«Ես սրտաբան եմ և գիտեմ, թե ինչպես 5 օրում նիհարել 7 կգ՝ առանց առողջությանը վնաս հասցնելու»
ОБЩЕСТВО
Դիետան, որը մշակել է հայտնի եվրոպական սրտաբանը, հիմնվում է սպիտակուցային սնունդի վրա, հաղորդում է takprosto-ն: Սննդակարգի հիմքում ձուն է: Ամեն օր նախաճաշին պետք է ուտել մրգի մեկ չափաբաժին՝ բացի բանանից:
Առողջ դիետա. նիհարում ենք ճիշտ:
Առաջին օր
Ճաշ – 1 հատ նարինջ, 1 բաժակ յոգուրտ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 2 հատ եփած ձու, 2 հատ տոստ, 1/2 վարունգ, 2 հատ լոլիկ: 
Երկրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ նարինջ, 1 բաժակ յոգուրտ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 1 հատ տոստ, 125 գ կարմիր միս, 1 բաժակ սուրճ կամ թեյ՝ առանց շաքարի, 1 հատ նարինջ: 
Երրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ վարունգ, 1 հատ նարինջ, 1 հատ եփած ձու:
Ընթրիք – 125 գ կարմիր միս, 1 հատ նարինջ, 1 հատ տոստ, 1 բաժակ թեյ կամ սուրճ՝ առանց շաքարի: 
Չորրորդ օր
Ճաշ – 1 հատ տոստ, 1 նարինջ, 120 գ կաթնաշոռ:
Ընթրիք – 125 գ կարմիր միս, 1 հատ նարինջ, 1 հատ տոստ, 1 բաժակ թեյ կամ սուրճ՝ առանց շաքարի: 
Հինգերորդ օր
Ճաշ – 1 հատ տոստ, 200 գ միս կամ ձուկ, 1 լոլիկ:
Ընթրիք – 225 գ եփած զագար, կարտոֆիլ և ոլոռ: 
Հրաժարումը քաղցրից և ամենօրվա 30 րոպեանոց վարժությունները կօգնեն նիհարել 7 կգ:
Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը
Для чего нужны представления с названием «литургия»? «Паст»
«Цена мира»: Армения заплатила жизнями, территориями и национальным достоинством
Отключения электроэнергии достигли возмутительных размеров, люди «запасаются» свечами: «Паст»
«Законодательный» «штыковый бой» властей против реальных наблюдателей: «Паст»
Кому и почему мешает название «Арарат 73»? «Паст»
Почему Армения молча наблюдает за смертельными страданиями международного права? «Паст»
Что подарить мужчинам 28 января: Idram&IDBank
Компания Idram провела урок финансовой грамотности для участников Roboton
О платежах за услуги «Вива Армения» через Idram
Новая Мишель Обама: смелый стиль, подтянутая фигура и сияющее лицо
Время близко и мы сделаем все «По-нашему»: послание Самвела Карапетяна
Зеленский подтвердил новую трехстороннюю встречу на этой неделе
«Аякве»: Власти Армении пытаются добиться отмены регистрации инициативы в качестве наблюдательной миссии
Министр: в 2025 году зафиксировано первое рождение олененка в дикой природе
ЕС готовит инвестиционный пакет в поддержку Гренландии
Армянский храм XV века в Феодосии под угрозой разрушения
Азербайджан в 2025 году экспортировал в Армению топливо более чем на $788 тыс.
Лидер партии обвинил власти в игнорировании угрозы «Западного Азербайджана»: «Прячут голову в песок»
То, что делает Церковь, исходит только и только из интересов армянского народа и Армянской государственности: «Паст»
Большая авантюра: что ждет долю США в размере 74 процентов? «Паст»
Кому выгоден подход «отвергать всех»? «Паст»
Властям не нужны ни объективные наблюдатели, ни справедливые выборы։ «Паст»
Айк Мартиросян стал победителем Международного шахматного турнира
Апелляционный суд отменил оправдательный вердикт в отношении троих членов движения «Тавуш за Родину»
Кэшбэк до 2% с картами IDBank Mastercard и ArCa
Фотограф Армен Амбарцумян удостоен награды ISPWP
Президент США: Путин пойдет на уступки
Испания приветствует прогресс в процессе нормализации отношений между Азербайджаном и Арменией
Инспекционный орган по надзору за рынком Армении в 2025 году выписал штрафы на сумму более $1,1 млн.
Самые дорогие сумки Мелании Трамп: крокодиловая Birkin за сотни тысяч долларов и другие люксовые сокровища
Парламент Армении одобрил в первом чтении законопроект о внесении поправок в Избирательный кодекс
Трамп: США в вопросе Гренландии могут делать «все, что захотят»
ААЦ подала два иска против Степана Асатряна
За пределами политических лозунгов — вопрос экономической ориентации Армении
Рынок ЕАЭС без промышленной динамики: экономический тупик Армении
ВТБ (Армения) выпустил карту MIR Travel для удобных платежей и переводов между Россией и Арменией
Кэшбэк до 2%, бесплатная карта Mastercard и бесплатная карта ArCa при присоединении к IDSalary
Они «анализируют» речь других, оставляя в стороне собственные дела: «Паст»
Что еще «откроют» перед выборами? «Паст»
Недействительные говорят о «недействительности»: «Паст»
Стартует конкурс образовательной программы «Армянские Виртуозы» фонда «Музыка во имя будущего»
Ожидается рост цен на земли: «Паст»
Забронируйте участие в конференции FINTECH360 до 31 марта и получите скидку 15%
Власти Армении сознательно обирают народ: ежедневно из карманов населения выкачивается более 500 миллионов драмов
BVLGARI на LVMH Watch Week 2026: «Искусство золота» в римском стиле и швейцарской точности
Пашинян обвинил оппозицию в разрушении железной дороги, отвечая на вопрос о поездах в Азербайджан
Безопасность и суверенитет: вызовы Армении на Южном Кавказе
«Интер» поздравил Генриха Мхитаряна с днем рождения
Константин Орбелян номинирован на премию Cultural Icon Award
В Европе опасаются, что в Давосе Трамп объявит о новой альтернативе ООН 
1
Айк Мартиросян стал победителем Международного шахматного турнира
2
Властям не нужны ни объективные наблюдатели, ни справедливые выборы։ «Паст»
3
Недействительные говорят о «недействительности»: «Паст»
4
Фотограф Армен Амбарцумян удостоен награды ISPWP
5
Кому выгоден подход «отвергать всех»? «Паст»