Строгая диета Тома Круза не каждому по силам

Том Круз придерживается очень строгой диеты. Где бы он не появлялся звезда «Миссии невыполнима» просит, что бы ему приготовили белую рыбу и овощи без соуса и  масла. Алкоголь также под запретом, пишет Daily Mail.

По его словам, секрет его успеха в том, что он работает больше, чем кто-либо другой — и это включает в себя подъем в 5:30 утра для похода в спортзал.

Ранее сообщалось, что вместо трех основных приемов пищи в день Том предпочитает  15 небольших перекусов.

В 2020 году выяснилось, что он потреблял всего 1200 калорий в день в рамках разработанной Дэвидом Бекхэмом диеты.

Избегая сладких закусок, обработанных продуктов и углеводов, Том предпочитает жареную на гриле пищу и блюда, приготовленные при низкой температуре, которые для него готовит его личный повар.

Он также обязательно включает в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты, орехи и овощи, которые также обладают противовоспалительным действием, и дополняет свой рацион  витаминами и минералами.