Չափից շատ ջո՞ւր եք խմում. ինչ վտանգ կարող է սպառնալ ձեզ
ЛАЙФ
Չափից շատ ջուր օգտագործելը կարող է նույնքան վտանգավոր լինել, որքան ջրազրկումը։ Lifer.com.ua կայքը գրում է, որ այն խաթարում է աղերի և հանքանյութերի հավասարակշռությունը, ինչը կարող է հանգեցնել գլխացավերի, հոգնածության, արյան բարձր ճնշման։ Երիկամային անբավարարության դեպքում դա նույնիսկ կարող է լուրջ վտանգ դառնալ։ Դա է պատճառը, որ օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում 8 բաժակ ջուր խմել։ Չափից շատ ջուր խմելը կարող է գիտակցության խճճվածություն և գրգռվածություն առաջացնել։ Կողմնակի ազդեցություններից կարող են լինել գլխացավերը, մկանային ջղաձգումները, սպազմերը, մկանների ընդհանուր թուլությունը։
Բացի այդ՝ կարող է նկատվել անհանգստություն և հոգնածություն, սրտխառնոց, ախորժակի բացակայություն, փսխում։ Հոգ տարեք երիկամների մասին։ Երիկամների հիվանդության դեպքում չափից շատ ջուր խմելը կարող է վատացնել երիկամների վիճակը։ Մեծանում է նաև սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։ Որքան ջուր է հարկավոր խմել։ Այս հարցին պատասխանելն իրականում այնքան էլ հեշտ չէ։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը նշում է, որ օգտագործվող ջրի քանակը պետք է կախված լինի ակտիվության մակարդակից, նյութափոխանակությունից և շրջակա միջավայրից։
Բացի այդ՝ դրա վրա ազդում են նաև այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են մարմնի քաշը, տարիքը, հասակը, դեղամիջոցների օգտագործումը։ Բրիտանիայի առողջապահության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս օրվա ընթացքում սահմանափակվել 6-8 բաժակ ջրով՝ օրգանիզմի նորմալ աշխատանքի և ջրազրկումից խուսափելու նպատակով։
Լսեք օրգանիզմին։ Ջուր խմեք միայն այն ժամանակ, երբ ծարավ եք զգում։
«Euromedia24» удостоил Рубена Матевосяна почётной премии «Хранитель армянской музыки» (видео)
Трамп приостановил крупномасштабные ветроэнергетические проекты по меньшей мере на 90 дней
«Осветим темноту вместе»: подарок Самвела Карапетяна Гюмри
Во Франции проводится расследование по факту кибератаки на почту: сообщается о пророссийских хакерах
За ситуацией вокруг армянской Церкви следят и в Лондоне — замглавы британского МИД
Георгий Макарян из Балашихи стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу
«Тайный Санта» на idplus: анонимные подарочные карты
ФСБ России сообщила о предотвращении теракта на магистральном нефтепроводе
Пентагон: наращивание военной мощи Китая делает США уязвимыми
Армянский бренд Yeprem представлен в 5-м сезоне сериала «Эмили в Париже»
Трамп рассмешил Сталлоне на вручении премии
Brent подорожала до $62,46 за баррель
Власти Армении не способны решить стоящие перед экономикой вызовы: Карапетян
Папа римский Лев: «Очень печально, что Россия отказалась от перемирия»
Новогоднее мероприятие «Евразии» в Ереване: вручение дипломов, кинопоказ и встреча с Дедом Морозом
Сотрудничество между фондом «Музыка во имя будущего» и «Барур» - во имя распространения армянской музыки
Юнибанк завершил размещение бессрочных облигаций раньше срока
Разве дворовая команда сможет победить профессионалов. Аршак Карапетян
Стипендии для 100 студентов из Арцаха в рамках программы IDBank «Бок о бок»
Подведены итоги второго конкурса финансовой грамотности Junius
Кому и за что благодарен Пашинян?... «Паст»
В конце года правительство занято «соскабливанием» денег: «Паст»
Что происходит, когда одного человека нет в Армении? «Паст»
Роберт Амстердам рассказал престижному телеканалу о преследовании христиан в Армении
Путин: Товарооборот с Арменией скорректировался
Пашинян заявил Путину о важности восстановления ж/д, соединяющих Армению с Азербайджаном и Турцией
Госдеп опроверг сообщения о $60 млрд США на восстановление Газы
Песков: данные о якобы желании РФ восстановить сферы влияния СССР ошибочны
НАТО откроет в Румынии крупный центр для поставок оружия Украине
Сотни семей в Раздане получили гуманитарную помощь
Армянский фильм победил на Первом морском молодежном фестивале вертикального кино и видео «Золотой Якорь»
Украинские беспилотники атаковали причалы и суда в крупном нефтяном порту Краснодарского края
Золото подорожало выше $4380 за унцию и обновило ценовой рекорд
O Ялтинской конференции и её наследии: обсуждение в «Евразия-Армения»
Власти РА и некоторые заблудшие священнослужители должны отказаться от своих идеологии: «Паст»
Очередная неудача Никола Пашиняна: «Паст»
«Рубинян был тем, кто варил мне кофе»: «Паст»
В Ханты-Мансийском автономном округе-Югре прошел медиатур для иностранных журналистов аккредитованных при МИД РФ
Единство против разрушения Церкви: «Паст»
Артур Даниелян – бронзовый призер «Кубка Сильнейших» в Минске
Картина «Почтальон» Карена Геворкяна удостоилась специального упоминания на фестивале документального кино в Красноярске
Генсер: Рубен и другие армянские христианские заключённые находятся в тюрьме за защиту права народа Нагорного Карабаха
Bernama: в Малайзии из-за наводнений эвакуировали более 15 тыс. человек
Персидский залив окрасился цветом крови, как в библейском пророчестве
С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для Армении
Ucom и SunChild реализуют программу «Умное наблюдение за птицами»
Макрон заявил, что Европа должна быть готова к прямым переговорам с Россией
Поведение властей Армении демонстрирует, что Пашинян вышел за рамки закона: Роберт Амстердам
Напряжная ситуация во дворе церкви
Впервые гражданин РА был удостоен «Почетной грамоты» от президента РФ: «Паст» 
