Բանակային դիետա. Նիհարեք 4 կգ 3 օրում
ЛАЙФ
Եթե հարկավոր է շտապ նիհարել ինչոր միջոցառման համար, որպեսզի շքեղ տեսք ունենաք, ապա այս դիետան հենց ձեզ համար է: Սնվելու այս համակարգում նշանակալիորեն իջեցված են կալորիաների քանակությունը, և այն էքստրեմալ իրավիճակների համար է, այդ պատճառով էլ խորհուրդ չի տրվում պահել այս դիետան երեք օրից ավել: Հաջորդ չորս օրերի ընթացքում պետք է բացառել հացամթերքը, քաղցրը և տապակած մթերքները:
Երեքօրյա դիետա
1 Առաջին օր
Նախաճաշ. Կես գրեյպֆրուտ, 1 կտոր հաց՝ հատիկավոր ալյուրից, 2 ճաշի գդալ գետնանուշի յուղ, ոչ քաղցր թեյ: Ճաշ. 100 գրամ հավի խաշած կրծքամիս, 1 կտոր հաց՝ հատիկավոր ալյուրից, ոչ քաղցր թեյ:
Ընթրիք. 100 գրամ հավի խաշած կրծքամիս, 3 ճաշի գդալ խաշած կանաչ ոլոռ, ½ բանան, 1 խնձոր:
2 Երկրորդ օր
Նախաճաշ. 1 ձու, 1 կտոր հաց՝ հատիկավոր ալյուրից, ½ բանան: Ճաշ. 100 գրամ կաթնաշոռ, 1 ձու, ոչ քաղցր թեյ: Ընթրիք. 2 նրբերշիկ, 100 գրամ բրոկկոլի՝ գոլորշու վրա եփած, 2 հատ թարմ գազար, դեսերտ ½ բանանիով և 100 գրամ դիետիկ յոգուրտով:
3 Երրորդ օր
Նախաճաշ. 1 կտոր հաց՝ հատիկավոր ալյուրից, մի քանի կտոր անյուղ պանրով, 1 խնձոր: Ճաշ. 1 ձու, 1 կտոր հաց՝ հատիկավոր ալյուրից, ոչ քաղցր թեյ: Ընթրիք. 100 գրամ հավի խաշած կրծքամիս, դեսերտ ½ բանանիով և 100 գրամ դիետիկ յոգուրտով: Դիետայի պարտադիր պայման է նաև օրական 1,5 լիտր ջուր խմելը: Դիետան սկսելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ, արդյոք դուք չունեք խնդիրներ մարսողության հետ կապված և արդյոք խախտված չէ ձեր հորմոնալ ֆոնը:
Исаагулян: идею «Западного Азербайджана» Алиеву предложил Пашинян
1% idcoin в рамках TOON EXPO 2026 от IDBank
Олимпийский спорт должен объединять, а не становиться ареной политических кампаний
Эксперт: угроза Пашиняна о войне показывает качество того мира, который он якобы строит
Еще одно предвыборное «видение», необходимость в котором год назад «отсутствовала»: «Паст»
Анекдот бывшего министра обороны об «оружии Никола»: «Паст»
60 миллионов долларов США: Америабанк присоединился к финансированию строительства дата-центра ИИ Firebird в Армении
Народ — с Церковью: в поддержку Святого Эчмиадзина петиция за рекордно короткое время собрала 50 000 подписей: «Паст»
От «возвращения миллиона» к репарациям: требования Баку ужесточаются, Ереван — молчит. Нахапетян
Курс финансовой грамотности в ЕГУ: Idram и IDBank
Эксперт из Ирана заявил о возможной операции против ОАЭ и Бахрейна в случае наземного вторжения США
План ликвидации Армении. Что скрывается за термином «Западный Азербайджан»?
Армянские фигуристы Карина Акопова и Никита Рахманин
The Telegraph: Президент Германии сравнил Трампа с Путиным
Экс-омбудсмен Армении назвал поведение Пашиняна поведением человека, лишенного мужской чести
Саакашвили заявил о «рейдерском захвате» Грузинской церкви
Цены на нефть упали более чем на 4%
Американское издание The San Diego Union-Tribune опубликовало большой материал об Армении
С начала войны с Ираном в Израиле были госпитализированы более 5000 человек
Владимир Варданян избран судьей Конституционного суда Армении
От Арцаха к Еревану: следующий этап азербайджанской экспансии
Когда земля уходит из-под ног: «Паст»
Новая манипуляция «войной» и «миром»: «Паст»
Соответствуют ли действительности «тревожные звонки» о том, что в продуктах питания находят «камень и металл»? «Паст»
Журнал Global Finance признал Америабанк лучшим банком года в Армении
Угроза национальной идентичности армянского народа: «Паст»
IDBank предупреждает о мошенничестве под видом удаленной работы
Целенаправленные действия против арцахцев координируются на государственном уровне: Гехам Степанян
Отказ в поездке Гарегина II вызвал негативную реакцию: адвокат
Tasnim: Иран готовит новые сюрпризы, Трампу следует оторваться от телефона и смотреть в небо
МИД РФ: Лавров и Арагчи обсудили ситуацию с конфликтом вокруг Ирана
Al Jadeed: Израиль обстрелял фосфорными боеприпасами Рас-эн-Накуру на юге Ливана
Трамп: Переговоры с Ираном будут идти всю неделю: военные удары отложены на 5 дней
Орбан: спецслужбы Украины прослушивали телефон главы МИД Венгрии
Глава МИД отказался комментировать запрет властей на участие Католикоса в похоронах Патриарха Грузии
Конфликт вокруг Ирана взвинтил цены на российскую нефть более чем на 70%
МИД: Армения и Турция обсуждают возможность учреждения стипендий для студентов двух стран в собственных вузах
Иран заявил об атаках на объекты США и союзников на Ближнем Востоке
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении 
