Նիհարելու ճանապարհին գլխավոր խոչընդոտն ուղեղն է
ЛАЙФ
News.am-ը գրում է .
Շատ մարդիկ կարծում են, որ արդյունավետ նիհարելու համար բավական է միայն սպորտով զբաղվել եւ դիետա պահել, սակայն քչերը գիտեն, որ դրանում պակաս կարեւոր դեր չի խաղում նաեւ մարդկային ուղեղեը, որը ուտելիքի նկատմամբ վերաբերմունք է ձեւավորում: Ինչպես ցույց են տվել վերջին հետազոտությունները, 3 մարդուց 2-ը, որոնք կորցնում են իրենց քաշի 5 տոկոսը, վերջին հաշվով նորից վերականգնում են այն: Եվ որքան շատ է մարդ նիհարում, այնքան քիչ է հավանականությունը, որ նա կարող է պահպանել այդ քաշը:
Orlando Health հիվանդանոցների ցանցի ամերիկացի գիտնականները 1000 մարդու շրջանում հարցում են անցկացրել եւ պարզել, որ նրանց 90 տոկոսը պատկերացնում չունի այն մասին, որ ուղեղը կարեւոր դեր է խաղում նիհարելու գործընթացում:
Որպես կանոն՝ մարդիկ հույզերով կապվում են ուտելիքի հետ մանկությունից, երբ երեխաներին քաղցրավենիք են տալիս՝ մխիթարելու կամ խրախուսելու համար: Բացի այդ, որոշ տոներ, ինչպես օրինակ Նոր տարին, նույնպես կապ ունեն ուտելիքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հետ: Անգամ տատիկի թխած խմորեղենի հաճելի բույրը կարող է ուժեղ հուզական կապ առաջացնել այդ ուտելիքի նկատմամբ, որը պահպանվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Դրա պատճառով էլ շատ մարդիկ ուտում են ոչ միայն էներգիա ստանալու համար, այլ նաեւ բավարարվածության եւ հարմարավետության զգացողության համար:
Մասնագետները նիհարողներին խորհուրդ են տալիս օրագիր վարել, որտեղ պետք է գրառումներ կատարել հույզերի եւ տրամադրությունների մասին, ինչը թույլ կտա խուսափել «պոռթկումներից»: Անհրաժեշտ է նաեւ նշել այն մթերքները, որոնք մեզ երջանիկ են դարձնում, եւ փորձել պատասխանել հարցին, թե ինչու ենք մենք դրանք ուտում:
Тотально используя административный ресурс, он «ненавидит» административный ресурс? «Паст»
Почему он всё больше демонстрирует нервозное поведение. «Паст»
Идеологическая подготовка нового давления на Армению. «Паст»
Юнибанк предлагает оформить карты со скидкой 50% в выходные дни
Арагчи: Иран гарантирует всем безопасный проход через Ормуз после окончания войны
Планирование путешествия с нуля: советы от IDBank
Армения рискует потерять все привилегии в рамках ЕАЭС — Сергей Лавров
«Армения — музей под открытым небом» — СМИ
Российский фигурист Петр Гуменник будет стажироваться у Рафаэля Арутюняна в США
Проведены обыски в офисе «Сильной Армении» в Ванадзоре
Арагчи назвал противоречивые сообщения из США главной проблемой на переговорах
В Армении официально запущена монетизация YouTube
Последний доклад ПАСЕ по Армении — это не просто клочок бумаги: это глубокое разочарование — Амстердам
Армения и Иран обсудили работы по модернизации КПП «Мегри»
Сын Мадуро рассказал, что его отец сидит в общей камере на 18 человек
IDBank — партнер мероприятия в рамках кампании Wizz Air «Let’s Get Lost»
Важен не процесс, а результат: бывший министр обороны о саммите в Ереване: «Паст»
Чтобы ни одна стена не осталась без фотографии Никола Пашиняна: «Паст»
Юнибанк более чем 2 000 добросовестным бизнес-заемщикам предоставил кешбэк
Властям содержание не нужно: «Паст»
Армения перед выбором: суверенитет или геополитический разворот
В офисах партии «Сильная Армения» прошли обыски: есть задержанные
Ваге Овеян разгромил соперника и стал чемпионом Европы по греко-римской борьбе
«Не можем доставить посылку»: IDBank предупреждает о поддельных сообщениях «от HayPost»
NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США
Bloomberg: Saudi Aramco планирует привлечь $10 млрд за счет продажи части активов
BBC: Звучит как угроза: Путин за месяц до выборов напомнил Армении об Украине
Песков: приглашение Путина Трампу посетить Москву всё еще в силе
Самое скандальное Евровидение десятилетия: музыка больше не вне политики
Сербия впервые провела военные учения с НАТО
Борьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожает легитимность любой власти․ Арман Варданян
Ucom и SunChild продолжают реализацию совместных проектов ради зелёного будущего
Тень над Ереваном: Почему Баку уже празднует победу․ Сурен Суренянц
Здание семинарии было возвращено армянской епархии при поддержке Самвела Карапетяна: «Паст»
«Борьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожит легитимность любой власти»: «Паст»
Чья кандидатура будет выдвинута на пост президента Союза армян России? «Паст»
Разница — как между небом и землёй: «Паст»
Армении придётся сделать выбор между ЕС и ЕАЭС: Андрей Климов
Что такое хантавирус и как он распространяется?
Армения создаст дипломатические офисы
Будущее армянских продуктов в Евросоюзе зависит от бюджета ЕАЭС?
Российские СМИ назвали главный минус от мягкого развода с Арменией
Великая Победа и великий подвиг армянского народа. Арман Варданян
Путин пообещал премьеру Словакии удовлетворить энергетические потребности страны
Айк Гаспарян стал двукратным чемпионом по шахбоксу в Турции
Армения глазами издания Boston Herald
В аэропорту Денвера пассажирский самолёт сбил пешехода
Копыркин о коридоре на юге Армении с участием США: Требует анализа и отношение иранской стороны
Парад Победы на Красной площади завершился: Путин выступал более 8,5 минут
Мы обязаны продолжать добиваться защиты прав лишенных родины армян Арцаха: Католикос всех армян 
