Կիտրոնի դիետա
ЛАЙФ
Shabat.am-ը գրում է.
Կիտրոնը պարունակում է ճարպերի քայքայմանը նպաստող նյութեր, որոնք օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Կիտրոնաթթուն արագացնում է նյութափոխանակությունը և նվազեցնում քաղցի զգացողությունը։
Կիտրոնի մեջ պարունակվող պեկտինը կարգավորում է շաքարի մակարդակը, իսկ վիտամին С-ն բարձրացնում է իմունիտետը։ Այն մաքրում է արյունը և ավիշները, լավացնում է նյութափոխանակությունը, որն ուղղակիորեն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա։
Կիտրոնային դիետան նախատեսված է 14 օր։ Այն շատ հեշտ է, քանի որ սննդի ռեժիմը գրեթե չի խախտվում։ Միակ սահմանափակումն այն է, որ հարկավոր է քիչ օգտագործել ալյուրից պատրաստված կերակուր և շաքար։ Հարկավոր է ուտել չափավոր, ոչ շատ։
Կիտրոնային դիետայի բաղադրատոմսը
Ամեն առավոտ պետք է ջրին խառնած կիտրոնի հյութ խմել, որից հետո բերանը ողողել 1 բաժակ ջրում 1 թեյի գդալ լուծած սոդայի լուծույթով։ Դա հարկավոր է թթուն չեզոքացնելու համար, որպեսզի այն չվնասի ատամի էմալը։Կարելի է տարվա մեջ մի քանի անգամ կրկնել։ Իսկ ավելի լավ է գարնանը և աշնանը։
1-ին օր – 1 լիմոնի հյութ + 1 բաժակ ջուր
2-րդ օր – 2 լիմոն ՝ 2 բաժակ ջուր
3-րդ օր –3 լիմոն՝ 3 բաժակ ջուր
4-րդ օր – 4 լիմոն՝ 4 բաժակ ջուր
5 -րդ օր – 5 լիմոն՝ 5 բաժակ ջուր
6 -րդ օր – 6 լիմոն՝ 6 բաժակ ջուր
7 -րդ օրը 3 լիմոնի հյութը խառնել 3 լիտր ջրին, ավելացնել 1 գդալ մեղր և աստիճանաբար խմել ողջ օրվա ընթացքում։
Յոթ օրից հետո լիմոնի քանակը սկսում է պակասել։
8 -րդ օր - 6 լիմոն՝ 6 բաժակ ջուր
9 -րդ օր – 5 լիմոն՝ 5 բաժակ ջուր
10-րդ օր – 4 լիմոն՝ 4 բաժակ ջուր
11-րդ օր – 3 լիմոն՝ 3 բաժակ ջուր
12-րդ օր – 2 լիմոն ՝ 2 բաժակ ջուր
13-րդ օր – 1 լիմոնի հյութ + 1 բաժակ ջուր
14-րդ օր – քամել 3 լիմոն և խառնել 3 լիտր ջրին, ավելացնել 1 գդալ մեղր և աստիճանաբար խմել ողջ օրվա ընթացքում։
Սոված լինելու դեպքում 1-2 բաժակ ջուր շատերը կարող են խմել, իսկ դրանից ավելին, արդեն դժվար է։ Եթե դուք միանգամից չեք կարող այդքան շատ լիմոնաջուր խմել, ապա կարելի է այդ չափաբաժինը բաժանել 2-3 մասի։
Հյութն անհրաժեշտ է խմել ուտելուց մեկ ժամ առաջ։
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank
Финансовая грамотность в палаточном лагере Республиканского центра детей и подростков: Idram и IDBank
Секреты мира финансов в лагере «Айорди»: Idram&IDBank
ВТБ (Армения) продолжает развивать возможности кредитования малого бизнеса
При поддержке Ucom стартовал второй этап образовательной программы ArmDrone по FPV-дронам
А сейчас Алиев требует закрыть АЭС.Браво, господа, аплодисменты
Лидер Движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян проведёт пресс-конференцию на тему «События на Южном Кавказе, внутриполитическая ситуация в Армении»
«Сила одного драма» - благотворительной общественной организации «Орран»
Образовательная программа по кибербезопасности от Ucom и Microsoft Инновационного центра завершилась конкурсом Mini CTF
День благодарности клиентам - на этот раз в филиале IDBank «Эребуни»
Когда союзников не осталось: цена и последствия полной изоляции. Аршак Карапетян
Подведены итоги очередного этапа Junius: впереди новый этап
Ucom расширяет возможности международного роуминга
«Срочно подтвердите данные карты»: IDBank предупреждает о мошенничестве с бронированием отелей
Мгер Ананян вошел в состав Правления Юнибанка
Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь
