Վիտամին B12-ը օդի պես անհրաժեշտ է 40-ն անց կանանց!Ահա վիտամինի պակասի 14 նախանշաններ
ЛАЙФՓաստ է, որ 40-60 տարեկան կանանց 4%-ը ունեն վիտամին B12-ի պակաս ու ամեն կերպ նշանակություն չեն տալիս դրա նախանշաններին:Եթե ցանկություն ունեք ունենալ գեղեցիկ մազեր, ամուր նյարդային համակարգ և առողջ մաշկ,ապա մեր այս հոդվածը օգտակար կլինի Ձեզ համար:
Շատ հաճախ, կյանքի զբաղվածության թոհուբոհում , մենք չենք տեսնում մեր օրգանիզմի տագնապային ազդակները,վերագրելով դրանք հոգնածությանն ու սթրեսին:
Բայց պարզվում է ,որ 40 -ն անց կանանց մոտ դրա պատճառը հենց վիտամին b-ի պակասն է:Ուզում ենք ներկայացնել այն 14 ահազանգերը, որոնք այդ դեպքում օրգանիզմը ուղարկում է մեզ:
Գլխապտույտ ու կոորդինացիայի խախտում
Որպես կանոն,բոլոր այն կանայք,ովքեր բողոքում են գլխապտույտից ,ունեն վիտամին B12-ի պակաս:Իսկ արդյունքում առաջ է գալիս նաև կոորդինացիայի խախտում:
Վատառողջ մազեր և եղունգներ
Եթե մազերը դարձել են անփայլ,կոտրատվում են և թափվում,իսկ եղունգները բարակում ու կոտրվում են,ապա դա վիտամին B12 պակասի ևս մի ահազանգ է :
Մկանային թուլություն
Վիտամինի պակասը բերում է ոչ միայն հոգնածության,այլ ընդհանուր մկանային թուլության, քանի որ ցիանոկոբալամինը ազդում է նյարդային համակարգի վրա:
Շնչարգելություն
Այս վիտամինի պակասի հետևանքով արյան մեջ պակասում է հեմոգլոբինի քանակությունը,հետևաբար նաև թթվածնի քանակությունը,որը ստիպում է թոքերին ծանրաբեռնված աշխատել:Դա էլ բերում է շնչարգելության:
Վիտամին B12-ի խիստ պակասը բերում է նաև տեսողության վատացման:Վնասվում են տեսողական նյարդը և ցանցաթաղանթի անոթները,որի հետևանքով պատկերը դառնում է երկակի,ոչ պարզ,աչքերի առաջ մանր կետեր են առաջանում:Կարող է նույնիսկ ժամանակավոր կուրություն ի հայտ գալ:
Անընդհատ հոգնածություն
Հեմոգլոբինի պակասի հետևանքով նաև առաջանում է թթվածնի պակաս:Մարդն անընդհատ քնել է ուզում:
Գունատություն
Վիտամին B12-ի պակասի դեպքում մաշկը դառնում է գունատ,աչքերի տակ մաշկը մգանում է:Բիլիռուբինի ազատ արձակվելու հետևանքով մաշկը ստանում է տհաճ գույն:
Հնարավոր է նաև վերջույթներում թմրածության զգացողություն,ինչպես նաև ցնցումեր:
Այս վիտամինի պակասի հետևանք կարող է լինել հիշողության վատացումը, մոռացկոտությունը:
Լեզուն դառնում է արտահայտիչ վառ կարմիր և կարծես լաքապատ ու փայլփլուն լինի:
Վիտամին B -ի պակասը օրգանիզմում առաջացնում է դեպրեսիոն վիճակ,մարդը դառնում է լացկան, նյարդային,դյուրագրգիռ ու անհանգիստ:Քանի ,որ այն մասնակցում է երջանկության հորմոնների՝սերոտոնինի և դոֆամինի, արտադրման գործում:
Դրա պակասը կարող է նաև վատ անդրադառնալ մարդու հոտառության վրա:Անեմիայի հետևանքով շատ սիրելի հոտերը կարող են չզգալ,դրա փոխարեն հաճույքով վայելեն ներկի ու նավթի տհաճ հոտերը:
Արյունաստեղծ համակարգի վատ աշխատանքի արդյունքում առաջանում է հաճախասրտություն,իջնում է արյան ճնշումը և առաջ են գալիս մի շարք սրտանոթային հիվանդություններ:
Այս վիտամինի պակասից կարող է նաև բարձրանալ մարմնի ջերմաստիճանը մինչև 37,2-37,5 աստիճան:Նույնիսկ եթե օրգանիզմում կա բորբոքային պրոցես, վիտամին B12 -ի ավել քանակությունը հաստատ չի վնասի:
Եթե դու նկատել եք այս սիմպտոմներից գոնե մեկը, անպայման դիմեք բժշկի:
Վիտամին B12-ով հարուստ են լարդը, ծովայի ջրիմուռները, տարբեր ձկնատեսակներ և տոֆու տեսակի պանիրը:
Прямое указание? Почему власти в замешательстве? «Паст»
Ходят по домам и расспрашивают: «Паст»
Паспортные тени: кому будут доступны наши биометрические данные? «Паст»
Жестокость полиции и опасения властей: что зафиксируют европейские чиновники? «Паст»
Великобритания и Франция объявили о совместном плане по защите свободы судоходства
В Грузии заявили, что ЕС должно быть стыдно за беспорядки в других странах
