Լիարժեք դետոքս. երիկամներդ, հաստ աղիքդ և լյարդդ մաքրիր տոքսիններից ընդամենը 48 ժամում

ЛАЙФ 17 Июнь, 2017 18:32

Դետոքսը կարող է առողջարար լինել, եթե գիտեք, թե դա ինչպես անել: Դա պետք է ճիշտ արվի, հակառակ դեպքում՝ քաղցած կմնաք և կդանդաղեցնեք նյութափոխանակությունը, թուլություն, սրտխառնոց, գլխապտույտ և ջրազրկում կզգաք:

Մարմինը մաքրվում է լյարդի, երիկամների և հաստ աղիքի միջոցով: Լյարդը ֆիլտր է, այն կանգնեցնում է տոքսինները, որոնք հայտնվում են արյան մեջ:

Աղիները վերացնում են տոքսինները, երիկամները զտում են արյունը, մեզի հետ վերացնում տոքսինները:

Սալորաչիր և սագախոտ նախաճաշի համար

Անհրաժեշտ է՝

1 բաժակ ջուր
1 պտղունց մշկընկույզ
½ բաժակ սագախոտ
1 թ/գ քերած կոճապղպեղ
1 ճ/գ կտավատի յուղ
1/3 բաժակ կտրատած սալորաչիր
¼ բաժակ բրնձի կաթ

Պատրաստումը՝

Կաթսայով ջուր դրեք տաքանա, սագախոտ ավելացրեք: Կոճապղպեղ և մշկընկույզ ավելացրեք, թող եռա: Կրակն իջեցրեք, կաթսայի բերանը ծածկեք և եփեք 10 րոպե, ավելացրեք բրնձի կաթը և սալորաչիրը: Եփեք 5 րոպե, կտավատի յուղ ավելացրեք օգտագործելուց առաջ:

Դետոքս ըմպելիք ուտելու ընդմիջումներին

Անհրաժեշտ է՝

2 վարունգ
½ բաժակ անանասի հյութ
1 գանգրակաղամբ
½ կիտրոնի հյութ
½ բաժակ անանուխ
¼ մաս կոճապղպեղ
Պարզապես խառնեք
Մրգային կոկտեյլ ճաշին

Անհրաժեշտ է՝

½ բաժակ հասարակ նուշի կաթ
1 ճ/գ կտավատի սերմ
¼ բաժակ սառեցված հապալաս
½ բանան
½ բաժակ բրինձ

Պատրաստումը՝

Ամենը խառնեք:

Արգանակ ճաշին

Անհրաժեշտ է՝

2 կտրտած կարմիր սոխ
2 ցողուն կտրտած նեխուր
1 կտրտած սամիթ
2 թ/գ չաման
2 թ/գ ծովի աղ
պղպեղ
1 բաժակ կտրտած սիիտակե
4 մեծ կտոր սխտոր
1 կտրտած կաղամբ
2 լ. ջուր,
8 ճյուղ կտրտած մաղադանոս
2 ճ/գ պապրիկա
2 ճ/գ օրեգանո
½ բաժակ կտրտած մաղադանոս

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները՝ բացի մաղադանոսից: Թող եռա, կրակն իջեցրեք, թող մարմանդ կրակի վրա եռա 60 րոպե, վերջում մաղադանոսն ավելացրեք:

Խորհուրդներ

Մի կերեք երեկոյան 7-ից հետո։

Քնելուց առաջ խատուտիկով թեյ խմեք։

Ավելի շատ կերեք՝ հապալաս, ձավար, հաղարջ, սոյա, ֆերմենտացված սննդամթերք և ծաղկակաղամբ: