6 վատագույն սովորությունները, որ անում են մարդիկ ուտելուց անմիջապես հետո
ЛАЙФ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Եթե այն մարդկանցից եք, որ հոգ է տանում իր առողջության մասին, ապա ուշադրությամբ հետևեք այն խորհուրդներին, որ տալիս են մասնագետները՝ կապված այն հիմանական վնասակար սովորությունների հետ, որ մարդիկ անում են ուտելուց անմիջապես հետո։
1․ Ծխելը
Ուտելուց անմիջապես հետո ծխելը մարդու վատագույն սովորությունն է։ Ճաշից հետո 1 ծխախոտի ունեցած ազդեցությունը համարժեք է 10 հատ ծխախոտին։
2․ Մրգեր
Մրգերը սովորաբար անմիջապես մարսվում են օրգանիզմի կողմից, սակայն այն ժամանակ, երբ ուտում եք այն առանձին։ Ուտելուց անմիջապես հետո միրգ ուտելու դեպքում այն մնում է օրգանիզմում, կարող է առաջացնել ստամոքսի թունավորում և ցելյուլիտ։ Այնպես որ, միրգը խորհուրդ է տրվում ուտել դատարկ ստամոքսին կամ ուտելուց 2 ժամ անց։
3․ Թեյ
Թեյի մաս կազմող թեյինը (թեյի կոֆեին) միավորվում է երկաթի հետ և դժվարացնում մարսողությունը։ Թեյը պետք է խմել ուտելուց 1 ժամ անց։
4․ Լող
Ջուրը խթանում է մարմնում շրջանառությունը, սակայն ուտելուց հետո արյունը գնում է դեպի ստամոքս, որտեղ տեղի է ունենում սննդի մարսում։
5․ Ֆիզիկական ակտիվություն
Մարդիկ մտածում են, որ ուտելուց հետո ֆիզիկական ակտիվությամբ կարող են ազատվել ավելորդ կալորիաներից։ Սակայն ճշմարտությունն այն է, որ ուտելուց հետո պետք է խուսափել ֆիզիկական ակտիվությունից, որը վնասում է մարսողությանը, կանխում սննդարար նյութերի կլանումը: Փոխարենը, կարելի է ուղղակի քայլել:
6․ Ուտելուց հետո քնելը
Քնելու ընթացքում մարմնի բոլոր գործառույթները ուղեղի հետ միասին քնում են: Բացի այդ, պառկած դիրքը խորհուրդ չի տրվում, քանի որ այն կարող է փոխել մարսողությունը և ստամոքսահյութերը չեն կարողանա կատարել իրենց աշխատանքը: Այն կարող է առաջացնել ստամոսքի խանգարումներ:
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня Конституции Армении
Сообщение Информационного центра движения «Всеармянский фронт»
Лучше поздно, чем никогда: срок приема продлен: «Паст»
Экологическая «революция» в Сюнике: как удалось избавить деревни от заботы о дровах? «Паст»
«Азербайджанские товары очень быстро занимают наше место на российском рынке»: «Паст»
Нет мандата, «выданного народом»: «Паст»
Молдавские уроки: почему правительство Армении не уходит? «Паст»
Иран исключил европейские страны из участия в церемонии прощания с Хаменеи
Часы Надаля, Bugatti Chiron и турмалин в 200 карат: Sotheby’s открыл охоту за сокровищами в Абу-Даби
Рубинян: В случае избрания председателем парламента Армении я больше не буду спецпосланником на переговорах с Турцией
Роналду - самый возрастной автор гола в плей-офф ЧМ
Mehr сообщило о прибытии останков Али Хаменеи в Тегеран
Азербайджан готовится к участию в миротворческих миссиях ООН и НАТО
Трехдневный курс по финансовой грамотности в AI Camp фонда FAST: Idram&IDBank
Кофе, перерыв и до 10% idcoin-ов. Idram&IDBank
Газ подорожает, а сельхозпродукция станет дороже золота. «Паст»
Летняя жара, Ереван без воды и «священная» ценность рукопожатия с Макроном. Катастрофические провалы «Веолия Джур» и двойные стандарты власти. «Паст»
Ucom представляет новый региональный пакет uMix 5000: 3 услуги всего за 5000 драмов в месяц
В ответ на правовую борьбу — политическая расправа и арест. «Паст»
План Азербайджана, дошедший до ООН. Почему Самвел Карапетян и «Сильная Армения» были правы и как власти скрывают реальную угрозу. «Паст»
Административный суд удовлетворил иск ААЦ по делу монастыря Ованаванк
Генрих Мхитарян продлит свой контракт с «Интером» до 2027 года
Армения заняла 70-е место в Глобальном индексе прав детей KidsRights 2026
Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Самый опасный астероид десятилетия: Что известно о 2024 YR4 и стоит ли его бояться?
Боррель: расширение функций ЕК привело к полному хаосу во внешней политике ЕС
Почему ребёнок не хочет есть: учёные впервые нашли реальные способы лечения
В знак солидарности с гражданскими и духовными деятелями, которым грозит несправедливое преследование
Путешествуй без границ: Ucom представляет новые пакеты uTravel
Оппозиция пойдет до победного конца: Карапетян о планах по отстранению премьера
ВТБ (Армения) выступил спонсором армянского издания знаменитого романа А. Дюма «Три мушкетера»
Артур Нахшикян избран членом Совета Юнибанка
Беспрецедентно жесткие импульсы Москвы: армяно-российские отношения приближаются к точке невозврата: «Паст»
Что пыталась предотвратить власть в Гюмри? «Паст»
Новая география общественного доверия: как политическая позиция стала основным инструментом борьбы с несправедливостью: «Паст»
Оппозиционная консолидация: инициатива Самвела Карапетяна становится осью поствыборного периода: «Паст»
С начала года Армению посетили 44 гражданина Азербайджана
Армянские вина получили высокую оценку авторитетного издания Robert Parker Wine Advocate
Мы не видим необходимости реагировать: Пашинян о признании Израилем Геноцида армян
«Ваш смартфон заблокирован»: IDBank предупреждает о кибервымогательстве, превращающем ваш смартфон в «кирпич»
ЕС грозит судебный иск за «подрыв демократии» в Армении: Амстердам
«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении
В Венесуэле из-под завалов обрушившегося здания спасли девятимесячного ребенка
Иран и Катар договорились о разблокировке $6 млрд иранских активов
Помимо всего прочего, это просто бесчеловечно: «Паст»
Выборы также развеяли миф об антироссийских настроениях: «Паст»
Тотальный цифровой контроль над гражданами: власть хочет получить доступ ко всем данным мобильных телефонов: «Паст»
Институциональное дезертирство или подарок Пашиняну? Искусственно созданная повестка о сложении мандатов: «Паст»
«Фишки» власти рушатся одна за другой: «Паст»
На последнем раздельном пляже Европы вспыхнула драка: туристка нарушила столетний запрет и прорвалась к мужчинам 
