Եռացրեք ձմերուկի կորիզները. ինչի՞ համար է այն առողջարար
ЛАЙФ
Fithacker.ru-ն գրում է, որ ձմերուկի սերմերը մի շարք օգտակար բաղադրիչներ ունեն, այդ թվում՝ ճարպաթթուներ, անհրաժեշտ սպիտակուցներ, հանքանյութեր՝ մագնեզիում, կալիում, մանգան, երկաթ, ցինկ, ֆոսֆոր, վիտամին B: Ձմերուկի 20-30 սերմերի վրա 2 լիտր ջուր ավելացրեք, եռացրեք 15 րոպե։ Օգտագործեք 2 օր, երրորդ օրը դադար տվեք։ Ձմերուկի սերմերը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունեն։
1. Պաշտպանում են սիրտը։ Ձմերուկի սերմերն օգնում են պահպանել սրտի առողջությունը, կարգավորում են ճնշման մակարդակը և լավացնում նյութափոխանակությունը։
2. Դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը։ Ձմերուկի սերմերը հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք օգնում են դադաղեցնել ծերացման գործընթացը, գեղեցկացնում են մաշկը, առողջացնում այն, երիտասարդացնում։
3. Մաքրում է մաշկը։ Ձմերուկի սերմերը կօգնեն հեռացնել մաշկի մահացած հատվածները։ Հարկավոր է բամբակը թրջել այս ջրով և քսել մաշկին։
4. Ամրացնում է մազերը և եղունգները։ Ձմերուկի սերմերը մեծ քանակով սպիտակուցներ և ամինաթթուներ են պարունակում, որոնք ամրացնում են մազերը։ Բացի այդ՝ սերմերը ճարպաթթուներ են պարունակում, որոնք կօգնեն խուսափել մազաթափությունից։ Սպիտակուցները եղունգներին օգնում են երկարել և ամրություն են հաղորդում։
5. Արյան ճնշման կարգավորում։ Ձմերուկի սերմերը կօգնեն կարգավորել արյան ճնշումը, ինչպես նաև կանխարգելել արյունատար անոթների սեղմումը։
6. Ամրացնում է իմունային համակարգը, օգտակար է B6 վիտամինի անբավարար քանակի դեպքում։ Այս վիտամինն օգնում է ածխաջրերը վերածել էներգիայի։
7. Ապահովում է անհրաժեշտ ամինաթթուներով։ Օրգանիզմին նորմալ կենսագործունեության համար անհրաժեշտ են նաև ամինաթթուներ։
8. Օրգանիզմն ապահովում է հագեցած թթուներով։ Ձմերուկի սերմերի ճարպերի 80 տոկոսը հագեցած և օգտակար ճարպեր են։ Այս սերմերն օրգանիզմի համար էներգիայի հրաշալի աղբյուր են։
9. Ձմերուկի սերմերն օգնում են բուժել այտուցները։ Ձմերուկի մանրացրած սերմերի վրա մի գդալ մեղր ավելացրեք և մի փոքր տաք ջուր։ Լավ խառնեք, օգտագործեք օրվա ընթացքում 2 անգամ։
10. Օգնում է վերականգնվել։ Եթե ցանկանում եք վերականգնել ուժերը հիվանդությունից հետո, կարող եք ձմերուկի սերմեր օգտագործել։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян
Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank 
