Խորհուրդ աղջիկներին. Թոփ-3 ամառային նախաճաշ
ЛАЙФ
Եղանակը դրսում արդեն բավականին տաք է եւ դուք ցանկանում եք անցնել ամառային թեթեւ սննդակարգի: Առաջարկում ենք ձեր ուշադրությանը երեք արագ ու հեշտ պատրաստվող նախաճաշ:
Ավոկադոյով եւ տանձով կոկտեյլ
Սա հեշտ եւ միեւնույն ժամանակ սննդարար сытный вариант завтрака.
Բաղադրություն /չորս անձի համար/
- 1 հասուն ավոկադո
- 1/2 բաժակ փափուկ կաթնաշոռ
- 1 բաժակ ոչ քաղցր տանձի հյութ
- 2 ճաշի գդալ մեղր
- 1/2 թեյի գդալ վանիլի քամվածք
- 2 բաժակ սառույցի կտորներ
Մաքրեք ավոկադոն, կտրատեք եւ անցկացրեք հարիչով: Ավելացրեք կաթնաշոռը, տանձի հյութը, մեղրն ու վանիլը եւ հարեք մինչ դառնա համասեռ զանգված: Լցրեք բաժակներն ու ավելացրեք սառույցի կտորները:
Ամառային աղցան
Բաղադրությունը
- 1 կապոց բողկ
- 1 վարունգ
- 1 բաժակ կտրատած թարմ անանաս
- 1 կապոց թարմ ռեհան
Լցոնելու համար
- 1 ավոկադո
- 1/2 սոխ
- 1/4 բաժակ հունական յոգուրտ
- 1 ճաշի բաժակ թխկու օշարակ
- 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
- Լայմ (հյութ եւ կեղեւ)
- աղն ու պղպեղն ըստ ճաշակի
Խոհանոցային կոմբայնի, ապա հարիչի մեջ անցկացրեք ավոկադոն, սոխը, յոգուրտը, թխկու օշարակը, խնձորի քացախը, լայմի հյութը, աղն ու պղպեղը: Հարել մինչ դառնա համասեռ զանգված:
Լվացրեք եւ կտրատեք վարունգն ու բողկը: Դրեք ամանի մեջ եւ ավելացրեք կտրատած անանասն ու խառնեք: Լցոնեք ստացված սոուոսով, ապա վրան դրեք լայմի կեղեւն ու մեկ անգամ էլ լավ խառնեք:
Что произойдет, если Россия не признает результаты выборов в Армении? «Паст»
Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»
Почему новоизбранный парламент нелегитимен? Хронология правового террора и редактирования результатов: «Паст»
Жительницу села Киранц вынудили уволиться после публикации о выборах
Судья предупредил Оганяна о возможном принудительном приводе
Нетаньяху: Пока я являюсь премьер-министром Израиля, у Ирана не будет ядерного оружия
IDBank выпустил четвертый и пятый транш облигаций 2026 года
ЦИК Армении: Результаты голосования на избирательном участке № 12/13 признаны недействительными
Пашинян поздравил Путина с Днем России
Поздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России
«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик Царукян
Посол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве
Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank
Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочку
Уничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»
От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России
«АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»
ЗММК присоединился к Глобальному договору ООН
«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»
Самая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»
Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»
Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборы
Почему Россия наказывает армянский народ? «Паст»
Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке
Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»
От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 лет
Трамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в Армении
Junius возвращается — с новым турниром и ценными призами
Левон Джилавян занял третье место на чемпионате мира по нардам
В Армении планируют закрыть УИУ «Нубарашен» и построить новое пенитенциарное учреждение
Каллас: ЕС не ужесточает санкции против Израиля из-за отсутствия единства
В Индонезии вулкан Семеру выбросил пепел на высоту 4,9 км
Европейские фондовые индексы преимущественно снизились во вторник
Строительство дороги Сисиан — Каджаран имеет важное значение для развития дорожной инфраструктуры Армении
Захарова: выборы в Армении сопровождались беспрецедентным давлением на оппозицию
Почему число людей, имеющих право голосовать, сократилось? «Паст»
Какие поствыборные процессы предусмотрены? «Паст»
Пока ничего окончательно не решено: «Паст»
Правительство Южной Осетии ушло в отставку
Фильм «Пальма 2» продюсера Рубена Дишдишяна покажут в Японии
«Аресты, задержания, оскорбления: я первый раз такую избирательную кампанию вижу в странах СНГ»: Кобицкий
ЦИК Армении обработал бюллетени со всех 2005 участков
Аэропорт Мехрабад в Тегеране приостановил работу
Арпине Ованнисян: «Гражданскому договору» не хватает всего двух голосов для наличия большинства в 3/5
Раскрытие протоколов с УИК: оппозиция лидирует в регионах, «Гражданский договор» теряет позиции
«Решается судьба Армении»: граждане призывают к участию в выборах
«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона Геворгяна
Америабанк и FMO заключили договор на 120 миллионов евро для поддержки ММСП и развития зеленого финансирования в Армении
Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст»
Чтобы вместо каждого из нас решение не принимал кто-то другой. «Паст» 
1
Почему велопробег был «перенесён» на три дня? «Паст»
2
Уничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»
3
Какой была явка на предыдущих выборах? «Паст»
4
Молчать, молчать, вот так молчать… «Паст»
5
«Конец геноцида»: в Ереване представили русское издание книги Раймона Геворгяна