդ է տրվում պլանավորել այնպես, որ լինեն նաև հանգստի և վերականգնման պահեր։
Մասնագետների ընդհանուր խորհուրդը մեկն է՝ տոները վայելել չափի զգացումով։ Զգուշավորությունն ու պատասխանատվությունը թույլ են տալիս խուսափել տոնական օրերի հետ կապված ամենատարածված վտանգներից և դրանք դարձնել իսկապես ուրախ ու անվտանգ բոլորի համար։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья
Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas
Поздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом Симонян
Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест
Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе
Глава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничества
Копыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»
Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧ
В Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье Эпштейна
Премия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну
В Армению прибыла большая делегация из США
США рекомендовали своим гражданам покинуть Иран
Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»
Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»
«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»
Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»
О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуации
Министр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-карт
В Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный оператор
Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Министр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодных
В Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 граждан
Министр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы Турции
Римская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, Ассирии
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала Бахшецян
Вот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»
Принесет ли президент извинения? «Паст»
Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»
Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст»
Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»
Конференция «Комитета по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства» в Братиславе
Около половины налогов, уплачиваемых крупными налогоплательщиками, обеспечивают 50 компаний: «Паст» 
