Անձնական փորձ. այս տղամարդը բացահայտում է 28 կիլոգրամով նիհարելու իր գաղտնիքը (լուսանկարներ)
ЛАЙФ
Դիտե՞լ եք «Կրկնակի չափաբաժին» ֆիլմը, որտեղ գլխավոր հերոսը՝ լրագրող Մորգան Սպերլոկը, որշել էր ցնցող փորձարկում կատարել: Մեկ ամիս շարունակ ֆիլմի հերոսը պարտավոր էր միայն ֆասթֆուդ ուտել, և ոչ մի ուրիշ բան:
Բացի այն, որ նա հազիվ դիմացավ այդ 30 օրերին, նա նաև առողջական խնդիրներ ձեռք բերեց (այդ ամբողջ ընթացքուն նա բժշկի վերահսկողության տակ եղել): Այդ դաժան փորձարկումից հետո իր նախկին տեսքը վերականգնելու համար Մորգանին պահանջվեց ավելի քան 2,5 տարի…
Բայց այսօր նրա մասին չէ, որ ուզում ենք խոսել, այլ Այովա նահանգի դպրոցի ուսուցչի՝ Ջոն Ցիսնուի մասին, ում այնքան է ոգևորել այդ ֆիլմը, որ նա որոշել է կրկնել այդ մահացու փորձարկումը: Բայց, ի տարբերություն լրագրողի, Ջոնը չի գիրացել, այլ ընդհակառակը, նիհարել է 16 կիլոգրամով, 30 օրվա ընթացքում:
Մի մտածեք, ոչ մի հնարք այստեղ չկա: Նախաճաշերը, ճաշերը և ընթրիքները Ջոնն իրոք կերել է «Մակդոնալդս»-ում և նմանատիպ վայրերում: Ուղղակի ուսուցիչն իր առջև խիստ սահմանափակում է դրել. Չուտել 2000 կալորիայից ավել, մեկ օրվա ընթացքում:
Այս ամենն այնքան դուր եկավ Ջոնին և հեգեհարազատ դարձավ, որ նա շարունակեց իր դիետան նույն կերպ: Արդյունքում՝ մինուս 28 կիլոգրամ, 180 օրվա ընթացքում:
Բացի այդ Ջոնը՝ ի տարբերություն Մորգանի, չէր հրաժարվել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից և սպորտից: Ամեն օր նա 45 րոպե հատկացնում էր քայլելուն:
Նա խոստովանում է, որ նախկինում երբեք չի հաշվել իր օգտագործած կալորիաների քանակը, իսկ այս փորձարկումից հետո այդ օգտակար սովորությունը պահպանվել է: Ավելորդ չի լինի նշել, որ Ջոնի աշակերտները նույնպես ակտիվ մասնակցություն են ցուցաբերում իրենց ուսուցչի մարտահրավերում:
Եվս մեկ հանգամանք. Ողջ սնունդը Ջոնն անվճար է ստացել: «Մակդոնալդս»-ի սեփականատերն այնքան ոգևորված և հետաքրքրված է եղել դրական արդյունքով, որ պատրաստ է եղել վճարել այդ ողջ ընթացքում:
Ավելի ուշ Ջոն Ցիսնան գիրք է հրատարակել՝ «Իմ դիետան «Մակդոնալդս»-ի հետ»:
Այս փորձարկումը ևս մեկ անգամ ապացուցում է այն պարզ ճշմարտությունը, որ բանը միայն նրանում չէ, թե դուք ինչ եք ուտում, այլ նաև խելամիտ մոտեցման մեջ է:
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости Армении
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян
Ральф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship
Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»
Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу
Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного
управления
Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp Nairi
По новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» 
Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак Карапетян
Ucom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связи
Ни один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак Карапетян
Отношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика
Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Оценка действий российского миротворческого контингента в Арцахе. Аршак Карапетян
Полный каталог Armflix вновь доступен на Uplay
Всё, что я говорю, оно опирается на факт. Аршак Карапетян
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой
Что будет если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Арутюн Арутюнян: «Власти не намерены подавать заявку на членство в ЕС, а закон
приняли, чтобы не допустить референдума»
Что если 102-я российская военная база выйдет из Армении?
Алиев наступает, Ереван оправдывается: К чему приведет «мир» по-азербайджански и как это остановить
Присоединяйтесь к Движению "Всеармянский фронт". Вместе мы победим!
Ucom стал технологическим партнером Coca-Cola Fest 2026
Воспитанники «Оррана» начали новый учебный год при поддержке инициативы «Сила одного драма»
Верите вы мне или не верите — это ваше дело, но от этого сказанное мной не перестает быть правдой. Аршак Карапетян
Стипендиаты «Армянских виртуозов» — на сцене IV Международного фестиваля молодежных оркестров мира
Юнибанк запустил акцию «U-Teenager»: главный приз — обучение в зарубежном университете
«Юниспорт» вышел в основной раунд Лиги чемпионов по футзалу
Выпускники курса по кибербезопасности приняли участие в программе Ucom «Junior Academy»
Ucom представляет тарифные планы Green, превращая повседневную связь во вклад в защиту окружающей среды
Кто на самом деле предатель. Раскрытие генерала Карапетян
Ucom представляет специальное предложение «Unity — снова в школу» к новому учебному году
Обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom открылся на улице Саят-Нова 7 в Гюмри
Ответье честно на эти вопросы. Аршак Карапетян
«Юниспорт» примет участие в Лиге чемпионов УЕФА по футзалу
Предатель в одном прав: если народу что-то не нравится, пусть делают революцию. Аршак Карапетян
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Парламентская реформа Казахстана: первые выборы и новый Курултай
Арам Барсегян назначен генеральным директором Team Telecom Armenia, Айк Есаян возглавит группу компаний Team
Поздравительное письмо Его Святейшеству Гарегину II с 75-летием
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня принятия Декларации о независимости Армении
Казахстан выбирает новый парламент — Курултай
Придет момент, когда эта власть начнет убеждать, что мы не христиане. Аршак Карапетян
Программа «Бок о бок» для семей из Арцаха, проживающих в общине Севан: IDBank
Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II
История покажет, кто друг, а кто враг. Аршак Карапетян
Стартовал финальный этап турнира Junius
Церемония награждения победителей конкурса «100 лучших студентов Армении»: вручение сертификатов
Новый Samsung Galaxy A27 в рамках специального предложения Ucom «Снова в школу 2026»
Миллениалы, Gen Z или Gen Alpha: как разные поколения готовятся к новому учебному году: Idram&IDBank 
