Հինգ սովորություն, որոնք վկայում են այն մասին, որ դուք դժբախտ եք
ЛАЙФ
1. Մշտական դժգոհություն
Երջանիկ եւ հաջողակ մարդիկ հազվադեպ են բողոքում: Մյուս կողմից թվում է, թե քրոնիկ բողոքողների համար միշտ էլ առիթներ կգտնվեն ինչ-որ բացասական բան ասելու համար, եթե անգամ նրանց երջանիկ մարդիկ են շրջապատում: Բոլորի մոտ տարբեր հանգամանքներ լինում են կյանքում՝ ցանկալի, թե անցանկալի, անարդար կամ անարդար: Պետք է ծագող խնդիրների համար լուծումներ գտնել, ոչ թե բողոքել, ինչը ոչ մի տեղ չի տանում:
2. Քննադատել իրեն եւ ուրիշներին
Մեր կարծիքը եւ այն, թե ինչպես ենք մենք խոսում ինքներս մեր մասին, ձեւավորում է մեր ինքնագնահատականը: Ինքնագնահատականը կարեւոր բաղադրիչ է մեր երջանակության համար: Զգալ եւ ինքներս մեր մասին դրական խոսել՝ մեր իրավունքն է: Հարկավոր է ընդունել սեփական սխալները եւ առաջ շարժվել... այլ ոչ թե ինքդ քեզ հետ բացասական երկխոսության մեջ մտնել:
3. Առանց բավարար միջոցների կյանքը
Մենք ապրում ենք նյութական արժեքների դարում, որտեղ անընդհատ ենթարկվում ենք վերջին մոդելի մեքենայի, գաջեթի մասին հայտարությունների գրոհին: Նոր ապրանք ձեռք բերելիս դրական լիցքեր ես ստանում, բայց այնպես չէ, որ միայն այդ դեպքում ենք նման ապրումներ ունենում: Բայց ավելի լավ է գտնել ուրիշ զբաղմունք՝ զբաղվել սպորտով, էքսկուրսիաներով, ինչ-որ ուրիշ բանով, որը կարող է հաճույք պատճառել առանց պարտքեր կուտակելու:
4. Բացասական կախվածություններ
Մի շարք բաներ լավ են չափի մեջ՝ ուտելիքը, ալկոհոլը, զվարճությունները: Եթե դրանք մեր կյանքում կարեւոր տեղ են զբաղեցնում, դա վերածվում է խնդրի: Ցավոք, շատ մարդիկ են ալկոհոլից կամ թմրանյութերից կախվածության պատճառով զրկվել իրենց կարիերայից կամ հաջողություններից: Հարկավոր է գտնել արդյունվետ միջոց՝ նման բան թույլ չտալու համար:
5. Անցյալի նկատմամբ ափսոսանք
Ափսոսանքը ոչ միայն անիմաստ է, այլեւ վտանգավոր: Հետազոտությունների արդյունքները ցույց եմ տալիս, որ անցյալում ընդունած սխալ որոշումների համար պարբարաբար ափսոսանքը հանգեցնում է քրոնիկ սթրեսի եւ դեպրեսիաների: Ըստ հոգեբանների՝ ափսոսանքից ազատվելու չորս միջոց կա.
1) դաս քաղել սեփական սխալներից եւ չկառչել դրանցից,
2) եթե չեք կարող փոխել իրավիճակը, ապա այն պարզապես ազատ թողեք,
3) համոզվեք, որ մեղքի զգացողությունը չափից շատ չէ,
4) իրավիճակի մասին ավելի դրական մտածեք:
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
Трамп: Переговоры с Ираном будут идти всю неделю: военные удары отложены на 5 дней
Орбан: спецслужбы Украины прослушивали телефон главы МИД Венгрии
Глава МИД отказался комментировать запрет властей на участие Католикоса в похоронах Патриарха Грузии
Конфликт вокруг Ирана взвинтил цены на российскую нефть более чем на 70%
МИД: Армения и Турция обсуждают возможность учреждения стипендий для студентов двух стран в собственных вузах
Иран заявил об атаках на объекты США и союзников на Ближнем Востоке
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