Тяжелоатлет Артём Асликян завоевал полный комплект медалей на первенстве России
Фильм «Бимбат. Жизнь над Землей» Александра Мартиросова получил Гран-при «Циолковского»
Премьер Британии уволил замглавы МИД из-за утраты доверия
Грант Акопян назначен Генеральным исполнительным директором и Председателем Директората Конверс Банка
Самолет НАТО провел разведку над Черным морем у границ Украины
Главы МИД ЕС на следующей неделе обсудят 20-й пакет санкций против России
Путешествуйте с комфортом с картой Mastercard World “Travel” от Юнибанка
Чем грозит ссора с Москвой?
Грубое нарушение принципа честной конкуренции: «Паст»
Энергетический переход становится системным: участники объединяются на одной платформе. «Паст»
При поддержке Ucom сообщество ArmDrone проводит бесплатные курсы по FPV-дронам
Тяжелые последствия «авантюризма»: разве мы представляем себе такое «будущее»? «Паст»
Какие партии проведут предвыборный съезд в ближайшие дни? «Паст»
Европейские лидеры поддержат Пашиняна с оговорками или не станут бороться за его рейтинг? «Паст»
Завтра я и моя команда будем находиться у здания Национального Собрания, поскольку мы - граждане, требующие ответственности. Арсен Варданян
Вэнс призвал Папу Римского осторожнее высказываться по «теологическим вопросам»
Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего» выступят с отчетными концертами
Стипендиаты программы «Армянские виртуозы» и участники программы «Родом из Арцаха» встретились со всемирно известным пианистом Ланг Лангом 
На бывшего главреда «Эха Москвы» Венедиктова составили административный протокол
Ставка больше, чем мир: чем обернётся для Армении «американский след» на иранской границе
WSJ: Европа разрабатывает план восстановления судоходства в Ормузском проливе без США
Пылесос, пресс и миллионы просмотров: как мужчины сделали уборку новым трендом TikTok
Израиль позитивно оценил первый раунд ливано-израильских контактов в Вашингтоне
Трамп заявил, что не планирует возобновлять военные действия против Ирана
Обращение движения «Нет «Западному Азербайджану»!» в офис ЮНЕСКО
А теперь, с альянсом: Татоян меняет формат участия в выборах։ «Паст»
Партнер «Подкаста», номер два в предвыборном списке: «Паст»
РФ переходит к жесткому сценарию: экспорт «Джермука» в Россию также будет запрещен: «Паст»
Какой «мессидж» дала «Сильная Армения» Николу Пашиняну многолюдным митингом? «Паст»
Адвокат: 18-летнего Давида Минасяна из больницы перевели в пенитенциарное учреждение
Гимнаст Артур Аветисян завоевал полный комплект наград Кубка мира
Юнибанк прошел международную сертификацию в области защиты клиентов
«Армения – земля потомков Ноя»: французское издание
WSJ: Трамп собирается возобновить удары по Ирану после провала мирных переговоров
Кто такой Петер Мадьяр, победивший Виктора Орбана
Нарек Карапетян: Венгрия выбрала перемены, скоро и в Армении это произойдет
Пять военных самолетов с наибольшей дальностью полета
В Израиле руководителем «Моссада» назначили генерал-майора Романа Гофмана
Снова на те же грабли. «Паст»
Очередной «пузырь» на политическом поле лопнул. «Паст»
Когда сформируется новая власть? «Паст»
Гуманитарная миссия «Евразии»: возвращение темы Арцаха в медиаповестку, несмотря на попытки её замалчивания. «Паст»
Press TV: Иран пригрозил выйти из переговоров, если бомбардировки Ливана возобновятся
Прокуратура отклонила ходатайство об изменении меры пресечения в отношении Давида Минасяна 
