Ինչո՞ւ դիետաները չեն օգնում բոլորին
ЛАЙФ
Ինչո՞ւ դիետաները չեն օգնում բոլորին. հարց, որը տանջում է մեզնից յուրաքանչյուրին: Past.am-ը ներկայացնում է նոր հետազոտություններ, որոնք բազմաթիվ օրինակներով տալիս են այս հարցի պատասխանը:
Մեկի համար առողջարար ուտելիքը կարող է մյուսի համար գիրանալու պատճառ դառնալ: Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սխալ է, երբ բոլորը նույն դիետաներից են օգտվում: Օրինակ՝ մի կին արյան շաքարի հետ խնդիրներ է ունեցել ամեն անգամ լոլիկ ուտելուց հետո, որը համարվում է ցածր յուղայնությամբ սննդարար ուտելիք: Իսրայելում հետազոտություն են անցկացրել 800 մարդկանց շրջանում:
«Առաջին՝ ամենամեծ զարմանքն ու ապշեցուցիչ հայտնաբերությունը, որ արեցինք, այն էր, որ նույն ուտելիքներին տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում»,- ասել է Էրան Սիգալը՝ Իսրայելի Գիտությունների ինստիտուտի հետազոտողներից մեկը:
Մասնակիցները հագել են արյան մեջ շաքարի քանակությունը չափող մոնիտորներ, որոնք մի շաբաթ շարունակ ամեն 5 րոպեն մեկ չափումներ են արել: Նրանք նաև անալիզներ են հանձնել, որպեսզի աղիների միկրոբիոմները նույնպես հնարավոր լինի հետազոտել: Մասնակիցներից ոչ ոք շաքարախտով հիվանդ չի եղել, բայց ոմանք գեր են եղել և նախաշաքարախտային վիճակում: Հետազոտողները շփոթվել են նույն ուտելիքի նկատմամբ նրանց տարբեր ռեակցիաներից: Օրինակ՝ որոշ մարդկանց շաքարն ավելի է բարձրացել սուշի, քան պաղպաղակ ուտելուց հետո: Իսկ միջին տարիքի մի կնոջ մոտ էլ լոլիկ ուտելուց հետո, որը, ըստ նրա, առողջ դիետայի մաս է կազմել, շաքարը միանգամից շատ բարձրացել է:
Արյան մեջ շաքարի բարձր պարունակությունը վտանգավոր է, որովհետև կարող է տանել շաքարախտի, գիրության, սրտի խնդիրների և ունենալ այլ բարդացումներ, այդ թվում՝ առաջացնել աչքերի, երիկամի ու նյարդերի հիվանդություններ:
Շատ դիետաներ նպատակ ունեն արյան շաքարը պահել ցածր մակարդակի վրա՝ օգտագործելով մրգեր, բանջարեղեն և բարդ ածխաջրածիններ և խուսափելով շաքար ու սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերքներ ուտելուց: Բայց այդ խորհուրդները ոչ բոլորին են օգտակար: Էրան Էլինավը նշել է, որ մարդկանց ցածր յուղայնությամբ դիետաներ առաջարկելու փոխարեն պետք է դրսևորել ավելի մարդկային մոտեցում՝ ուշադրության կենտրոնում պահելով ոչ թե դիետան, այլ անհատին: Ըստ նրա, ավելի օգտակար կլինի մարդկանց օգնել վերահսկել արյան բարձր շաքարը և բարելավել առողջությունը:
Հետազոտողները նաև օգտագործելու են իրենց ստացած տվյալները ալգորիթմ ստեղծելու համար, որը կկարողանա գուշակել՝ ինչպես են տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ արձագանքում նույն ուտելիքին: Նրանք հիմնվելու են իրենց սեփական հատկանիշների ու աղիների միկրոբների ուսումնասիրությունների վրա: Պարոն Սեգալը հայտնել է, որ իր գործընկերների հետ աշխատում են մի համակարգի վրա, որը ավելի սննդարար արժեքներ կմատուցի գնորդին:
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Финансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank
Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
ВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнеса
При поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам
А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисменты
Лидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
«Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран»
Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTF
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
Мы не хотим, чтобы сатана, пришедший к власти, судил христиан за их поступки
При поддержке Ucom представлена образовательная игра «Запоминай животных»
Армения оказалась на грани исторической катастрофы․ Аршак Карапетян
Выполняя требования агрессора, мира не достичь. Аршак Карапетян
Moody’s изменило прогноз по рейтингам IDBank на позитивный
IDBank представляет новую карту Mastercard World с преимуществами для путешествий и специальной акцией 
