Ինտիմ հիգիենայի կանոնները
ЛАЙФ
Կանայք հաճախ կիսվում են ձեռքերի, մազերի, դեմքի խնամքի իրենց փորձով ու գաղտնիքներով, սակայն ինտիմ հիգիենան հազվադեպ է խոսակցության թեմա դառնում: Եվ իզուր, քանի որ հիգիենայի կանոնների պահպանումը ինտիմ հատվածներում ոչ միայն մաքուր եւ խնամված լինելու համար է, այլեւ առողջական խնդիրներից խուսափելու: Ահա մի քանի պարզ կանոն.
1. Պետք է լվացվել տաք ջրով, մաքուր ձեռքերով եւ առնվազն երկու անգամ՝ առջեւի հատվածից դեպի հետանցք: Դաշտանի օրերին չի կարելի լոգանք ընդունել, լողալ ջրավազանում կամ ջրամբարում:
2. Սրբիչը պետք է մաքուր, փափուկ լինի եւ դրանից պետք է օգտվի միայն դրա տիրուհին:
3. Սեռական օրգանի հիգիենայի համար սպունգ պետք չէ: Դրանով հնարավոր է վնասել սեռական օրգանների նուրբ մաշկը:
4. Ջրի շիթն ու ձեռքերի շարժման ուղղությունն առջեւի հատվածից դեպի հետեւամաս պետք է լինի, որպեսզի հետանցքից վարակ չանցնի (ի դեպ, բնական կարիքները հոգալուց հետո զուգարանի թղթից նույն սկզբունքով պետք է օգտվել): Հեշտոցին ուժեղ շիթով ջուր չի կարելի ուղղել: Ջրի ուղիղ շիթը ոչ միայն մաքրում է պաշտպանիչ շերտը, այլեւ նպաստում է մանրէների թափանցմանը դեպի արգանդ` մեծացնելով բորբոքումների հավանականությունը:
5. Նուրբ մաշկը քերծելուց խուսափելու համար հարկավոր է լվացվելուց հետո սեռական օրգանները ոչ թե սրբել, այլ թեթեւակի չորացնել:
6. Օճառով կարելի է լվանալ միայն հեշտոցի շուրջ գտնվող մաշկը:
7. Միջադիրները հարկավոր է օրվա ընթացքում փոխել 4-5 անգամ: Եթե օգտվում եք տամպոններից, հիշեք, որ այն օրգանիզմում պետք է մնա 2-4 ժամ: Զարգացած գրեթե բոլոր երկրներում բժիշկներն առհասարակ խորհուրդ են տալիս կանոնավոր կերպով չօգտվել տամպոններից:
8. Դաշտանի օրերին ցանկալի է խուսափել սեռական մերձեցումից: Այն մեծացնում է արգանդի բորբոքման հավանականությունը, հատկապես եթե զուգընկերոջ մոտ չեն պահպանվում հիգիենայի կանոնները:
9. Պետք է հրաժարվել կամ հազվադեպ հագնել սինթետիկ կիսավարտիքներ եւ նեղ տաբատներ: Այդպիսի հագուստը մաշկին շնչելու հնարավորություն չի տալիս եւ խանգարում է օդափոխությանը, ինչն էլ բարենպաստ միջավայր է ստեղծում վնասակար մանրէների համար: Բամբակե ներքնաշորը կազատի ձեզ այդ տհաճություններից:
В школах острая нехватка учителей: «Паст»
«Добровольцы» для выполнения прихотей властей: «Паст»
Скандал вокруг Севана: почему даже сторонники Пашиняна не смогли промолчать? «Паст»
«Россия и Армения укрепляют стратегическое сотрудничество через новый железнодорожный маршрут»
Уважаемые военные разведчики, вы гордость нашей страны․ Аршак Карапетян
Интервью председателя правления IDBank Мгера Абраамяна для Khaleej Times
Британские ученые разработали алмазный источник энергии, который работает 6000 лет
Шойгу Армену Григоряну: Ситуация на Южном Кавказе требует нашего постоянного внимания
Politico: Руководства Еврокомиссии и Бельгии проведут кризисную встречу по российским активам
Награждение архиепископа Езраса Нерсисяна президентом России Владимиром Путиным - четкий месседж правительству РА (видео)
Корпоративный кредитный портфель Америабанка превысил отметку в 1 триллион драмов
В Непале в результате схода лавины погибли по меньшей мере 7 человек
Водители, управляющие автомобилем с иностранными правами в течение 3 месяцев после въезда в РА, будут оштрафованы
Апелляционный суд США разрешил штату Флорида ограничить покупку недвижимости гражданами Китая
Зохран Мамдани одержал победу на выборах мэра Нью-Йорка
Возможности и перспективы сотрудничества бизнеса и банковской системы в Сюникской области – IDBank
Главное, чтобы был хаос и потрясения։ «Паст»
Самое широкое 5G-покрытие в Армении: сеть Ucom охватывает более чем 94 % населения
Почему российские студенты приезжают в Армению и что они здесь будут делать? «Паст»
Абрам Овеян: вклад каждого народа вплетён в великое полотно российской истории
На Западе тоже начинают «умывать руки» от Никола Пашиняна? «Паст»
Как будет называться партия Самвела Карапетяна? «Паст»
В Ереване стартует третья Неделя моды: столица снова становится центром креатива, дизайна и вдохновения
«Где, как не в Армении, можно найти лучшую школу света?»: Выставка «От Вана до Парижа», посвящённая армянскому импрессионизму 
Расходы на нужды МВД в Армении в 2026 году сократят
Трамп объяснил, почему пошлины не заставят Путина закончить войну
В медучреждениях Еревана лечатся 9 студентов, пострадавших при ДТП близ Агарцина
Учёные раскрыли загадку изумрудной мумии
Трамп о «Томагавках» для Украины: «На самом деле нет»
Адвокат: Геворк и Амбарцум Нерсисяны дали показания - ждем решения
Цены на нефть повышаются
«Россия понимает и действует»: в Армению приедут волонтеры - филологи и педагоги
Стипендиаты фонда «Музыка во имя будущего» приняли участие в международном фестивале «Москва встречает друзей» 
Наша Церковь вынуждена защищаться от преследований на территории нашей страны: «Паст»
Британцы пытаются усилить свое влияние вокруг Армении: «Паст»
У властей Армении нет карт-бланша в вопросе «наличия политзаключенных»: «Паст»
Трамп-младший посетит Армению: «Паст»
«Окно Овертона»: технология манипуляции против святости: «Паст»
Еще один мост между народами
Министр обороны Армении не принял участия в мероприятии на уровне СНГ
Арсен Гукасян помещен под домашний арест
Новая кампания к Дню сбережений: IDBank
Генеральный директор Ucom Ральф Йирикян представил видение развития телекоммуникаций в эпоху искусственного интеллекта
Разъяснение Нарека Карапетяна: Как можно снизить тариф для населения на 3 драма?
Почти 50 человек стали жертвами урагана «Мелисса» в странах Карибского бассейна
Украинские беспилотники атаковали ТЭЦ в Орле: Минобороны сообщило о 130 дронах, сбитых над регионами России
UBPay начала сотрудничество с сервисом денежных переводов iSend
Сирануш Саакян: «Заявление Рубена Варданяна имеет важное юридическое значение»
Армянские тяжелоатлеты завоевали малые медали в Дурресе
Суд одобрил отмену дачи показаний Нетаньяху в воскресенье в связи с поминками его тестя 
