Ինչ կկատարվի մարմնի հետ, եթե օրական 4 հատ նուշ ուտեք
ЛАЙФ
Այդքան հաճախ չէ, որ համեղ մթերքը նաև օգտակար է լինում: Նման օրինակ է նուշը, որը պարունակում է բազում վիտամիններ և նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարդու գեղեցկության և առողջության համար:
Այսօր կպատմենք 7 դրական փոփոխությունների մասին, որոնք կկատարվեն, եթե ամեն օր օգտագործեք այդ ընկույզից:
Խոլեստերինի մակարդակի իջեցում
Նուշը մտնում է 5 ամենաարդյունավետ մթերքների ցանկի մեջ, որոնք իջեցնում են «վատ» խոլեստերինը: Եթե խոլեստերինի այդ տեսակի մակարդակն արդեն բարձր է, նուշի քանակը խորհուրդ է տրվում ավելացնել մինչև օրական 20-30 հատ:
Առողջ մազեր
Նուշը պարունակում է գրեթե բոլոր հանքանյութերը և վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են մազերի աճի, դրանց առողջության և գեղեցկության համար: Մագնիումը և ցինկը խթանում են մազերի աճին, տոկոֆերոլն ամրացնում է դրանք, իսկ B խմբի վիտամինները մազերին փայլ են հաղորդում:
Սրտի հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա
Հակաօքսիդանտները, մագնիումը, պղինձը, որոնք պարունակվում են նուշի մեջ, հզոր աջակցություն են ցուցաբերում սրտին և արյունատար համակարգին: Նուշն անհրաժեշտ է ուտել կեղևով:
Կնճիռների առաջացման կանխարգելում
Տվյալ ընկույզի մեջ պարունակվում է բավարար քանակության մանգան, որը մասնակցում է կոլագենի՝ մաշկի առաձգականության և տոնուսի համար պատասխանատու սպիտակուցի արտադրությանը: Ծերացման դեմ պայքարում է նաև վիտամին E-ն, որը հակաօքսիդանտ է:
Առողջ միկրոֆլորա
Նուշի կեղևում պարունակվում են պրեբիոտիկներ՝ միկրոէլեմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են աղիներում օգտակար մանրէների աճի և բազմացման համար: Դիսբակտերիոզի դեպքում անհրաժեշտ է նուշի օրական չափաբաժինը դարձնել 30-35 հատ:
Նիհարեցում
Գիտական մի հետազոտություն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր նուշ են ուտում, օգտագործում են շատ ավելի քիչ ածխաջրեր (քաղցրեղեն, թխվածք): Նիհարեցմանը նպաստում է նաև նյութափոխանակության նորմալացումը, որն ապահովում են ընկույզի մեջ պարունակվող վիտամինները և թաղանթանյութը:
Ուղեղի աշխատանքի բարելավում
Նուշի ամենօրյա օգտագործումը, շնորհիվ նրանում պարունակվող տոկոֆերոլի և ճարպաթթուների, բարելավում է հիշողությունը: Բացի այդ, այս ընկույզը դանդաղեցնում է նաև ուղեղի ծերացումը:
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести
Саакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церкви
Цены на нефть упали более чем на 4%
Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
С начала войны с Ираном в Израиле были госпитализированы более 5000 человек
Владимир Варданян избран судьей Конституционного суда Армении
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
Трамп: Переговоры с Ираном будут идти всю неделю: военные удары отложены на 5 дней
Орбан: спецслужбы Украины прослушивали телефон главы МИД Венгрии
Глава МИД отказался комментировать запрет властей на участие Католикоса в похоронах Патриарха Грузии
Конфликт вокруг Ирана взвинтил цены на российскую нефть более чем на 70%
МИД: Армения и Турция обсуждают возможность учреждения стипендий для студентов двух стран в собственных вузах
Иран заявил об атаках на объекты США и союзников на Ближнем Востоке
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте 
