Նիհարելու ճանապարհին գլխավոր խոչընդոտն ուղեղն է
ЛАЙФ
News.am-ը գրում է .
Շատ մարդիկ կարծում են, որ արդյունավետ նիհարելու համար բավական է միայն սպորտով զբաղվել եւ դիետա պահել, սակայն քչերը գիտեն, որ դրանում պակաս կարեւոր դեր չի խաղում նաեւ մարդկային ուղեղեը, որը ուտելիքի նկատմամբ վերաբերմունք է ձեւավորում: Ինչպես ցույց են տվել վերջին հետազոտությունները, 3 մարդուց 2-ը, որոնք կորցնում են իրենց քաշի 5 տոկոսը, վերջին հաշվով նորից վերականգնում են այն: Եվ որքան շատ է մարդ նիհարում, այնքան քիչ է հավանականությունը, որ նա կարող է պահպանել այդ քաշը:
Orlando Health հիվանդանոցների ցանցի ամերիկացի գիտնականները 1000 մարդու շրջանում հարցում են անցկացրել եւ պարզել, որ նրանց 90 տոկոսը պատկերացնում չունի այն մասին, որ ուղեղը կարեւոր դեր է խաղում նիհարելու գործընթացում:
Որպես կանոն՝ մարդիկ հույզերով կապվում են ուտելիքի հետ մանկությունից, երբ երեխաներին քաղցրավենիք են տալիս՝ մխիթարելու կամ խրախուսելու համար: Բացի այդ, որոշ տոներ, ինչպես օրինակ Նոր տարին, նույնպես կապ ունեն ուտելիքի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի հետ: Անգամ տատիկի թխած խմորեղենի հաճելի բույրը կարող է ուժեղ հուզական կապ առաջացնել այդ ուտելիքի նկատմամբ, որը պահպանվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Դրա պատճառով էլ շատ մարդիկ ուտում են ոչ միայն էներգիա ստանալու համար, այլ նաեւ բավարարվածության եւ հարմարավետության զգացողության համար:
Մասնագետները նիհարողներին խորհուրդ են տալիս օրագիր վարել, որտեղ պետք է գրառումներ կատարել հույզերի եւ տրամադրությունների մասին, ինչը թույլ կտա խուսափել «պոռթկումներից»: Անհրաժեշտ է նաեւ նշել այն մթերքները, որոնք մեզ երջանիկ են դարձնում, եւ փորձել պատասխանել հարցին, թե ինչու ենք մենք դրանք ուտում:
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции Армении
Сообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»
Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»
Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»
«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»
Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»
Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби
Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией
Роналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМ
Mehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в Тегеран
Азербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТО
Трехдневный курс по финансовой грамотности в AI Camp фонда FAST: Idram&IDBank
Кофе, перерыв и до 10% idcoin-ов. Idram&IDBank
Газ подорожает, а сельхозпродукция станет дороже золота. «Паст»
Летняя жара, Ереван без воды и «священная» ценность рукопожатия с Макроном. Катастрофические провалы «Веолия Джур» и двойные стандарты власти. «Паст»
Ucom представляет новый региональный пакет uMix 5000: 3 услуги всего за 5000 драмов в месяц
В ответ на правовую борьбу — политическая расправа и арест. «Паст»
План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как власти скрывают реальную угрозу. «Паст»
Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря Ованаванк
Генрих Мхитарян продлит свой контракт с «Интером» до 2027 года
Армения заняла 70-е место в Глобальном индексе прав детей KidsRights 2026
Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?
Боррель: расширение функций ЕК привело к полному хаосу во внешней политике ЕС
Почему ребёнок не хочет есть: учёные впервые нашли реальные способы лечения
В знак солидарности с гражданскими и духовными деятелями, которым грозит несправедливое преследование
Путешествуй без границ: Ucom представляет новые пакеты uTravel
Оппозиция пойдет до победного конца: Карапетян о планах по отстранению премьера
ВТБ (Армения) выступил спонсором армянского издания знаменитого романа А. Дюма «Три мушкетера»
Артур Нахшикян избран членом Совета Юнибанка
Беспрецедентно жесткие импульсы Москвы: армяно-российские отношения приближаются к точке невозврата: «Паст»
Что пыталась предотвратить власть в Гюмри? «Паст»
Новая география общественного доверия: как политическая позиция стала основным инструментом борьбы с несправедливостью: «Паст»
Оппозиционная консолидация: инициатива Самвела Карапетяна становится осью поствыборного периода: «Паст»
С начала года Армению посетили 44 гражданина Азербайджана
Армянские вина получили высокую оценку авторитетного издания Robert Parker Wine Advocate
Мы не видим необходимости реагировать: Пашинян о признании Израилем Геноцида армян
«Ваш смартфон заблокирован»: IDBank предупреждает о кибервымогательстве, превращающем ваш смартфон в «кирпич»
ЕС грозит судебный иск за «подрыв демократии» в Армении: Амстердам
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
В Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенка
Иран и Катар договорились о разблокировке $6 млрд иранских активов
Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»
Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»
Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»
Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»
«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»
На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинам 
