Ընկուզեղենը՝ վատ խոլեստերինի իջեցման, սթրեսի, շագանակագեղձի և թոքերի քաղցկեղի դեմ
ЛАЙФ
Հաճախ ընկուզեղենը համարում են անառողջ սնունդ: Սա, իհարկե, ճիշտ է միայն վերամշակված ընկուզեղենի դեպքում: Իսկ ընդհանուր առմամբ, դրանք ոչ միայն վնասակար չեն, այլև՝ չափազանց առողջարար են: Այս եզրահանգմանն է եկել «American Journal of Clinical Nutrition»-ը՝ իր հերթական հետազոտություններից մեկի արդյունքում: Ըստ այդ հետազոտության՝ բոլոր նրանք, ովքեր ընկուզեղեն են օգտագործում այլ մթերքների փոխարեն, կարողանում են կարգավորել մարմնի քաշը: Իհարկե, խոսքը մեծ քանակությամբ կիլոգրամներ կորցնելու մասին չէ: Պետք է ընդունել, որ ընկուզեղենը չափազանց օգտակար է սրտանոթային համակարգի համար:
Ընկուզեղենն իջեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը
2010 թվականին անցկացված հետազոտություններից մեկի արդյունքում պարզվել է, որ օրական 1 բաժակ ընկուզեղենն իջեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը 7.4%-ով: Ի հավելումն, եռագլիցերիդներն իջնում են ավելի քան 10%-ով:
Նվազեցնում է սթրեսը
Ընկույզը հարուստ է ալֆալինոլեիկ թթուներով, որոնց շնորհիվ պաշտպանում է սիրտն ուժեղ սթրեսների ժամանակ: Սովորաբար սթրեսը վատացնում է իմունային համակարգի վիճակը, սակայն, եթե կանոնավոր կերպով նուշ ուտեք, որը հարուստ է վիտամին E-ով, B խմբի վիտամիններով և մագնեզիումով, կպահպանեք իմունային համակարգը:
Շագանակագեղձի քաղցկեղ
Բրազիլական ընկույզը հարուստ է սելենով, որն օգնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարում: Այս մասին պնդում են Նիդեռլանդներում արված հետազոտության արդյունքները: Սելենի բարձր մակարդակ ունեցող մարդկանց մոտ շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը 60%-ով նվազում է:
Թոքերի քաղցկեղի դեմ
Ընկույզներով հարուստ դիետաները կարող են պաշտպանել թոքերի քաղցկեղի զարգացումը: Գիտնականները կարծում են, որ այս դեպքում մեծ դեր է խաղում գամատոկոֆերոլը, որը վիտամին E-ի տեսակ է:
Հրաշալի է սրտի համար
Նուշը, մշկընկույզը, բրազիլական ընկույզը և սովորական ընկույզը մեծ դեր ունեն սրտային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը նվազեցնելու գործում, քանի որ իջեցնում են վատ խոլեստերինի մակարդակը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը
Ծանուցում. Սիրելի ընթերցող, մի մոռացիր, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ յուրովի կարող արձագանքել այս կամ այն դեղամիջոցին: Ինչը օգտակար է մեկին, կարող է հակացուցվածլինել մյուսին: Այդ պատճառով մինչ դրանք գործածելը, ճիշտ կլինի խորհրդակցել բժշկիհետ:
Более десятка духовных лидеров призвали папу Льва XIV вмешаться в судьбу арцахских пленных
В Великобритании Пашиняна назвали диктатором,который преследует церковь и сотрудничает с Азербайджаном
Зеленский заявил, что в ближайшее время встретится с Трампом
Мэрия Еревана отреагировала на публикации вокруг выделенных на строительство станции метро «Ачапняк» средств
Делегация штаб-квартиры МККК в Женеве посетила удерживаемых в Баку армян
Глава Центробанка: В условиях глобальной неопределенности Армении удалось сохранить макроэкономическую стабильность
Команда филиала МГУ выиграла первый турнир по дебатам в Ереване
Обновленный центр продаж и обслуживания Ucom открылся на проспекте
Тиграна Меца
Операция архиепископа Микаела Аджапахяна отложена на неопределенный срок
«Euromedia24» удостоил Давида Амаляна почётной премии «Эталон борьбы» (видео)
Уже открыто признают, что цель - разрушить Церковь: «Паст»
Раскрываются ли мошенничества? «Паст»
Народ и Церковь едины в борьбе против антицерковной кампании властей: «Паст»
«Euromedia24» удостоил Рубена Матевосяна почётной премии «Хранитель армянской музыки» (видео)
Трамп приостановил крупномасштабные ветроэнергетические проекты по меньшей мере на 90 дней
«Осветим темноту вместе»: подарок Самвела Карапетяна Гюмри
Во Франции проводится расследование по факту кибератаки на почту: сообщается о пророссийских хакерах
За ситуацией вокруг армянской Церкви следят и в Лондоне — замглавы британского МИД
Георгий Макарян из Балашихи стал чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу
«Тайный Санта» на idplus: анонимные подарочные карты
ФСБ России сообщила о предотвращении теракта на магистральном нефтепроводе
Пентагон: наращивание военной мощи Китая делает США уязвимыми
Армянский бренд Yeprem представлен в 5-м сезоне сериала «Эмили в Париже»
Трамп рассмешил Сталлоне на вручении премии
Brent подорожала до $62,46 за баррель
Власти Армении не способны решить стоящие перед экономикой вызовы: Карапетян
Папа римский Лев: «Очень печально, что Россия отказалась от перемирия»
Новогоднее мероприятие «Евразии» в Ереване: вручение дипломов, кинопоказ и встреча с Дедом Морозом
Сотрудничество между фондом «Музыка во имя будущего» и «Барур» - во имя распространения армянской музыки
Юнибанк завершил размещение бессрочных облигаций раньше срока
Разве дворовая команда сможет победить профессионалов. Аршак Карапетян
Стипендии для 100 студентов из Арцаха в рамках программы IDBank «Бок о бок»
Подведены итоги второго конкурса финансовой грамотности Junius
Кому и за что благодарен Пашинян?... «Паст»
В конце года правительство занято «соскабливанием» денег: «Паст»
Что происходит, когда одного человека нет в Армении? «Паст»
Роберт Амстердам рассказал престижному телеканалу о преследовании христиан в Армении
Путин: Товарооборот с Арменией скорректировался
Пашинян заявил Путину о важности восстановления ж/д, соединяющих Армению с Азербайджаном и Турцией
Госдеп опроверг сообщения о $60 млрд США на восстановление Газы
Песков: данные о якобы желании РФ восстановить сферы влияния СССР ошибочны
НАТО откроет в Румынии крупный центр для поставок оружия Украине
Сотни семей в Раздане получили гуманитарную помощь
Армянский фильм победил на Первом морском молодежном фестивале вертикального кино и видео «Золотой Якорь»
Украинские беспилотники атаковали причалы и суда в крупном нефтяном порту Краснодарского края
Золото подорожало выше $4380 за унцию и обновило ценовой рекорд
O Ялтинской конференции и её наследии: обсуждение в «Евразия-Армения»
Власти РА и некоторые заблудшие священнослужители должны отказаться от своих идеологии: «Паст»
Очередная неудача Никола Пашиняна: «Паст»
«Рубинян был тем, кто варил мне кофе»: «Паст» 
