Ինչ կկատարվի մարմնի հետ, եթե օրական 4 հատ նուշ ուտեք
ЛАЙФ
Այդքան հաճախ չէ, որ համեղ մթերքը նաև օգտակար է լինում: Նման օրինակ է նուշը, որը պարունակում է բազում վիտամիններ և նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու գեղեցկության և առողջության համար:
Այսօր կպատմենք 7 դրական փոփոխությունների մասին, որոնք կկատարվեն, եթե ամեն օր օգտագործեք այդ ընկույզից:
Խոլեստերինի մակարդակի իջեցում
Նուշը մտնում է 5 ամենաարդյունավետ մթերքների ցանկի մեջ, որոնք իջեցնում են «վատ» խոլեստերինը: Եթե խոլեստերինի այդ տեսակի մակարդակն արդեն բարձր է, նուշի քանակը խորհուրդ է տրվում ավելացնել մինչև օրական 20-30 հատ:
Առողջ մազեր
Նուշը պարունակում է գրեթե բոլոր հանքանյութերը և վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են մազերի աճի, դրանց առողջության և գեղեցկության համար: Մագնիումը և ցինկը խթանում են մազերի աճին, տոկոֆերոլն ամրացնում է դրանք, իսկ B խմբի վիտամինները մազերին փայլ են հաղորդում:
Սրտի հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա
Հակաօքսիդանտները, մագնիումը, պղինձը, որոնք պարունակվում են նուշի մեջ, հզոր աջակցություն են ցուցաբերում սրտին և արյունատար համակարգին: Նուշն անհրաժեշտ է ուտել կեղևով:
Կնճիռների առաջացման կանխարգելում
Տվյալ ընկույզի մեջ պարունակվում է բավարար քանակության մանգան, որը մասնակցում է կոլագենի՝ մաշկի առաձգականության և տոնուսի համար պատասխանատու սպիտակուցի արտադրությանը: Ծերացման դեմ պայքարում է նաև վիտամին E-ն, որը հակաօքսիդանտ է:
Առողջ միկրոֆլորա
Նուշի կեղևում պարունակվում են պրեբիոտիկներ՝ միկրոէլեմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են աղիներում օգտակար մանրէների աճի և բազմացման համար: Դիսբակտերիոզի դեպքում անհրաժեշտ է նուշի օրական չափաբաժինը դարձնել 30-35 հատ:
Նիհարեցում
Գիտական մի հետազոտություն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր նուշ են ուտում, օգտագործում են շատ ավելի քիչ ածխաջրեր (քաղցրեղեն, թխվածք): Նիհարեցմանը նպաստում է նաև նյութափոխանակության նորմալացումը, որն ապահովում են ընկույզի մեջ պարունակվող վիտամինները և թաղանթանյութը:
Ուղեղի աշխատանքի բարելավում
Նուշի ամենօրյա օգտագործումը, շնորհիվ նրանում պարունակվող տոկոֆերոլի և ճարպաթթուների, բարելավում է հիշողությունը: Բացի այդ, այս ընկույզը դանդաղեցնում է նաև ուղեղի ծերացումը:
Теперь от чего «расстроены» ГД-вцы? «Паст»
Что показывают просмотры и реакции на пресс-конференцию Роберта Кочаряна? «Паст»
Призовое «братство»... за счет тысяч жертв, лишений и насильственного переселения: «Паст»
WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Самый богатый человек в мире признал, что деньги не приносят счастья
Армения – на обложке французского журнала Le Courrier de l’Atlas
Поздравляю Вас с днём рождения, господин генерал. полковник запаса Вооружённых сил РА Артом Симонян
Архиепископ Микаэл Аджапахян отпущен под домашний арест
Давид Хачатрян – чемпион Европы по стрельбе
Глава МТУИ РА и посол Ирана обсудили вопросы сотрудничества
Копыркин: Москва готова к обсуждениям возможности подключения России к проекту «Маршрут Трампа»
Архиепископ Микаэл Аджапахян подал жалобу в ЕСПЧ
В Норвегии начали расследование против экс-премьера из-за досье Эпштейна
Премия за “укрепление братства” или “карт-бланш на геноцид”? Общественность требует отменить присуждение премии Zayed Award Алиеву и Пашиняну
В Армению прибыла большая делегация из США
США рекомендовали своим гражданам покинуть Иран
Новые подробности: на напряжённость между телеком-операторами и платёжно-расчётными организациями откликаются последние: «Паст»
Попытаются «сделать своими» глав общин։ «Паст»
«В поле «прозападников» «рассветы» вовсе не мирные». «Паст»
Провалили все — так и скажите: мы все провалили. «Паст»
О невозможности оплаты услуг операторов связи через Idram и о сложившейся ситуации
Министр признал наличие проблемы: В Армении хотят ввести новую систему ID-карт
В Армении регулирование цифровой игровой сферы должен будет осуществлять специальный оператор
Самая крупная страховая компания Армении продала свои акции иностранным компаниям
Министр юстиции РА не согласна с обвинением в «повальных арестах» неугодных
В Армении в 2025 г по УДО вышли на свободу 170 граждан
Министр юстиции Армении разъяснила, почему сирийские террористы были переданы Турции
Римская империя достигла максимальных размеров после покорения Армении, Дакии, Месопотамии, Ассирии
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала Бахшецян
Вот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»
Принесет ли президент извинения? «Паст»
Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»
Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»
Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.
Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества
Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»
Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров
Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне
Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов 
«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна
Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США
В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открыты
Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео)
«Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике
Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»
Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц
Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно
Круглый стол «Традиционные ценности в Армении: угрозы и вызовы»
Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст» 
